哈尔滨师范大学体育科学学院副教授冯铁南担任科学顾问，并率领多位专业老师审核把关，内容准确有保证，为孩子带来权威专业的体育运动科普。
跳远比赛时，运动员有几次机会获得最远跳跃距离？速度滑冰运动员的帽子和衣服为什么要连成一体？哪种游泳姿势最省体力？单板滑雪和双板滑雪哪个更容易入门？长拳的三种手形和五种步形是什么？跳绳初学者应该使用硬绳还是软绳？……近300个实用有趣的知识点，带孩子走入精彩纷呈的体育世界。
本书设有AR互动体验页面，与运动知识紧密结合，用新奇独特的方式，为孩子打开更广阔的视野，找到更多兴趣选择，甚至为树立终身运动习惯打下基础。
设有38处小翻页+3处立体纸艺，让运动画面跃然纸上，每张小翻页下面还隐藏了很多有趣的知识点和画面，引导孩子自己发现问题找到答案，像寻宝一样学知识，让学习变成一个充满惊喜的探索过程。
画风写实，人物形象积极阳光，各种运动场地、装备、器材、规则一目了然，还有诸多运动姿势与技巧解析，让孩子一看就懂。
精装大开本，装帧精美，圆角设计不伤shou，纸张厚实，耐看耐翻。
田径类运动
在田径类运动中，跑步、竞走等被称为径赛，跳跃、投掷被称为田赛。径赛是看谁的速度快。即使不参加比赛，跑步或快走也能强身健体。跳跃能让人体会飞跃的感觉，更高、更远才是终极目标；投掷是看谁扔得远，这和我们扔纸飞机很像。
跑
跑，按照距离可分为长跑、中长跑、短跑；按照速度可分为全速跑、变速跑、慢跑。这种运动看似简单，却有很强的技巧性，更是很多运动的训练基础。
蹲踞式起跑：各就位，预备，鸣枪开跑。
起跑方式
起跑方式有蹲踞式和站立式两种，短跑多采用蹲踞式，中长跑、长跑多采用站立式。站立式也是中小学短跑比赛常用的起跑方式。
站立式起跑：各就位，鸣枪开跑。
独特的跑鞋
专业跑鞋也叫钉鞋，鞋底的鞋钉能增加奔跑时的抓地力。还可以通过调整鞋钉，适应不同的比赛类型。
跑步项目
短距离跑：100米、200米、400米。
中距离跑：800米、1500米、3000米。
长距离跑：5000米、10000米、马拉松。
跨栏跑：
男子110米栏、400米栏。
女子100米栏、400米栏。
接力跑：4×100米接力、4×400米接力。
跨栏与接力
跨栏时，运动员上身前倾，使身体重心保持在较低位置。
接力运动员跑完自己的赛程，将接力棒交给队友，如果掉棒，整个团队就会落后。
田径类运动
体操类运动
水上运动
冰上运动
雪上运动
中华传统体育运动
远射类运动
民间传统体育运动
探险类运动
野外生存
时尚运动
