《了凡四训》是袁了凡先生训示子孙的家训，由“立命之学”“改过之法”“积善之方”“谦德之效”四篇组成。了凡先生以自己的人生经历现身说法，以故事的形式揭示生命的深层真相和改变命运的真实方法，对后世的道德伦理思想影响深远。自明代成书以来，备受推崇，被誉为“中国历史上第一善书”和“东方励志奇书”，迄今仍在利益大众。 本书针对当今社会现象和大众需求，对《了凡四训》进行讲解。讲稿不完全按照原文，而是概括内容，提炼理念，格物致知，古为今用，契理契机。 强调立志做善事假使是为了利益天下百姓，那么，不管善事多么小，功德都很大；假使只是为了自己，那么，不管善事有多大，功德都很小。假如现在的生活不太如意，不要怨天尤人，而要好好规划人生，努力多行善事。那什么时候才能改变命运？这要看行善的力度、纯度。如果纯度很高、力度很大，像了凡先生那样精进，命运很快就能改变。

前言
第一篇 立命之学
(一)造命在天
造命在天的含义
命运是实实在在的
慈云寺偶遇孔先生
邵子皇极术的厉害
栖霞山拜访云谷禅师
改命的方法：无念，无嗔
你想学业好吗？
你想生贵子吗？
你想福德长吗？
积德，包容，和爱
造命在天的实用处
(二)立命在人
立命在人的含义
大善大恶可以改变原来的命运
作善要专心
孟子论立命之学
活在当下是把当下盘活
十三年完成六千善事
一善可当万善
俞净意公的故事
命自我作，福自己求
小故事大智慧
不如意时学了凡
立命之学(曲谱)
第二篇 改过之法
改过，就像炒菜要先洗锅
孔子和渔翁说诗
孟子欲休妻
睁眼无知如盲
改过要发耻心
做廉颇一样的大丈夫
改过要发畏心
千年幽谷一灯明
改过要发勇心
改过的次第和方法
改过的两个助缘
周处：从恶人到善人
蘧伯玉：圣贤人的境界
天宝：浪子回头金不换
了凡四训(曲谱)
第三篇 积善之方
善的含义
积善是量变的过程
积善之家，必有余庆
不利己的善，不是真善
何谓真善，何谓假善
从与人为善到爱惜物命
福地福人居，福人居福地
“无林不开榜”的由来
向雷锋同志学习
善类须知(曲谱)
第四篇 谦德之效
天地鬼人对“谦”的态度
六爻皆吉唯谦卦
有如神助的考生
孔子以七岁小儿为师
两只山羊相争
歌德说话的智慧
苏东坡的落败
道歉是一件划算的事
梅兰芳拜师
马谡失街亭
多听老人言
谦德之效(曲谱)
附录《了凡四训》原文
须知善为(曲谱)