《一站到底》是江苏卫视2012年3月2日首播的一档全新益智答题类节目，由美国NBC《Who's still standing》改编而来。参赛选手的超强实力，轮番上阵的巧妙规则，节目制作的绝高水准，早已经将《一站到底》推上了同类节目的巅峰宝座，21次拿下周一晚间卫视综艺节目收视冠军。主持人李好、郭晓敏夫妇也是国内首个主持夫妻档，并因为这档节目实现了由青涩主持到“金话筒”主持人的完美转身，更重要的是这对夫妻还双双升级成为奶爸奶妈，他们给自己的宝宝取名“Mars”，意为“战神”，这个名字也可说是对这档节目的最好纪念。2015年《一站到底》全面升级进入“竞速时代”，舞台全面升级，规则全面升级，奖品全面升级……英雄们的前进之路也演变为一场全方位的火拼。

江苏卫视官方授权出品

《一站到底24章经》：“站神修炼秘技”不藏私大公开

《一站到底题库宝典》：亿万“站友”翘首期盼的官方题库结集首发

“站神”笔记本：《一站到底》套装版独家定制，你值得拥有！

　　《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》：
　　读出个站神
　　张雪健
　　“谁人得似张公子，千首诗轻万户侯。”这句诗出自唐朝诗人杜牧的名作《登九峰楼寄张祜》，里面称张祜为“张公子”，绝对实至名归。当时张祜是天下一豪杰、九州之才子，声名远播，人人闻之贯耳。我也时常被人称作“张公子”，其实完全没有可比性。但我的确景仰张祜这位“张公子”，心向往之。
　　一个夏天的集中阅读受益一生
　　我喜欢读书是很早就开始的事情了。生在教师家庭，很容易受到书的洗礼和熏陶。我的父亲年轻时是一位大才子，书法、文学无一不通。童年时印象最深的就是那贴了一墙的书法练习纸。在这样的家庭环境里，我接触到了更多的书香，很早就明白读书是一件幸福的事情。
　　小学毕业的那个暑假，我获得机会进入我父亲任教的学校的图书馆读书。整整两个月，我就泡在那间小小的房子里，不停地读书。最近回家我翻出了当时的小笔记本，发现那两个月读的书竟超过了200本。
　　感谢那个夏天，让我有这样难得的机会，在很早的年纪高强度地接收到这么多书，这么多宝贵的学识，这给我铺垫了足够广的知识面基础。当时看的书都很浅显，没有什么高深的著作，但至少覆盖了文史哲、理化生、社会、政治、生活，无一不有。
　　当时的我对一切都充满了好奇，状态更像是大口大口地呼吸新鲜空气，哪里会有满足的时候呢？现在回想起来，这样的知识面铺垫对我后来的读书和学习都是裨益极深的。因为书和书之间都是有着非常紧密的联系的，几乎找不到一《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》是完全凭空而来的，总要和别的书、别的东西产生关联。这样，在拥有很广基础的情况下，以后再读新的书，总能够很容易地找到以前读过的东西的蛛丝马迹，方便自己更好地去理解新看到的东西。这一点是非常关键的。
　　除此之外，那个夏天的大量阅读，很大程度上也提高了我的阅读速度。我始终认为阅读速度这件事情并不是天生的，而是后天逐渐养成的。大家都有过高考前智商爆棚的经历，就是这样的一个证据。每个人的潜力都是无穷的，只是看你如何去挖掘、去发挥自己的极致。在当时那个环境里，我觉得自己的潜能被挖掘出来了，以后看书只会越来越快，效率越来越高，这得感谢我当时的经历。
　　进入中学，我开始有计划、有意识地读书，也借助电子书这个手段接触到了更广的书的世界。我的家乡经济不甚发达，相对闭塞，没有那么好的条件，所幸我自己主动试着向外拓展视野，读了国内外的不少名著，打下了比较坚实的底子。我的父母也是读书人，他们看的书也在那个时期很大地影响了我的阅读选择，譬如我父亲当时喜欢读南怀瑾，我就跟着看南怀瑾先生的演讲，进而去读《论语》相关作品，去读佛教相关作品；我母亲很喜欢战地记者唐师曾，读了他的传记，我也有很深的感触，对历史产生了更浓厚的兴趣。可以说后来填报大学志愿时我选择历史学，和这段经历有很大的关系。
　　高中时代，学业更加繁忙，读书的效率更成为关键。当时我们的老师非常开明，鼓励我们在课外广泛阅读，甚至留出晚自习的时间让我们自由地阅读杂志和课外书。这段时间的阅读是相当碎片化的，但是效率又非常高。当时的笔记本我一直保存到现在，仅高三一年就记了1000多条笔记。还记得当时每当我的笔记有所更新，都会有同学拿去传阅。其实有点现在的豆瓣网的意思，还会有人在旁边评论，有着非常好的阅读气氛和环境。
　　就这样，我沉醉于读书的喜悦，也走过了平淡却充实的少年时代。
　　和俞敏洪学长PK阅读量
　　2011年夏天，我参加高考，如愿以偿地进入了北京大学。那个秋天，我怀揣着热血和理想来到未名湖畔，期待着未知的一切。没有放下的就是我之前对读书的喜爱。我发现经过了十几年的阅读，读书早已经成为我生活不可分割的一部分。我没有必要再去刻意规定自己读什么、怎么读，一切看起来都是那么自然而然。
　　北大是一个非常神圣的地方，能人辈出，读书人也不在少数。我一进校就听说了老学长俞敏洪的故事，他有次演讲，说自己在北大5年（有一年因为肺结核休学）读了800《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》，他说他还不是最厉害的，他的班长王强用4年时间读了1000《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》。
　　其实当时我对这些数字完全没有概念，只是很感性地觉得“好多”。不过我也被激发出一种好奇心，就是想看看自己经过同样的四年，最后能读到多少《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》。大家同是北大人，总应该差不多吧。这是我当时的心态。
　　于是我就开始记录每一本在北大读过的书。每读100本，我会做一次小小的总结，按照自己的评分标准给每一《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》标记，加上自己的短短的评语，分享给别人。这也算是一个个小小的路标吧，给我4年的计划做了划分，更容易坚持做下去。滴水穿石，4年过去了，现在我已经做完了19次总结，很快就达到2000本这个数字了。这是最开始的我所不敢想象的，也是很多人不能相信的。但事实就是如此，我做到了。这不是我的“目标”，但却一直是我坚定的方向。
　　有了方向，坚持下去，其实没什么难的。因为这2000《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》，在北大图书馆举办的“未名读者之星”的评比中，我有资格参加的三届都获了奖。这也是北大让我觉得不同于其他地方的一点，北大鼓励读书，鼓励年轻人去探索、去坚持。也正是因为这样的评比，我被一些人所知道，间接帮助我走上了《一站到底》的舞台。作为亚洲最大的高校图书馆，北大图书馆拥有近1000万册各类书籍，绝对是书的海洋。而这于我，简直就是天堂。我喜欢在没事的时候去图书馆随便走走，和不同类型的书来一次浪漫的偶遇。同时我也会读一些文史哲之外的社会科学著作，甚至是自然科学基础著作，努力让自己的视野更广，想法更全面。
　　读书人最怕被自己局限住，一旦困住其实很难再走出来。我时常自勉，也每每自我告诫：要向所有的可能性开放，读所有的好书，做自己的主宰者。
　　每《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》我都会读三遍
　　世上不存在所谓的“读书专家”，毕竟这和修挖掘机不同，没有那么专业。每个人都或多或少地喜欢读书，只有深浅和方向的区别，所以一定要对症下药，读自己真正喜欢的、看得懂的、对自己有帮助有启发的书。我所能做的只能是分享我的读书经验，而不是做指导，更远不是盖棺定论。
　　我阅读一《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》的时候，很少像绝大多数人那样，抱住从头开始翻，花了好多天翻到最后，然后扔在一边。这样读效率非常低，简直得不偿失。我的习惯是一《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》读三遍，具体说来，就是一个由浅到深、由粗到精的过程。
　　第一遍，我会花一到两个小时的时间，把这《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》从头到尾粗略地翻阅一遍，只是很简单的浏览。
　　当然，这也需要很快的阅读速度和比较高的信息抓取能力，而这两点是长期培养的结果。这一遍浏览的功能有二，一是大体了解这《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》讲什么，二是判断这《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》究竟写得怎么样，究竟值不值得第二遍细读。在第一遍浏览的过程中，我会用便笺纸标记下书中的一些亮点，还有我这一遍看不大懂的部分，留待之后细细研究。
　　第二遍阅读，我会放在几天之后，重点研究第一遍阅读时做过标记的部分。
　　这一遍相当于专题阅读，或是以点带面。由于第一遍阅读非常粗率，很多东西都记不住，所以这一遍我往往会强迫自己从标记部分出发，前后多翻一翻，这就相当于是把整《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》又过了一遍。这一遍的结果就是对这《一站到底套装：24章经+题库宝典（附站神笔记本 套装共3册）》有了更深的理解，而且带着问题去看内容，往往印象也会更深。
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《一站到底24章经》目录

序  言 用创新向知识致敬 李响

特别篇 一事精致，便能动人 李好

特别篇 Stay Real 做真实的自己 郭晓敏



孟 铸：一站一江湖

张雪健：读出个站神

刘也行：好状态才有好成绩

陈尔东：永葆梦想的温度

严 堃：如何越学越轻松

檀 越：我的读书癖好

张 泽：与自己竞速

熊汝疆：且点孤烛

贺梦婷：活出三维立体的人生

杨 峰：爱读书的骑士

贺兰乔月：书非偷不能读

邱汐岩：放肆追逐才是人生

周 涛：人生就是答题场

刘 澍：一个读书人的自我修养

刘国玉：坚持成就梦想

胡 晓：不必仰望任何人

何若东：生命是创造出来的

胡晓松：生命不息，折腾不止

张 慧：天赋需要用脚印去验证

陈振宇：读书的五个阶段

龚 凡：我是个既笨又倔的坏学生

徐圣明：此生愿做追梦鸟

李 绅：一站归来答友

王张荣：离自然很近，离红尘不远



后记 不说再见 王希





《一站到底题库宝典》目录

热身篇   你准备好一站到底了吗？

01 文学题库

02 历史时政题库

03 天文地理题库

04 数理化题库

05 生物医学题库

06 体育题库

07 音乐影视题库

08 常识题库



挑战篇  下一个站神就是你！

《一站到底》模拟冲关题（总分100分）