奥里森·马登：成功学奠基人、励志导师。波士顿大学硕士，哈佛大学医学院博士。《成功》杂志的创办人，通过创造性地传播成功学改变了无数美国人的命运。他撰写了大量鼓舞人心的著作，包括《奋力向前》《投资自我》《一生的资本》等。

译者：张璘，1966年生，江苏省涟水县人。江苏大学外国语学院副院长，副教授。1987年毕业于江苏大学（原江苏工学院)，获文学学士学位，1993年毕业于上海外国语大学，获英美文学硕士学位。主要从事翻译研究和翻译实践活动。

真正的个人之美的基础在于举止友善，乐于助人，并且愿意随处播撒灿烂阳光和乐观精神。它洋溢在脸上，因而美丽。渴望并努力让自己的性格变美，就一定会让生活变得美好，而且外表只不过是内心的外现，所以面容和举止作为习惯思维和主导动机在身体上的表现，必然随其思想，变得甜美动人。只要你时刻念想着美和爱，那么你所到之处，都会给人留下甜美和谐的印象，谁也不会留意你的丑陋和残缺。

——第二章  美化生活

朋友是沉默的伙伴——他们个个都对自己朋友感兴趣的事物感兴趣，都努力帮助朋友在人生中取得成功、给世人留下好印象，让朋友代表自己身上最美好而不是最糟糕的东西，努力帮助朋友完成自己想做的事，为朋友的一切好事而高兴。与朋友的忠实、奉献相比，还有什么更崇高、更美好的事物吗？

——第七章  我有一个朋友

第一章  能言善辩……………………………………………………   001

第二章  美化生活……………………………………………………   013

第三章  欣赏别人……………………………………………………  029

第四章  个性是成功的资产…………………………………………035

第五章  如何驰骋社交场所…………………………………………045

第六章  得体的奇迹……………………………………………………057

第七章  我有一个朋友…………………………………………………067

第八章  雄心………………………………………………………………081

第九章  开卷有益       …………………………………………………093

第十章  有所读有所不读………………………………………………107

第十一章  读书以养雄心………………………………………………125

第十二章  修身习惯万贯不易………………………………………137

第十三章  增值……………………………………………………………145

第十四章  演讲以修身…………………………………………………151

第十五章  面子工程……………………………………………………163

第十六章  求人不如求己………………………………………………171

第十七章  精神上的敌与友…………………………………………179

译后记…………………………………………………………………………187