本书系“未成年人心理健康丛书”（共8本）分册之一，聚焦于未成年人睡眠问题。睡眠问题会影响孩子的健康、学习与生活，本书通过20个由真实案例改编的故事，展现了孩子们经常会面临的各类常见睡眠问题，依次进行了专业的原因分析并针对不同层面提出实用建议，指导读者正确区分孩子由于学业压力、生理原因、情绪问题、游戏等不同因素导致的各类睡眠问题，对症处理，强调当不知如何解决时，要及时寻求专业的治疗。本书对于未成年人及家长了解睡眠相关问题具有积极的指导意义。

第1节 害怕考试的小张
第2节 被游戏剥夺的睡眠
第3节 多多的呼噜声“飞”走了
第4节 我的室友都去哪儿了
第5节 “睡神”的烦恼
第6节 “睡美人”不是童话故事
第7节 几个孩子睡眠大不同
第8节 我的生物钟不由我
第9节 爱梦游的亮亮
第10节 每晚睡觉惊醒的小红，真的“见鬼”了吗？
第11节 睡着睡着就胖了
第12节 被噩梦吓出的心脏病
第13节 我是被鬼缠住了吗？
第14节 有的“尿床”，并不是长大就好了
第15节 无处安放的腿
第16节 “不老实”的室友
第17节 腿抽筋是不是病？
第18节 都是熬夜惹的祸
第19节 藏在被子里的秘密
第20节 头痛让我“生不如死”