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内容介绍

作为加州圣地亚哥FitnessQuest10机构的创始人，托德·德金习惯于将高水平、高性能的运动员推到体能极限，但这只是成功的一半，无论是在商业、体育、健康还是人际关系中，创造成功的一个关键因素就是要有正确的心态。在这本书中，这位世界级的绩效教练分享了带领人们走向成功的九大关键点，主要包括直面恐惧、克服障碍、培养习惯、正确膳食等。书中讲述了提高注意力、能量和体能的方法。激励读者找到动力，努力工作，坚定信念，像冠军一样思考，做最好的自己。

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前言
第一节计划和开球
关键点1 敢于梦想—直击你的恐惧！
关键点2 你的想法Z终决定了你的建树
关键点3 生活需要你克服障碍
第二节使出绝招
关键点4 习惯决定成败
关键点5 主宰自己的时间、精力和注意力
第三节最佳表现
关键点6 练成赢家
关键点7 合理的膳食带来清醒的头脑
关键点8 休息让身心回到好状态
第四节坚持到底
关键点9 活出值得讲述的人生
致谢
本书赞誉

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