对未来期待，对过去缅怀，却不得不活在现在。时常酩酊大醉，经常热泪盈眶，时而开怀大笑，时而悲伤绝望。 本书中的文字，都是在一个个夜晚，写给自己看的“血书”，那些活泼、青涩的文字，似乎在提醒着“我”：李尚龙，你就是这么一步步走过来的。没有捷径，就是一步步走到了今天，你走得很慢，但没停。 李尚龙励志新作，写给每一个坚强并脆弱地活着的你。

Part 1 那些勇敢能带我走得更远，让我更坚强
如果要让我活，让我有希望地活
什么是理想的生活？
重生的感觉真好
离别是为了成为更好的自己
愿我们一起在更高处重逢
对未来的期待

Part 2 人生就是一套算法和一系列选择
你现在呈现的模样，就是过去一系列选择的结果
你是否会在深夜想起谁？
当你和世界不一样
三十岁的人，和年轻人还能拼什么？
除了终身学习、勇往直前，我们别无选择
你正在逐渐变好的几个迹象

Part 3 此时此刻，永远是你最年轻的时刻
不是每件事，都还有机会的
别辜负时光
被回忆控制的人
写给父亲的信
你要相信自己可以被改变
让生活有趣的几招

Part 4 情绪可以低落，但理想必须高涨
无论哪个年纪，愿你可以按照自己的想法过下去
永远不要停止前进的脚步
请走到阳光下，看到世界的美好
保持孤独，保持成长
好在，还有音乐在记录
人是怎么废掉的？

Part 5 时间给你的礼物，就是坚持的意义
一年能不能改变一个人？
你不能间歇性亢奋，持续性低迷
时光不会辜负一个坚持的人
青春是愿意改变的决心，是曾经丢掉的少年感
不珍惜当下，就不会有更好的未来
如何成为一个学习高手？