1.本套书成功结合认知行为疗法（CBT）经典框架和富有创造性的艺术疗愈练习，轻松易读，互动性强，帮助你更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低，你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习，舒缓情绪，获得身心的疗愈。
2.本书由国内认知行为治疗领域专家、北师大心理学部教授王建平领衔翻译，知名心理专家李占江、李献云、杨凤池、张岚、赖念华以及全国心理服务基层协作网，在线心理健身房“暂停实验室”联袂推荐。
3.购书可享额外福利，扫描随书卡片上的二维码，获得科学心理健身房「暂停实验室」情绪减压 21天计划 - 正念书写营 50 元优惠。
4.小开本方便携带，内文采用高克数特种纸，锁线胶订，适合读随时随地涂写练习。
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