目　录
推荐序一
推荐序二
译者序
第一部分
第1章创建一种值得过的生活/ 002
第2章堕入“地狱”/ 011
第3章我将证明他们全都大错特错/ 028
第4章创伤性缺乏认可的成长环境/ 044
第5章陌生地方的陌生人/ 060
第6章我必须离开塔尔萨/ 069
第二部分
第7章芝加哥之旅/ 074
第8章DBT技能：适应性否认/ 081
第9章学习科学思维/ 088
第10章我证明了我是对的/ 092
第11章爱情，来无影去无踪/ 104
第12章预防自杀的临床实践/ 108
第13章行为主义与行为治疗的发展/ 114
第14章终于如鱼得水/ 117
第15章我的工作进展/ 124
第16章找到一个能够滋养我的社区/ 131
第17章如鱼上钩/ 137
第18章寻找心理治疗师：一次颇具讽刺意味的转折/ 142
第三部分
第19章DBT概况/ 148
第20章在西雅图立足，学习过抗抑郁的生活/ 155
第21章首次获得基金：研究行为治疗和自杀/ 170
第22章“绣球花时刻”/ 174
第23章为终身教职而战/ 183
第24章DBT的诞生/ 188
第25章辩证：矛盾之间的对立统一/ 202
第26章学习接纳技能/ 210
第27章不仅仅要接纳，更要全然接纳/ 221
第28章继续前行/ 228
第29章保持初心，活在当下/ 245
第30章将禅修引入DBT临床实践/ 248
第31章正念：我们都有智慧心/ 251
第32章DBT进入临床试验阶段/ 260
第四部分
第33章回到起点/ 280
第34章终于有了家/ 283
第35章DBT的真正缘起/ 292
后记/ 301
致谢/ 303
附录/ 307