无静气，难以成大才，办大事。圣贤之人，越遇大事，反能心静如水。本书用发人深省的哲理故事，清晰透彻的深度解读，告诉读者： 心静则清。人生在世，总会遭遇许多事情，其中有些是难以解决的，这时若是被盘根错节的烦恼纠缠住，就会做事过于浮躁，更容易出错。唯有静下心来，沉淀浮躁，压制冲动，才能在错综复杂的矛盾中找到问题的关键，一切也就豁然开朗了。 静能生慧。静，不仅是一种智慧，还是产生智慧的土壤。所谓静生百慧。恰如其分的静，能够让你在仔细观察中审时度势，更容易深入思考，获得解决问题的办法。 心静则明。万物的本质就是静，只有静才能回归生命。喧嚣的社会，复杂的人心，更需要我们静下来，多倾听自己的内心，多了解自己的内心，才能活出更好的自己。 人要慢下来、静下来，时刻反省关照自己，总结经验、积蓄能量，只待时机来临，便可迅速出击、诸事可成。

第一章 静下来生活，用一朵花开的时间认真消遣
积存时间的生活
喜欢就一头栽进去
想做的时候就去做，请一直率性地活着
在你喜欢的城市，过上你想过的生活
人生不必太用力，坦率接受每一天
带着简约的精致感去生活
把美好的时光拿来虚度
亲爱的，请爱你现在的时光
有忙碌，有清闲
对不起，我注定会辜负你的期待
与安静的自己相遇，活得自由赤诚
在旅行中给自己一段柔软的时光
第二章 静下来工作，没事早点睡，有空多挣钱
专注，才是该有的工作态度
强化责任心，做一个出类拔萃的员工
做法千万种，而你要有自己的标准
把时间分给重要的人和事
脚踏实地地创造出自己的“不可被替代性”
一次只做一件事，一次做好一件事
做擅长的工作，而不是被迫谋生
不找借口，不拖延，把精力放在解决问题上
保持张弛有度的工作节奏
工作狂，其实是一种“病”
跳槽也不一定就是解脱
不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了
第三章 静下来规划，行动才会快起来
拉开人生差距的不是努力，是顶层设计
思考生存状态是为了埋葬所有彷徨
绝不安于现状，把握自己向上的节奏
恰切评估自我，正确期望未来
退一步，绕一圈，成功路上天地宽
现在的规划，决定你未来生活的样子
在照料皮囊的同时，不停止思考和工作
像记住初恋一样记住自己的事业梦想
专注，做到勤奋的样子很容易
行动，让一切美好如约而至
提高行动力，成功好的仪式
第四章 静下来处事，圈子也要不断地“断舍离”
舒服的关系，贵在不计较
找准位置，不依赖别人，也不拘束自己
隐私这种事，别泄露自己的，也别过问他人的
不辩解，实力是好的抗争
接受小小的请求，让微小的善意流转
说话有分寸是一种教养
沉默，用笨的方法结交人脉
不轻易承诺，是你与别人好的相处方式
别在语言暴力中丢掉了全部的风度
谦虚低调，会让自己的人缘越来越好
不要一味讨好别人，要学会为自己活着
第五章 静下来自省，人生进阶的基本逻辑
浮躁时代里你的成就不妨“慢”一些
慢一点，也会有你的世界
这个世界上有比“我要赢”更重要的事
很多东西不如和占有欲一起丢弃
抛却妄念，让世界看到不一样的你
挣脱自身的局限，拥有不平铺直叙的人生
发脾气要有正确姿势
不贪不恋，诱惑越大越要沉得住气
第六章 静下来沉淀，让思维和格局日益精进
思维和格局的精进，让人生有更多可能
要精也要进，再专业也得与时俱进
雄心的一半是沉稳，成功的一半是等待
以“正确的动机”面对竞争
从底层往上爬，打破常规会获得更多机会
打造习惯，让优秀变得轻而易举
永远不要停下学习的步伐
放下身段，才能抬高身价
“输得起”也是一种能力
不做物质的富人，精神的穷人
第七章 静下来治愈，不慌不忙变坚强
没有人比你自己还值得你深爱
战胜消沉，以热爱的姿态走向一切
独自去散步，给荒芜的生活一点儿“颜色”
找到新模式，彻底化解自卑
不完美也有滋有味
做一个内心有光的人
悲伤不会消失，却会变淡
也许有时候错的路也是可爱的路
可以有愤怒，但要自己能控制
试着让回忆淡如微风
只要不曾后退，走慢一点儿又何妨
挫折也是一种骄傲
信念是溺水时的救生圈，只要不松手，希望就在
第八章 静下来爱，谈一场不赶时间的恋爱
慢慢爱，有些事要用时间去证明
找个爱你但也有能力的伴侣
总有一场温暖的相遇会来
我们都曾有过一场声势浩大的暗恋
大胆去尝试，努力去爱
如果爱，请深爱
从此以后，你睡在我的记忆里
细微之处方显真爱
一蔬一饭，皆有感情
我们之间不近不远的距离
每天一个拥抱，收获人间小欢喜
低头的瞬间成全了爱
从此各自远扬，才对得起相爱一场
第九章 静下来感受，一切都会是期许的模样
幸福就是，以自己的方式定义生活
用感受力喂饱自己的灵魂
品尝知足的乐趣
不是大笑，不是狂笑，是微笑
愉悦的事，就是灵魂相逢的狂喜
把握眼前的幸福
与世界和解，拥有的幸福会更多
快乐是一种精神，幸福是一种美德
任何地方都书写着美，用一颗清净心去感悟