本书是作者10年家庭教育工作总结，75个典型案例结合具体分析，帮家长解决育儿路上各类问题。本书主要介绍了孩子从出生到青春期的各个时期的心理特点；专注力、阅读力、自驱力等五大学习能力的培养；叛逆、手机成瘾、早恋等问题的处理方法。另外，还提到了家长可能忽略的问题，比如几个月的孩子爱吃手，这是敏感期正常的表现；多动、注意力不集中，可能是感统失调的表现。最后，介绍了原生家庭对父母教育方法的影响。教育孩子先要真正懂孩子。

第一章 不容忽视的儿童敏感期
孩子成长路上的31个敏感期
如何应对不同的儿童敏感期
敏感期被错误地对待，孩子有哪些反刍现象
儿童敏感期父母做对了，孩子更优秀
儿童敏感期，父母角色定位
抓住语言敏感期，培养孩子的表达能力
第二章 影响孩子一生的习惯培养
影响孩子一生的好习惯
引导孩子建立时间观念
培养时间管理能力要趁早
学习习惯在启蒙教育中培养
被宠大的孩子和用大的孩子
这些生活习惯你看见了吗
第三章 用心陪伴孩子，可以避免很多亲子矛盾
倾听孩子的内心世界
37℃的温暖
青春期，指导还是陪伴
特殊亲子时光
你真的给过孩子自由吗
要教孩子学会担当
第四章 感统训练与专注力培养
什么是感统失调
孩子感统失调的原因
发现孩子感统失调，父母要先调整自己
专注力是影响学习成绩的关键
抓住专注力培养的黄金阶段，孩子自主学习不再困难
培养专注力很重要，但不能心急
第五章 如何培养孩子的自主学习力
孩子自主学习力的基础是自信
鼓励、夸奖和赞美，你用对了吗
规则的建立和执行
自律是天生的，还是后天培养的
如何调动孩子的内驱力
你和孩子建立契约了吗
第六章 孩子手机成瘾怎么办
孩子为何会手机成瘾
没有规矩不成方圆
使用手机年龄段的重要性
手机成瘾与抑郁症的关系
建立多维度价值评价体系
父母的态度与执行力
第七章 厌学和抑郁的“两厢情愿”
家庭作业的分量
让求知欲飞一会
把书香根植于孩子的心中
爱是城堡还是囹圄
叛逆、抑郁、早恋，令人无法招架的青春期
行走在抑郁刀尖上的孩子
解郁的良药
第八章 如何正确对待孩子早恋
早恋的前兆
了却孩子“千千爱”
枪响之后，没有赢家
父母的爱与孩子的恋
“早恋”麻辣烫
第九章 不要把原生家庭的问题带到下一代
你忘记自己的童年创伤了吗
自卑是谁带来的
童年阴影对人一生的影响
“踢猫效应”与你的孩子