每个家庭都有自己的故事。有些人的原生家庭是温暖的港湾，能滋养信心，帮助我们应对生活中的挑战。而对另外一些人来说，家是痛苦、伤害和冲突的来源，甚至是一生的负担。家庭中的问题往往是不能说的秘密有些人能坦诚说出与父母、兄弟姐妹等家庭成员的复杂关系，但大多数人没有勇气说出真相、面对伤痛。 家庭不幸福不是你的错，但从伤害中复原是你的责任，你只能在自己身上寻找答案，因为你永远无法改变别人。 在这本家庭关系指南中，心理治疗师塔瓦布提供了明确的建议，帮助你识别有毒家庭的模式，从而打破循环，获得力量，掌控自己的生活，等重真正的自我。

目录
前  言
第一部分  摆脱机能不全 001
第一章  机能不全的表现 003
第二章  越界、共生依赖和互相纠缠 021
第三章  成瘾、忽视与虐待 035
第四章  循环重演 056
第五章  代际创伤 072

第二部分  疗  愈 085
第六章  拒绝机能不全模式 087
第七章  茁壮成长与挣扎求存 104
第八章  如何与不愿改变的人搞好关系 118
第九章  别人不愿意改变时该如何结束关系 131
第十章  在家庭之外寻求支持 154

第三部分  成  长 165
第十一章  如何处理与父母的关系 167
第十二章  如何处理与兄弟姐妹的关系 186
第十三章  如何处理与子女的关系 206
第十四章  如何处理与大家庭的关系 230
第十五章  如何处理与伴侣家人的关系 241
第十六章  如何处理与重组家庭的关系 260
第十七章  翻开人生新篇章 271
常见问题 276
致  谢 281