如何选择才能让你的人生幸福？答案就是做出“不会后悔的选择”。 本书立足于心理学、行为经济学研究和调查数据，对我们做出人生选择的方方面面进行了透彻的分析，提出了一套独特而又行之有效的决策方法。书中先破除了关于选择的错误常识，然后向读者介绍了因人而异的5种选择风格，以及更好地做出决定的6个准备、3个习惯和5个误区，最后提供了5种简单实用的决断力训练方法。通过采取这套决策方法，人人都能够做出“不会后悔的选择”，迎接无悔的人生。

序言 人生要不断地做选择
第一章 选择方式蕴含风格
导言 左右选择方式的“决策风格”
掌握风格① 决策风格分为5种
掌握风格② 做出不会后悔选择的合理型风格
掌握风格③ 接近合理型风格的5个习惯
掌握风格④ “完美主义者”和“知足主义者”
掌握风格⑤ “完美主义者”分两种
Let's try试着做一下01 为了做出合理决策的训练
第二章 为做出“不会后悔的选择”做准备
导言 那个选择，真的是自己考虑后决定的吗
准备① 铭记人是无法抗拒冲动的生物
准备② 比起知识或经验，要更重视调查问卷的分数
准备③ 不要过于相信自己的时间观念
准备④ 想想他人的目光
准备⑤ 试想未来的自己
准备⑥ 明确计划和成本
Let's try试着做一下02 让我们练习一下客观地审视自己吧
第三章 养成不会后悔的习惯
导言 习惯是改变人生的原动力
习惯① 准备多个样本
习惯② 在上午做困难选择
习惯③ 为不安制定对策
Let's try试着做一下03 养成灵活使用早晨黄金时间的习惯
第四章 削弱选择力的5个误区
导言 削弱选择力的5种偏见
误区① 情绪偏见
误区② 投射偏见
误区③ 沉没成本偏见
误区④ 正常性偏见
误区⑤ 记忆偏见
Let's try试着做一下04 规避偏见的训练
第五章 关于“不会后悔的选择”的训练
导言 做出“不会后悔的选择”的5种训练
训练① 控制情绪
训练② 用“复盘1天法”来锁定让人幸福的选择
训练③ 用“淘汰制”减轻大脑负荷
训练④ 通过特意空腹，提升选择力
训练⑤ 通过将自己的核心价值观写在笔记本上，明确什么才是重要的事
Let's try试着做一下05 用10%的规则改变自己
尾声 未来就蕴藏在每天的无数选择之中
参考文献