本书结合中医育儿理念，针对父母关心的孩子体质、常见病、胃口、长个等问题，从根源上剖析与人体脏腑、阴阳的关系，从饮食调理、经络养护和生活护理等方面给予贴心指导，让父母知晓其中的根源，有针对性地做到让孩子体质好、不生病、少生病，让孩子胃口好、吃饭香、长高个。关注孩子生理健康的同时，也不能忽视了心理健康，为此本书特意设置章节，介绍孩子成长过程中的心理问题，给父母提供了防治结合的良方，让孩子保证生理健康的同时，心理健康也不掉队。

Chapter 1 做懂医的好父母，让孩子健康成长
一 决定孩子健康的，足他的体质
体质秉承先天遗传，受后天影响
孩子的先天之本，父母需好好呵护
养好后天之本，弥补先天不足
脾胃和，则身体腱
脏腑和，则少生病
二 了解孩子的生理特点，调整生活节奏
生机蓬勃，发育迅速
脏腑娇嫩，形气未充
脏腑娇嫩
形气未充
三 孩子易生病，原因在这里
疏于照顾，外邪侵袭
饮食不节，伤脾损胃
容易上火，补水不足
体内寒湿，影响消化
遗传不足，体质偏颇
情志失调，肝气不舒
四 防胜于治，不让孩子健康“亮红灯”
治病的好时机，将病未病阶段
养精调神
合理饮食
适当运动
科学用药
让孩子不生病，优于给孩子治病
Chapter 2 增强免疫力，孩子不发烧、不咳嗽
一 孩子的健康屏障，与肺有关
肺为“相傅之官”，孩子养肺从呼吸开始
正气不足，孩子就易感冒
孩子受外感，首先袭肺
肺以通为补，以润为养
二 细心呵护，为孩子储蓄健康
吃喝有讲究，为孩子健康打造防火墙
母乳喂养不得少于6个月
养肺要让孩子吃“白食”
过食伤肺，平衡膳食
别让孩子喝冷饮
健康食谱推荐
……
Chapter 3 养好脾和胃，孩子不积食、吃饭香
Chapter 4 促进骨骼生长，孩子长高个、不掉队
Chapter 5 传递正能量，孩子少烦恼、更阳光