焦虑未好好处理,将成为跟着孩子一生的噩梦!
焦虑是很常见的情绪,说来就来,无法控制,更不能说停就停。焦虑不只表现在一处,可能同时有不同状况。压制、惩罚和责骂无法解决焦虑问题,只是硬逼孩子压抑情绪,但是焦虑的“源头”没有好好处理,孩子将一辈子受影响,失去自信,人际关系、学习与生活受挫。
孩子内心焦虑,往往说不出口,但表现于外在行为是求救:“帮帮我!我想要摆脱痛苦!”
本书针对从幼儿到青少年的常见焦虑状况,协助大人先冷静自己,同时提出具体、周全的方法,陪伴孩子舒缓当下的紧绷,进而学会当焦虑来袭时,更有能力跳脱情绪困境,出声呼救。
深呼吸,以静心倾听取代怒气责骂,让我们成为孩子生命中最重要的安定力量。
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