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不再软弱的自己
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图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
此书还可采购23本,持证读者免费借回家
配送范围:
浙江省内
ISBN:
9787514233322
作 者:
作者:(美)杰希·迪林格|责编:孙豆豆|译者:朱燕楠//马晓垚
出 版 社 :
文化发展出版社有限公司
出版日期:
2021-03-01
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作者简介
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内容介绍
我总在害怕:万一失败怎么办? 我总在焦虑:做得不够好怎么办? 我很受伤:为什么他们不肯定我? 我很挫败:为什么我明知道这样不好,却总也改不掉? 我缺少自信,我不能坚持,我喜欢逃避…… 每个人都会有这样或那样的问题,导致我们在亲密关系、职场、财务等方面出现危机。 本书作者杰希·迪林格是一位资深婚姻家庭咨询师,她从多年的来访案例中整理出这份成长清单——50个常见的心理弱点,同时也是我们改变自己的50个契机。 阅读本书,你将找到这些问题背后的根源,从此告别不断内耗的人生。
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目录
序言 化腐朽为神奇
作者按语
导言 /选择
第一章 我害怕
第二章 我焦虑
第三章 我缺乏安全感
第四章 我愤怒
第五章 我骄傲
第六章 我偏激
第七章 我情绪波动大
第八章 我想摆脱困惑
第九章 我过分关注自我
第十章 我改不了
精彩书摘:序言+作者的话
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