积极心理能量是激发个人潜能、提高组织绩效的关键心理因素，是可测量、可开发的无限心理动能。本书结合大量案例，阐述了领导干部心理能量不足的时代困惑，并就如何增强领导的自我效能感、希望、乐观、韧性、抗挫力等积极心理能量的方法和策略进行探讨，是领导自我察觉内在心灵状态、激发自身向上的动力、修炼强大的内心、积极改变自我的实用指南。
（二）增强抗挫力是做领导的基本功
习近平总书记指出： “领导不仅要有担当的宽肩膀，还要有成事的真本领。而抗挫折打击的能力，就是领导不可或缺的真本领。
１．抗挫力强才能成为好领导
生活中每个人都会遇到压力和挫折，都有困难和不如意，但相对而言，领导与普通群众相比，肩负的责任更重，需要处理的矛盾更复杂，党和人民对其提出的要求更高，需要经受的风险挑战更严峻。在急难险重任务下达时，当其他人都在止步不前、推卸责任，只有不怕付出、勇担重任、吃苦在前的人，才具有号召力，成为群众的领导。在困难和失败面前，当群众焦虑不安、束手无策、找不到前进的方向时，只有敢于面对困难不退缩、总能找到更好的办法解决问题的人，才具有吸引力，能从群众中脱颖而出，走上领导岗位，成为群众的领头人。在危机来临时，只有敢于挺身而出，并带领群众走出困境的人，才具有影响力，成为群众心中的英雄，让群众自觉自愿地追随。可见，领导所经受的挫折和打击无论在数量还是强度上，都会超过一般人。可以说，没有抗挫力，就不会得到群众的拥护，也成不了真正的好领导。
２．抗挫力一直是组织遴选领导的重要条件
在革命战争年代，是否对党忠诚、英勇善战、敢于牺牲是组织选人用人的主要标准。如在白色恐怖时期不投敌叛变，在被捕入狱时经得住敌人的严刑拷打，绝不出卖组织和战友；大敌当前时，能振奋士气，以少胜多；在敌人层层包围中能冷静应对，灵活应变，巧妙突围；在敌人的坚固堡垒面前，敢于冲锋陷阵，不怕牺牲。所以，在革命战争时期，只有具备强大抗挫力的人，才能经受住战争的残酷洗礼，成为组织选拔培养的对象。
今天，在开启现代化建设新征程的关键时期，领导如何才能带领人民破浪前行，在改革的试错纠错中勇敢探索，百折不挠；在能上能下机制面前，就算没有提拔机会，也不气馁放弃；在从严治党条件下，即使工作失误，被问责、免职、降职，仍然信念坚定，执着追求；在激烈的竞争中顶住压力，开拓进取。增强领导抗挫力，是必然的选择。如何对待失败，怎样在挫折中奋起，是否具备强大的抗挫力，是组织遴选领导人才考量的主要内容。
第一章 新时代领导的自我超越之术———持续开发积极心理
能量 ／００１
一、增强自我效能感 ／００３
二、点燃希望 ／００６
三、永怀乐观 ／００７
四、增强韧性 ／０１０
五、提升抗挫力 ／０１４
第二章 领导成功的信念———自我效能感 ／０２１
一、领导缺失自我效能感的表现及其背后的心理真
相 ／０２２
二、领导自我效能感的积极力量 ／０２８
三、领导的自我效能感从何而来 ／０３６
四、提升领导自我效能感的途径和方法 ／０４７
五、领导的自我效能感是把双刃剑 ／０５５
第三章 领导飞翔的翅膀———希望 ／０５９
一、认识希望，了解希望 ／０６０
二、领导希望缺失的外在表现及心理真相 ／０６５
三、满怀希望，就能实现心中的梦想 ／０７２
四、领导提高希望水平的路径与方法 ／０８５
五、领导要防止掉入希望的陷阱 ／０９４
第四章 领导的心理免疫力———乐观 ／０９７
一、领导“不快乐”的困境及其背后的心理真相 ／０９８
二、乐观的领导才有力量 ／１０９
三、是什么削弱了领导的乐观精神 ／１２４
四、领导保持乐观的方法 ／１３１
五、领导不能让乐观过了头 ／１３９
第五章 领导的持续战斗力———韧性 ／１４１
一、何为韧性 ／１４２
二、领导的韧性不可“缺” ／１４５
三、高韧性领导者的心理特征 ／１５５
四、时代呼唤高韧性的领导者 ／１６７
五、领导如何才能提高心理韧性 ／１７３
第六章 领导的逆境成长能力———抗挫力 ／１８９
一、挫折与抗挫力 ／１９０
二、领导抗挫力弱的表现及其心理真相 ／１９６
三、增强抗挫力，是领导必不可少的人生修炼 ／２０３
四、领导的成长进步需要在挫折中磨炼 ／２０６
五、领导储蓄抗挫力的方法 ／２２０
第七章 增强领导积极心理能量，改写人生轨迹 ／２４１
一、培育心灵英雄，实现自我超越 ／２４２
二、与“心”同行，拥抱幸福 ／２５０
参考文献 ／２６５
后 记 ／２７１
