本书共分为五大篇章：基础篇、准备篇、技术篇、实践篇、熟练篇。通过这些篇章系统完整地介绍了“团队建设”的概念、技巧方法、实践练习和完善要点。最后本书包含的特别附录“团队建设练习集120”，网罗收集了诸多用于促进团队建设的练习方法，即各种游戏活动的种类。

前言
第1章 基础篇 如何建设有效团队
1 优秀团队需要具备的要素
2 团队建设的四种类型
3 提高团队活力的条件
第2章 准备篇 团队建设的决定要素
1 设计活动的框架
2 更有效地召集团队成员
3 打造客观环境
4 促进团队成员间的关系性
第3章 技术篇 能够立刻使用的团队建设法
1 灵活运用破冰法
2 灵活运用团队建设的练习活动
3 更有效地运用团队建设活动
第4章 实践篇 促进团队建设
1 举办小型会议
2 举办集训研讨会
3 实施参加型培训活动
4 设立新项目
5 促进科室或小组等小团队更具活力
6 举办大型集会
7 促进各行业交流会持续举办
8 促进自治会等区域组织发挥更大的作用
第5章 熟练篇 将团队建设做到最好
1 如何对待对团队有不良影响的人
2 以创造可持续的团队为目标
3 观察能力决定了团队建设
后记
特别附录