自序 一场微小却壮阔的旅行
第一章 她丢失了自己
疲惫狠狠地撞在她心口
一个个让她心乱的画面浮现
第二章 初遇心理医生
安顿了让她崩溃的内在混乱
开启心旅行
心底紧绷的弦啵的一声松开了
多了一份安心的感觉
第三章 看不到伤口的伤
她都知道，但是做不到
遇见未知的伤
看不到的伤口
柔韧的藤蔓紧紧捆缚住她的心
身体记得、头脑遗忘了的过往创伤
第四章 接触深埋的隐秘自我，和内心世界连接
心底好像有一片很厚重的暗影
自在、真实的自己存在吗？
痛苦让她醒过来，让她下定决心面对
画出不自知的深层自我
第五章 带着困惑继续心旅行
收听自己内心的声音
温柔地靠近自己
进退两难，出口在哪里？
她的心底有着一个怎样的世界？
梦，走在她的意识之前
她以前无力面对，现在能吗？
一种更深的懂得在她心中化开
疲惫的两面生活
用自己需要的方式好好照顾自己
我们既是陷入迷阵者，也是解谜者
我受伤了吗？它，是我吗？
第六章 寻找“我是谁”的冒险旅行
心旅行最重要的是用心体会
慢慢来，比较快
与真实且完整的自己相遇
我决定靠近我的愤怒
当情绪开始流动，生命也开始流动了
和内心的小女孩相遇
为什么你觉得自己不够好？
第七章 爱与伤
创伤是为了觉醒，这样才能走出蒙昧的舒适圈
为自己疗伤，走上完整自我的路
你承受不了的，值得好好疗愈
小大人心理位移的伤
小大人难以依赖的痛
太会照顾人的她觉得很累
在内心，她一直都把自己往死路上逼？
我也是丢掉自己声音的美人鱼
第八章 为什么我们受伤了，却还会笑看自己的伤
她宁可自己不被看见？
怎么面对一个既爱我又伤害我的人？
解开了长久以来的困惑
第九章 新生
她开始明白，这才是真实完整的自己
愿意说出我自己
我的心曾经这样死过
接受别人的付出
真正活出自己
成了一个更有力量的人
美人鱼，请你唱出自己的歌
从“一个人是孤单的”到“一个人是完整的”
第十章 遇见完整圆满的心世界
从死亡通往力量
探看死亡之旅
与谁的死亡相遇
她懂得了什么是永远
原来，死亡通往的是诞生
遇见完整新世界
找到自己安然的存在，也找到完整的力量
遇见了自己的美人鱼
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