指导手册由“积极教育理路”“积极教育实践”两部分组成。积极教育理路部分详细阐述了何谓积极教育的“三维九度”，提出了青少年积极心理品质培养从“仁、智、勇”三维出发，落脚到“爱人、悦己、为乐、智慧、文雅、冷静、勇敢、坚韧、信义”九度，涵盖一个“完人”的“身体、心智、情感”的培养；积极教育实践部分，按学段分，低年段(小学一至三年级)54学时、中年段(小学四至六年级)54学时、高年段(初中)54学时。按照“仁”“智”“勇”三个大维度及“仁——爱人、悦己、为乐”“智——智慧、文雅、冷静”“勇——勇敢、坚韧、信义”九个子维度，结合教育大纲——环境认识、自我认知、学习心理、人际交往、情绪调适、自信心理的教学培养目标要求，设置课题实践。每学期9个学时，每个学时的内容包括“知识要点”“故事分享”“活动体验”和“素养习得”四个板块，每个学时都设置一个适合且灵活的部分，基于案例的具体情况，结合积极心理品质素养习得实践的技术方法，将积极教育的“三维九度”渗透到每堂课中。 本册为初中版。

序
导读
第一部分 积极教育理路
1 基于思维优势与情感优势的六大美德
2 中国传统文化与积极心理品质
3 积极品质的“三维九度”
第二部分 积极教育实践
七年级
1 同舟共济——集体与我
2 安之若素——初中学习新生活
3 心诚志坚——心中的信仰
4 争分夺秒——妙用时间
5 金兰之交——我们是好朋友
6 庖丁解牛——福流澎湃
7 取之有度——喜欢有节制
8 得心应手——解决问题的钥匙
9 不骄不躁——学会与烦躁相处
10 冰释前嫌——让冲突促进关系
11 感戴须言——看见、听见感恩
12 无二唯一——知己知“比”
13 心无旁骛——专注此时此刻
14 千头万绪——解惑青春
15 用脑卫生——科学用脑
16 有一说一——坚守原则更快乐
17 探索未知——引爆创造力
18 设身处地——“同理”有妙招
八年级
1 高瞻远瞩——当希望照进现实
2 积极投入——凝聚阳光，创造火焰
3 健脑有方——打造最强大脑
4 运动快乐——运动、健康、快乐
5 克己复礼——控制冲动
6 肺腑之言——真诚与勇气
7 激扬青春——青春多棱镜
8 健康“网游”——科学用网
9 补偏救弊——弱点管理
10 迎刃而解——复杂的事情简单化
11 十字路口——两难选择
12 伯牙子期——好朋友，我可以
13 与众不同——独特的我
14 积极乐观——乐观百宝箱
15 从容不迫——积极应考，不惧焦虑
16 拨开云雾——走出情绪低谷
17 百折不挠——压力不可怕
18 此疆彼界——助人有边界
九年级
1 高飞远翔——逐梦青春
2 生命卷轴——发现生命的价值
3 荣辱与共——在团体中成长
4 屡败屡战——认识失败
5 能屈能伸——坚持不懈的秘诀
6 勇往直前——挑战不可能
7 以梦为马——不负韶华
8 未来可期——我的未来
9 举一反三——会学习，有妙招
10 有劳有逸——为自己“加油”
11 智勇双全——勇气与智慧并存
12 与时俱进——社会发展我同步
13 生命如歌——生命的声音
14 多彩人生——规划精彩人生
15 各美其美——美者无畏，善者无缺
16 齐头并进——竞争与合作
17 赤子之心——善良的价值
18 了然于胸——情绪健康维生素
附录
后记