卢龙斌 卢红莲
“世界脑运会”联合创始人
《华夏星风采》电视栏目总监
中国管理科学研究院职教所客座教授
入选国庆70周年邮票“国家名片”
2015年夫妻俩同时成为世界记忆大师，被海内外数百家媒体采访报导
在全国大型校企授课数百场，帮助十万多学员轻松记忆，高效学习

高效记忆力对学习效率的提升是显而易见的，好记忆伴随好成绩，记忆力好，记得快，记得牢；想象力更丰富，创造力更突出，学习更轻松愉快。《快速记忆：摆脱死记硬背，实现高效学习》从如何学习快速记忆法讲起，介绍了记忆宫殿、快速阅读、思维导图以及综合应用，并结合生活细节及各个学科的具体知识点应用，帮助读者快速学习方法，掌握方法，运用方法，快速提高记忆力和应用能力。同时，作者卢龙斌和卢红莲还介绍了记忆力法的进阶提升，指导有兴趣的读者成为世界记忆大师。

第一章　改变命运的一堂课　 001
第一节　天才班里的废材　 001
第二节　改变命运的公开课　 003
第三节　记忆原来可以这么简单　 007
第四节　学习还能这么好玩　 013
第二章　卓胜脑力精华课　 017
第一节　课前说明：如何学习超级记忆　 017
第二节　认识你我 人名头像爆笑记忆　 019
第三节　角色扮演 换位思考　 025
第四节　认识大脑 如何能记得快记得牢　 026
第五节　给记忆搭桥，轻松过河　 031
第六节　世界记忆大师的关键技术 数字编码　 039
第七节　快速记忆圆周率 100 位　 046
第八节　如何听记对话内容：生日、手机号码、籍贯、爱好等　 049
第三章　秒记英语单词　 051
第一节　背单词需要拆分　 051
第二节　会拼音就会单词　 052
第三节　发现已知单词　 055
第四节　发散思维法　 058
第五节　增减字母法　 058
第六节　谐音法　 060
第七节　编码法　 063
彩蛋1　为什么有些人无法应用记忆法　 071
第四章　快速阅读：十倍提升阅读效率　 075
第一节　名人大都具备快速阅读的能力　 075
第二节　快速阅读的关键是主动提速　 077
第三节　快速阅读训练准备与检测指标　 080
第四节　快速阅读眼肌实战训练　 083
第五章　思维导图 左右脑并行高效学习　 093
第一节　托尼•博赞发明了思维导图　 093
第二节　思维导图的优势　 095
第三节　绘制思维导图　 098
第四节　分步练习思维导图　 101
第六章　打造记忆宫殿，助你倒背如流　 109
第一节　影视剧中的记忆宫殿　 109
第二节　快速记忆地点桩　 111
第三节　七天挑战整本《道德经》　 115
第四节　快速打造大量黄金地点桩　 119
第五节　任意点背一本书　 124
彩蛋2　世界记忆大师如何炼成　 125
第七章　超级记忆法学科运用　 133
第一节　准确记忆生字和词语　 133
第二节　文学常识速记　 135
第三节　诗词记忆六大方法　 138
第四节　文章速记的万能方法　 149
第五节　史地生政的快速记忆　 152
第六节　考点速记　 155
第七节　各类题型速记　 163
第八章　快速扑克记忆　 166
第一节　扑克编码　 167
第二节　设定目标，制订计划　 170
第三节　世界脑力锦标赛中快速扑克的计分规则　 171
第四节　扑克记忆如何训练　 173
后记　 180