世界经济体系建立在不断扩张的基础上，这对生物世界来说，是毁灭性的打击。如果我们想要在人类世界中生存下来，那么必须恢复生态平衡。本书详细描述了资本主义的崛起依赖于人为创造稀缺，这种模式已经严重破坏了生态环境。全球经济不可能无限制永续增长，所以我们要摆脱“增长主义”的浅薄和愚昧，注重保护生态环境。要做到这一点，就要在现有基础上倡导资源和能源的循环使用，创造可持续的未来。

导言 欢迎来到人类世
人类正生活在大灭绝的时代
生态事实的背后
萌芽
去增长
未来的展望
第一部分 多即是少
第一章 资本主义：一个创造的故事
一场被遗忘的革命
反弹
殖民增长
人为稀缺性的悖论
大隔离
身体即是“原材料”
“廉价”的自然
延续笛卡尔的观点
第二章 主宰者的崛起
资本的铁律
寻找其他的解决办法
从个人的需求到大众的痴迷
紧箍咒
被吞噬的世界
殖民主义2.0
在21世纪视角下如何理解“极限”
第三章 科技能否拯救人类？
巴黎的博弈
跳下悬崖
为1.5℃而战
绿色增长
重造星球
刚出油锅，又入火海
技术原因
循环经济是否可行？
绿色增长的异位之处
毋庸置疑的假设
第二部分 少即是多
第四章 美好生活的秘诀
进步从何而来？
收回公用资源
无增长的繁荣
发展中国家的公平
摆脱意识形态的束缚
创新能否解决问题？
我们需要新的衡量进步的指标，但只有指标也还远远不够
第五章 通往后资本主义世界的道路
紧急刹车
第1步：停止计划报废
第2步：削减广告
第3步：从所有权向使用权的转变
第4步：停止食物浪费
第5步：缩减生态破坏性产业的规模
就业是否会因此而减少呢？
减少不平等
公共物品去商品化并扩大公用资源
极度富足理论
禧年债务运动
新经济的新资金
后资本主义的想象
民主的力量
第六章 物物相关
祖先留下的教训
持续向生态转型
少数派报告
再一次科学革命
后资本主义伦理
少即是多
参考文献
致谢