小猫倩倩

作家，自媒体人，公众号“小猫倩倩”主理人，广告行业创业者，正在攻读北京大学光华管理学院MBA。

我只过自己想要的生活

我在身边人眼中还算是一个挺努力上进的人。刚毕业的时候我23岁，初入职场时在一家央企干了两年。因为想要看看外面的世界，在亲朋好友的反对声中我坚持辞职，开启了创业之路。在工作之余，出于兴趣我开始从事自媒体行业，努力了两年，全网关注者大概有八十多万人。后来我开设了自己的写作课程，陆陆续续也有两千五百多名付费学员。到28岁的时候，我又重新拾起 18岁那年“要考北大”的梦想，去北京大学光华管理学院攻读MBA（工商管理硕士学位）。 

现在的我依然在“折腾”的路上。作为一个努力的普通人，我想写一些东西激励正处于迷茫阶段的年轻人，希望可以帮助大家看到这个世界更多的可能。 

足够“痛”，才会改变 

有些人下定决心要瘦身，却管不住自己的嘴；有些人定下每周阅读一本书的计划，过段时间后却发现自己只看过寥寥数页；有些人发誓从第二天开始努力学习英语，却在背了一页单词后不再提起。 

我们一直期待着美好，比如为朋友圈里他人的健身照片而惊叹，为朋友用外语与人谈笑风生而心生羡慕，为一场讲座、一篇“鸡汤文”而斗志满满。当憧憬美好的时候，我们会为自己定下一系列的规划—— 去健身、学外语、要努力等等。但是很多人在定下计划后却总是虎头蛇尾，一直拖延而没有行动。这真是我们想要的生活吗？为什么我们的心愿总是实现不了呢？ 

我想，可能是因为我们还不够“痛”。那些改变对你来说只是“锦上添花”，而非迫在眉睫的事情。现实本身并没有那么糟糕。相比而言，改变才是真正让你觉得不舒服的事。当你有强烈的愿望，或者是现实促使你不得不去改变的时候，你才会有足够的动力去迈出第一步。比如我下定决心辞职创业，是因为我不能忍受舒适而平淡到老的生活。每一次做出重大改变，都是因为我在一个状态下待久了遇到了瓶颈，不能忍受原地踏步。就像我决定去读取MBA，就是因为对结识新朋友和学习新知识的强烈愿望。 

如果你喜欢有挑战的生活，可以去主动体验把自己放在不确定环境下解决问题时“痛并快乐”的感觉；如果你喜欢稳定的生活，那就接纳自己这样的心态，去创造生活中平静美好的幸福。生活好与不好，只有你才有裁定权。千万别让自己感到别扭，比如明明你心底里喜欢安稳的生活，看到身边人努力的时候却不甘心，那样的话只会让自己过得非常累。 

向万物学习 

成长最快的方式就是学习。但这个学习与我们以往的理解又有些不同。很多人天天学习，到处上课、读书，可是收效甚微。这就好像一个人看的菜单越多越不会点菜一样。人有时掌握的信息越多，心里就会越乱。如果不具备甄别和筛选信息以适配自己系统的能力，很快会发现，对于同一件事情，不同的老师会给出完全不同但都很合理的方案，这时候你就不知道该如何是好了。

我们千万不要陷入盲目努力学习的陷阱里，这样其实是在逃避现实和问题。对于在职人员来说，更不要放弃事业和家庭，选择全职学习。我们在事业中、在家庭中、在生活中的体验与领悟，才算是真正的学习。修行的最好场所就是社会。 

庄子在《大宗师》中有个观点，“道”是最值得敬仰的老师。“道”是宇宙和自然的规律。不是只有人才能成为我们的老师，我们可以向万事万物学习。 

你可以向你的手机学习，学习它是如何同时处理多个并行的程序又不会“卡死”的。当你自己在工作中同时要处理多个事务的时候，就可以借鉴手机的处理方式。 

你可以向四季学习。一年当中不是每天都艳阳高照、温暖和煦的，四季之中也有寒冷冬天。正如人生也会遇到寒冬，也会有迷茫、低谷，也会有负面情绪。你要知道冬天再寒冷，总有一天也会过去。我们的意志再消沉，效率再低，只要好好调整，总能重新振作起来。 

学习要经过三个阶段—— 闻、思、修。闻就是听老师讲课或者自己看书。思就是思考和质疑老师讲的内容是否有误，逻辑是否通顺。要经过这样一个过程，知识才会变成自己的。修就是修炼和练习。如果没有把知识内化成自己的想法，那它还只是别人告诉你的道理，不会被真正掌握。在我看来，修是学习中最重要的阶段。 

现在的社会节奏太快，很多人都想速成，市面上充满了各种诸如“零基础三天学会”“七天养成一个新习惯”等课程。我们很难有耐心去慢慢修炼自我。这里的困难并不是在技术上难以实现，而是我们无法坚持下去。

我们总是希望自己在最短的时间里实现最多的目标。一个从来不读书、不爱运动、经常睡懒觉、饮食习惯很随意的人，总是希望在实施新计划的第一个月，甚至第一周里就脱胎换骨，迅速养成读书习惯、拥有好身材、变得自律起来。但往往现实中你会发现哪一个目标都没有实现。修炼没有什么奇门绝技，就是简单地花时间、下功夫。当你消耗的时间和精力都足够了，自然就能做到了。 

同样，当你把精力放在错误的地方时，你也会因此误入歧途。如果你常常“练习”抱怨，你会非常“擅长”抱怨。作为抱怨的“专家”，生活里没有哪一件事情会让你感到满意。即使别人看不出来，你也一定能从中发现值得抱怨的点。你会抱怨客户提出的要求太刁钻，抱怨孩子不听话，抱怨同事在工作中的表现不合你的心意。 

如果你常常“练习”愤怒，你会非常“擅长”愤怒。作为愤怒的“专家”，一点鸡毛蒜皮的小事都会让你瞬间被点燃。比如早上开车上班的时候被人加塞，你会变得极其愤怒，而这种愤怒的情绪甚至会持续一个上午。因为开会耽误了一会儿，中午去公司食堂的时候已经没饭了，你又会愤怒不已，觉得这是对自己的不公平，甚至整个下午的状态都受到影响。就这样，你整天都会沉浸在愤怒之中。 

如果你常常“练习”焦虑，你会非常“擅长”焦虑。作为焦虑的“专家”，即使这件事情发生在未来，即使与你无关，你也会因此而感到十分焦虑。就像当你看到别人考研失败的时候，你会感到焦虑；当你看到别人找到好工作的时候，你会感到焦虑；哪怕你看到别人待业在家的时候，你也会感到焦虑。你觉得每一个人遇到的问题都会发生在自己身上。 

由此可见，我们应该去学习和练习如何拥抱喜悦和平静，这才是我们想要的生活。 

尊重自己的花期

我有一位非常令我尊敬的老师。我跟随他学习经营与人生的道理。有一次上课的时候，老师问我和同学们：“假如你是植物园中的一株植物，你希望自己是什么呢？”有的同学说希望自己是大树，有的同学说希望自己是小草，除此之外还有说希望自己是藤蔓、蒲公英、仙人掌等等的。 

老师问那个希望自己成为蒲公英的同学：“蒲公英看到大树长得如此高大，它会感到焦虑吗？”老师又问那个希望自己成为大树的同学：“大树会羡慕蒲公英可以乘风而起吗？” 

其实，它们本来就是不同的物种。蒲公英不会羡慕大树的高大，大树也不会羡慕蒲公英能乘风而起。它们都有着属于自己的特征。可是为什么我们却总是忍不住去和身边的人对比呢？为什么我们总是在羡慕别人事业有成，羡慕别人名气大，羡慕别人财富多，总是希望自己也能拥有这一切呢？为什么我们总是关注同学的成绩是否比自己好，关注同事的业绩是否比自己高，面对别人的升职加薪总是埋怨呢？ 

社会建立了一系列的竞争机制，在学校有分数、排名，在职场有绩效考核。在这样的体系下面，你会被“节奏”带着走。我们会要求自己在学校里拿到好成绩的第一名，在职场上拿到好业绩的第一名，不仅如此，就连结婚对象和生活质量也要和别人进行对比。 

但其实，我们除了都是人以外，方方面面都天差地别。就像蒲公英和大树，它们虽然都是植物，但形态特征和花期完全不同。人就像植物，每个人都有自己的花期。可能有的人开花需要两个月，有的人需要六个月，有的人甚至可能需要五年。只要按照自己的节奏去生活就好了，你有你的花期，不需要在意别人的目光。 

我们希望生活环境和工作环境永远稳定，但是变化又是必然会发生的。这时候，如果你没有自己的节奏，你就会受到环境变化的影响，比如看到别人做什么自己也会去做什么，不坚定的信念会让你的人生和事业被自己搞得一团糟。当我们在追求一个不可能存在的东西时，必然会陷入痛苦之中。 

我们要永远把焦点放在自己身上，找到属于自己的节奏，跟着自己的节奏走，选择自己想要的生活。

第一章  人生管理 

我只过自己想要的生活/003 

如何高质量地度过大学时光/010 

一个人最重要的能力是什么/018 

如何走出迷茫期/030 

解决焦虑的办法/037 

如何从根本上提高人际交往的能力/043 

如何面对信息爆炸的时代/050 

当困惑来敲门/056 

向生命“臣服”/061 

一直追寻的价值/066 

要怎样过好这一生/071 

第二章  学习方法 

一学就忘怎么办/081 

怎样学习更有效/089 

学会记笔记/094 

分享一种系统性的学习方法/101 

考试之前的准备/115 

第三章  成长抉择 

三分钟就能学会的成长工具/121 

轻松战胜坏习惯/127 

普通人如何快速成长/133 

怎样才算是心理成熟/138 

年轻人的三个心结/144 

成长过程中的最大陷阱/150 

第四章  高效行动 

如何克服拖延症/157 

高效人生/165 

我的目标合理吗/172 

一招提高行动效率/180 

总是因为害怕失败而不敢行动/188 

第五章  职场指南 

突破“社恐”去面试/195 

工作经验宝典/201 

初入职场如何助力未来/207 

如何实现工作与生活的平衡/217 

如何高效沟通/223