极简像一面镜子，让你看见真正重要的人和事。豆瓣及小红书极简达人教你卸下负担，掌握断舍离的艺术，变身极简单人，拥有更舒心、更幸福、更纯粹自在的生活。
极简和“断舍离”是当下风靡全球的一种生活态度与理念。本书作者作为小红书及豆瓣知名极简博主、读书博主、亲身践行断舍离理念的极简达人，将带你思考生活的意义，探讨为什么现代人需要极简生活，并手把手教你如何实现家居的极简、理财的极简、身体的极简、人际关系的极简、心灵的极简，等等。文风生动，实操性强，介绍了大量实用极简生活小技巧，同时引发读者对人生哲学层面的思考。
第一节 什么是极简生活？
在你的理解中，什么是极简生活？极简生活是指自己所拥有的物品不得超过100件吗？是指不能购买奢侈品和超出能力的物品，必须过一种苦行僧式的生活吗？是指不能因为打折购买物品吗？当你去超市的时候，买一盒牙膏是原价，买两盒打8折，如果你因为贪图折扣而买两盒，就不是极简主义者吗？
在写这篇文章的前一天晚上，我发了一条朋友圈动态：“在你们心中，什么是极简生活？”
有人说：“极简就是认认真真地使用完现有的物品。”
有人说：“极简就是用最少的物品，过最舒心的生活吧！”
有人说：“我觉得极简是一种把时间和精力用在对自己重要的人和事上，其他都无所谓的心态。”
有人说：“极简生活是一种意志行为，是人在一个阶段通过有意识地取舍，来弄清楚自己到底想要什么样的生活。”
有人说：“极简是专注于自己的目标，排除那些不重要的人和事。”
有人说：“专注体验而非物质，追求质量而非数量，物尽其用。”
那么，究竟什么是极简？
极简是一种工具。通过这种工具，你能够剔除生活中不必要的人、事、物，从而发现对自己真正重要的东西，并把时间、精力、金钱投入对你真正重要的东西上。极简没有大家想的那么复杂，它只是一种工具。每个人真正想要的事物都是不一样的，所以每个人通过极简生活后，过滤出来的理想生活也是不一样的。
我们生活在信息大爆炸的社会中，走出家门，你在商场、公交车上、居民楼里、电梯间，甚至人的衣服上都可以看到扑面而来的广告。还有我们使用的智能手机，不是推送大部分与我们无关的新闻和热点，就是在告诉我们同龄人月入10万元，中年危机多么可怕，35岁以后的中年人是要被社会抛弃的……这些信息让 我们感到自己活得很失败，似乎月薪不到3万元就不配活在一线城市。
网红们通过生动的文字、图片、vlog（视频网络日志）告诉你：如果你没有这个品牌的口红、没有那个品牌的包包，你就是“又土又out”。在狂热的消费文化影响下、步履不停的节奏下，你是否还分得清哪些是你真正想要的东西，哪些是别人想要你拥有的东西？你买的东西到底是在满足自己，还是在成全别人的梦想？现在的你还快乐吗？除了“买买买”和拆快递，还有什么事物能够给你带来快乐？
在狂热的大环境中，极简生活成为一股清流、一个唤醒你的工具，让你剔除不需要的物品，发现并专注于真正重要的事物。
通过极简生活，你将能分清楚“想要”和“需要”，并真正地为自己而买，你会知道哪些地方应该追求高品质，哪些地方不必讲究，糙一点也无所谓，你将能够自主决定把自己的时间、金钱花在哪里。
那么，在正式开始本次极简之旅前，我希望你能够带着问题去读这本书，找到自己想要的答案。
第一章 为什么人人都需要极简
第一节 什么是极简生活？
第二节 你为什么要开始极简生活？
第三节 你受够“难得糊涂”了吗：节省时间精力，提高效率
第四节 极简是一面镜子，让你看见真正重要的人和事
第二章 打造舒心的极简空间
第一节 厘清现状，盘点你拥有的每一件物品
第二节 “扔扔扔”是必经之路
第三节 书的极简
第四节 为了靠近自由，我正在极简的六大件
第五节 处理闲置的方式
第六节 断舍离是处理过去的烂摊子，“慎入”才是真正的极简
第七节 所有留下的物品都值得珍惜：爱惜物品
第八节 更新迭代是常态
第九节 买二手东西的五个理由
第十节 58个不需要的物品清单
第三章 断舍离的生活空间：一屋不扫，何以扫天下
第一节 改变，从打扫房间开始
第二节 打扫房间的六大招
第三节 收纳工具越少，你的极简越到位
第四节 理好衣橱的秘密
第五节 保留你的小天地
第四章 花更少的钱，过更幸福的生活
第一节 记账
第二节 穷人思维和富人思维
第三节 你是不是患上了流行性物欲症
第四节 你算过自己赚了多少、花了多少、负债多少吗？
第五节 信用卡欠下一堆债怎么办？
第六节 警惕高工资高消费：更多的收入+更多的支出=灾难
第七节 不再为钱烦恼：你必须重视的理财习惯
第八节 生活中你需要警惕的消费观念
第九节 你为什么控制不住“买买买”？
第五章 极简社交，让关系更纯粹
第一节 朋友也要“区别对待”：和谁结交，你说了算
第二节 与其参加不必要的聚会，不如专注让自己变得更好
第三节 害怕被讨厌：你什么时候才能不委屈自己？
第四节 远离让你陷入情绪黑洞的人
第六章 管理精力，卸下身体负担
第一节 一年瘦掉30斤的秘密
第二节 瘦子都有哪些饮食习惯？
第三节 爱惜你的精力：一次只做一件事
第四节 身穿睡衣、无所事事的一天不是休息
第五节 信息极简的七个妙招
第六节 保持精力充沛的11个方法
第七章 变身极简达人：干货满满的极简小贴士
第一节 明确极简的目的
第二节 “三分钟热度”怎么办？
第三节 家人爱“买买买”“扔扔扔”怎么办？
第四节 占有更多物品，并不会让你快乐
第五节 极简完物品后，开始极简你的精神世界
第六节 与极简有关的书
后记：28岁，我助自己爬出谷底，你也只有你自己
