本书作者陈开红毕业于新疆中医学院，自2008年担任北京市朝阳区卫生局副局长，曾主管过公共卫生、卫生应急、社区卫生等工作，2015年，在担任卫计委（现国家卫生健康委员会）副书记、调研员以来，一并主管中医工作，积极推进中医分级诊疗、中医药健康服务联合体、中医药服务贸易、中医心理治未病等各项工作，将中医理念广泛融入自身感悟与写作中，积极弘扬民族传统文化，以医疗卫生工作领导者的角度，将所见所闻、所思所想转换成通俗易懂的散文和感悟，积极宣教中医防大于治的观念。本书以日记体的方式集结而成，素材来自作者长期积累，形散而神聚，诲人于无形，在这个纷繁复杂的社会中，细细品味，可助人静心宁神，远离抑郁烦躁等负能量，是一杯难得的“心灵佳茗”。

体会极致带来的舒坦
母亲给我上了最重要的一课
积德的职业
我的海芋1
我的海芋2
我的海芋3
我的海芋4
赛里木湖
一半美好一半残缺
凤尾竹的故事
拐点人生
记住家中两尊佛
妈妈，你也吃点
寻求快乐的钥匙
真正的生死时速是信息
傍晚的天空
抗战老兵，您给予我触及灵魂的震撼1
抗战老兵，您给予我触及灵魂的震撼2
抗战老兵，您给予我触及灵魂的震撼3
十一长假随笔1
十一长假随笔2
土豆和可乐的故事1
土豆和可乐的故事2
土豆和可乐的故事3
土豆和可乐的故事4
土豆和可乐的故事5
镜子中我们的奥运
偷来的休闲
感谢陪伴
紫色中的蓝调
咖啡往事
向村陶艺咖啡行
咖啡那点事
“病毒”不喜欢爱
心底的颜色
聆听自然
一湖之“大”
蜿蜒向前
赤水河岸的雕塑
写给2017年的朋友们1
写给2017年的朋友们2
来自北方的问候
爱是无言的行动
冬天暖阳下的杜鹃花
记忆的内存
让模糊成为常态
不老屯镇的冰绒花
初一漫思游
品出好滋味
给心灵种植快乐的使者
让我们的身心和春天一起舒展
果宴
艾香飘飘
快乐是可以放大的
雪忆
年轻就容易成就梦想
树的心意
当你也老了
音乐与风景在苍穹拥抱
和自己的对话
雨忆
与移动医疗的那点事
馕和咖啡的相伴
悠悠箫声舞春色
晨囧
心情不好，让我们聊聊吧
我和二月兰
一位医生的“哥德巴赫猜想”
医生和艾灸师如是说
医者本身就是一味药
选择
总是希望，总有向往
“简单”的麦兜
山里山外的花季
为什么不可以是大厨呢
让坚持成为一种习惯
格局
把心放在露珠里
值得记忆
不容忽视的思维底线
任何经历都有收获
上品
剑芒
妙意“筇竹寺”
秋启凡思
寄月
我爱我的祖国
喜鹊来了
红袖标的骄傲
拥抱的力量
民族风
叶在风中起落
慢慢悟
并不“遥远”的好朋友
自由地绽放
哦，本色年华
2018年的奇珍异宝
从感动中走过
一百篇
想去上班的单位
那才是你哦
嘿，小家伙
进阶
春天种土豆
走心
春思游
天堂鸟
终于等来了你
不是童话的故事
公园里的凳子
写在清明
鹅相望
心雨天
小院熟春
立夏厨房里的大厨
气质就像夏日里盛开的鲜花
书是年轻人的天堂
从笔墨中寻找生活品质
山房人家好环境
轻诺者寡信
彼此的世界
近乡情怯
兄弟姐妹