卡伦·拉斯比，护理掌专家、教育家，拥有超过35年的早产儿护理经验，领导着一个专业的护理团队负责极早产儿及其家庭的出院后随访，这是加拿大的此类型团队；曾担任加拿大新生儿护士协会主席，任职12年。
　　
　　塔米·谢罗，拥有护理学学士学位和硕士学位，护理专业副教授，有33年的护理工作经验，且大部分临床经验都集中在NICU和社区早产儿照护方面。塔米花了5年时间与一个专门的新生儿团队一起工作，研究早产儿及其家庭可能面临的挑战，特别是在早产儿出生后的首年。
　　
　　徐俊华，兰州理工大学学士，宁波大学硕士，主修专业为英语语言文学、翻译、跨文化交际；师从赵伐教授和钱志富博士，研究加拿大文学和诗歌翻译，曾协助导师翻译加拿大文学词典；英语专业八级；曾在多项外事活动中承担笔译和口译工作。

第一章 穿越风暴——NICU里的你和宝宝
照顾自己
写日记
与NICU里的其他父母沟通
照顾好自己的身体
坚持母乳喂养
如何面对情绪波动
确定医疗保险事宜
与亲人、朋友和同事保持联系
向专业人士寻求帮助
寻找能够给予自己帮助的人
制订可行的日常生活计划
不要长时间待在NICU里
记录宝宝在NICU里每天取得的可喜进步
帮助你的伴侣
探索自己的精神世界
照顾宝宝
了解NICU
寻求准确信息
了解宝宝的月龄
积极参与照顾宝宝
做宝宝的守护者
珍惜与宝宝相处的每一时刻
最后的话

第二章 回家之旅——从NICU到家
出院之前
转移病房或转院
出院标准
计划出院
双胞胎或多胞胎出院注意事项
在心底为离去的宝宝保留一个位置
出院需要准备的物品
减少对医疗仪器的依赖
关注宝宝的喂养
在家吸氧的宝宝
在家管饲的宝宝
如何喂宝宝吃药
安排好家庭生活，准备迎接宝宝回家
在医院过夜陪护宝宝
出院前的大量医嘱信息
出院日
出院后
延续NICU的习惯——最初的几周
调整家里的环境
宝宝睡觉的时候，你也需要休息
合理安排来访的客人
有选择地听取他人的建议
明确事情的轻重缓急，制订任务清单
顺其自然，灵活安排生活
合理安排宝宝的医疗预约
父母合作照顾宝宝
组织自己的亲友团
最后的话
……

第三章 浮在水面——在家照顾宝宝
第四章 补充能量——早产儿的喂养和生长发育
第五章 养育过程中的急流险滩——宝宝肚子不舒服
第六章 记录宝宝的成长历程
第七章 浮出水面——自我照顾
第八章 顺利度过早产儿出生后的第一年——成功案例

致谢