★为什么学习这么难？如何让它变得简单？一本学习领域中基于认知心理学前沿研究成果的大脑使用指南
★2023年美国十大影响力教育学者、心理学教授丹尼尔. T·威林厄姆重磅力作，13国版权售出，提出的学习方法得到世界认可
★作者前作《为什么学生不喜欢上学？》登上豆瓣热门教育学图书No.1，获比尔·盖茨推荐
★全书分14个章节，解答听课、阅读、考试过程中遇到的具体问题
★内含94个即查即用的具体技巧，既有切实可用的方法，还有人脑工作机制科普，带你升级认知结构，打造终身成长的学习脑
★内容清晰好读，每章包括方法提炼、赋能小贴士、一句话总结，章末另附写给老师的参考
★一本学习方法指南、应试指导，日常工作和学习中的高效记忆法指南，初高中学生和成年人均适用
从 12 岁左右一直到研究生阶段，我们大部分时间都在采用同样的学习模式：通过听课和自主阅读来学习，用考试验证学习的效果。学习并不是只有这些内容（比如有时你还需要写论文），但听课、阅读、考试是学生最主要的三项任务，也是本书讨论的主要内容。
当然，每项基本任务都有分支。例如，复习考试不仅要求你记住知识，还要通过好的笔记辅助复习、合理规划学习时间等。
这本书的每一章都会提供某一个方面的指导。你想改善哪方面的学习方法，便可以选择对应的章节阅读，不需要按顺序读下去，也不需要读完全部。我并不期望你采纳每一个方法。我会提供许多方法，你可以选择自己感兴趣的那一个，如果没有奏效，尝试另一个即可。不要因为某个方法听起来不可行就拒绝它，记住：一种方法听起来很好笑并不代表它不会奏效。判断一个方法是否有效要看结果，而不是凭感觉。老师们也可以在书中寻找适合学生的方法。另外，在每一章的结尾，我也会介绍怎样将这些方法应用到课堂中。
记忆是一种工具，这本书是它的操作手册，能够帮助你独立学习。我不能保证你毫不费力就能学得很好，因为大脑不是这样运转的。如果有人对你这么说，你反而需要盯紧自己的钱包，不要上当受骗了。
但我可以保证你的学习效率会大幅提高。我会帮助你改进学习方法，提高自学能力，让你的努力带来更好的成效。你会学得更快，更不容易忘记学到的知识。
通过了解自己的大脑是如何运转的，以及哪些事情会阻碍它的运转，便可以激发大脑的潜能。
前 言
第一章 如何听懂课堂内容
第二章 如何做好课堂笔记
第三章 如何通过课程活动学习
第四章 如何整理笔记
第五章 如何阅读复杂的内容
第六章 如何为考试做准备
第七章 如何判断考试准备是否充分
第八章 如何应对考试
第九章 如何从过往的考试中吸取经验
第十章 如何制订学习计划
第十一章 如何战胜拖延
第十二章 如何保持专注
第十三章 如何在学习上树立自信
第十四章 如何应对焦虑
结 语
致 谢
