本书介绍了曲秋爽在美国明尼苏达州Highland Park Senior High学校一年来学习的每门课程和每节课的学习过程记录了下来，也把参加过的学校组织的各项课外体育锻炼如网球、滑雪、射箭、田径、羽毛球、高尔夫及艺术活动等进行了描述，更是把在寄宿家庭的日常生活进行了描写。可以为美国中学教育的研究及到美国中学进行留学提供一些细节性的材料。本书为准备美国留学和办理交换生留学事宜的家长和同学们提供一些帮助，为有意了解和研究美国中学教育和素质教育的同仁提供一些连续、全面的素材并有的放矢地应用到国内的教育实践中。