推荐序 _01
序 言 _05
第一章 扔掉 90% 的社交，先从认识自己开始
无论内向外向，打破社交障碍从这里开始 _3
高质量社交开启指南 _9
坦然拒绝你不想去的社交 _16
不以认识谁为荣，谈谈社交资源 _24
出门背大牌包还是帆布包 _32
提升社交魅力的终极秘密 _39
个人品牌，让你轻松开启高价值社交 _45
第二章 线上社交，被我们忽略的小金矿
聊天也要打草稿 _55
别让头像阻拦你的社交之路 _61
社交形象，为你的线上社交穿上体面的外衣 _67
北上广深，我想为你揭开线上的信息差 _75
主动出击，让每个人都能记住你 _80
打开认识新朋友的 N 种方式 _86
一个动作，让你领悟社交宝藏 _92
第三章 线下社交，打开人生更多可能性
新时代的电梯介绍 30 秒法则 _101
建立自己的影响力名片 _108
评估时间成本 _114
拥有形象记忆点，让你的出场闪闪发光 _122
跨界社交，为人生带来更多可能 _128
跨界社交的正确打开方式 _134
见面后的“小心机” _139
第四章 人来人往，那些别人不说的社交秘密
中国式社交关系 _147
不喜欢一个人，有必要跟他打交道吗？ _152
人有必要合群吗？ _158
拥抱变化，才是社交高手 _164
其实你说的话，别人听不懂 _169
第五章 好关系是人生进阶加速器
靠人获取能量场，寻求属于你的滋养式社交关系 _177
用价值观影响更多人 _182
花时间选择你的朋友 _186
热爱生活，才是最高级的交友方式 _190
感谢背后说过你好话的人 _196
女性之间的友谊，需要带个滤镜 _201
有爱的家庭，给你向前的勇气 _206
第六章 打造自己的好运体质，让人脉涌向你
打开社交状态，营造自己的气场 _215
有色眼镜和鄙视链 _221
降低社交预期，提升自我实力 _226
大事不过度承诺，小事别随口答应 _231
为别人的时间买单 _235
主动出击，跟高手聊天 _240
高手的社交策略 _245
第七章 社交进阶，理想的人际关系
把人际关系变成蜘蛛网 _253
抛弃“假想敌” _257
交友四原则 _261
用真诚面对一切 _267
参考文献 _273
