第1章 我很努力，为什么依旧平庸
高起点的你，为何依旧“如履薄冰”
退一步未必海阔天空，转变思维才会迎来转机
没有完美的职业，但可以追寻更好的自己
职业低谷期，该如何自救？
正视现实，学会自我职业调适
抛下认知束缚，探寻不一样的人生
第2章 克服职场焦虑，转型助你开始新起点
被隐形的职场老黄牛，如何逆风翻盘
摆脱负面信念，突破职业发展之路
跳出职场安逸圈，做好职业曲线规划
跳出“内疚感”束缚，突破职业天花板
找准目标和依靠，转型成就自我
抵御外界干扰，坚定自我发展之路
第3章 逃离舒适区，行动成就改变，改变成就未来
脱离舒适区的你，如何寻求新的发展
大城市PK小城市，如何试错才能不犯错
突破“伪安稳”状态，重启希望人生
兴趣值很低，该如何突破一成不变的自己
前途迷茫，如何以终为始，重塑自我价值
不想将就，是否可以义无反顾追逐梦想
第4章 现在的职业生涯选择，真的是你想要的吗
重辟发展之路，如何突破现状，构建交叉曲线
身陷围城，如何断舍离，突破职业发展之路
当梦想与现实撞车，如何开拓融合发展之路
进退维谷，如何着眼未来，完成人生破局
望而却步，如何开拓一份持续增值的事业
向失败学习，大胆折腾，才能“触底反弹”
第5章 职场倦怠，你是否想拥有一份事业
个体崛起的时代，如何精准定位，拓展副业
如何从跨界副业开始，突破困局，成就事业
面对情怀和金钱，如何精准定位，理性创业
创业初期，如何拓展渠道，打造品牌
拓展副业，如何打造自己的个体品牌
自主创业，你不得不建立科学的经营管道
第6章 职业生涯停滞不前，关键是重新打磨内核力
打破迷茫，就要拥抱变化，展望未来
重塑价值观，要从学会归零开始
心力交瘁的你，如何修炼洞察力，突破管理困境
不畏挑战，规划未来，你要修炼远见力
职场中如履薄冰的你，应如何修炼平衡力
迎合时代演变，你必须修炼适应力
第7章 未来的路口，你想要得到什么？
事业和家庭，应如何保持两者平衡
事业PK健康，继续拼搏还是忍痛放弃
事业上升期，你能鱼与熊掌兼得吗
后记：从知行合一到“心力不足”，送你三个锦囊
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附录1：DISC个性测试
附录2：霍兰德测试
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