【1】比《梦的解析》清晰、易读的讲述释梦法的著作；
【2】从零开始的释梦法学习，你也可以成为释梦大师；
【3】花30分钟积极想象，胜过3个月心理咨询；
【4】极简荣格心理学入门，拥抱你的无意识。
弗洛伊德的《梦的解析》虽然有名，但是我们普通人很难从中学会具体的释梦方法，想要解梦，大多需要咨询师帮助。
他著名的弟子、一代心理学大师荣格发展了他的理论，提出了自己的释梦法。
本书即是对这种方法的介绍，此外还对解析清醒状态下做的梦——白日梦的方法，也就是积极想象技术做了说明。
即便是刚接触心理学的人，也能在短时间内get释梦和积极想象的方法，这也是本书能够畅销多年的原因所在。
我们每个人都会做梦，甚至会白日做梦。在很多人看来，我们清醒时所处的是一个世界，做梦时所处的则是另一个世界。然而本书的作者却认为，两个世界本为一体，渴望得到整合。
荣格学派找到了可以联系无意识世界和现实世界的方法，那就是释梦和积极想象。
在本书中，作者将带我们了解一个被称作无意识的世界，通过释梦和积极想象，建立意识和无意识之间的桥梁。
第一部分 无意识及其语言 / 001
无意识与意识之间架起桥梁、沟通对话有两种自然的方式：一种是做梦；另一种是想象。这两种方式都是由心灵发展出来的、高度精练的交流途径，可以使无意识和意识层面相互对话，并且一同工作。
第一章 走进无意识 / 003
第二章 内在工作：发现无意识 / 021
第三章 另一个实相：梦的世界、想象的王国 / 029
第四章 原型和无意识 / 041
第五章 冲突和统一：信念 / 055
第二部分 释 梦 / 063
释梦的四个步骤是：1. 进行联想；2. 把梦中意象与内在动力联系起来；3. 解析；4. 进行仪式使梦变得更加具体。
第六章 走近释梦 / 065
第七章 四个步骤 / 077
第八章 第一步：联想 / 079
第九章 第二步：联结动力系统 / 099
第十章 第三步：解析 / 129
第十一章 第四步：举行仪式 / 143
第三部分 积极想象 / 189
积极想象的四个步骤是：1. 邀请无意识；2. 对话和体验；3. 增加价值观的道德元素；4. 用身体仪式使之更具体。
第十二章 定义及走近积极想象 / 191
第十三章 积极想象是神话之旅 / 213
第十四章 积极想象的四个步骤 / 223
第十五章 第一步：邀请无意识 / 231
第十六章 第二步：对话和体验 / 251
第十七章 第三步：加入道德限制 / 265
第十八章 第四步：举行仪式 / 275
第十九章 积极想象的阶段 / 281
