《黄氏中医养生调理与慢性病防治》：
（1）不同地区气候的差异。中国的北方，如黑龙江、吉林等地，气候比较寒冷，到了冬天，更是冰天雪地，在那里生活的人最容易受寒气的侵害。御寒防冷，增强御寒能力，就不会被风寒冷冻所伤，出现手脚痹痛、肾阳亏虚、畏寒肢冷等病。
中国的南方，如广东、海南等地，气候比较炎热，又靠近海洋，湿气较重。在那里生活的人容易受暑热和湿气的伤害，防热除湿，就可以预防风热感冒、风湿感冒，预防湿热上火、伤津耗液、阴虚阳亢、风湿酸痛等证和肝胆胃肠病。
（2）不同季节气候的差异。春夏季节，气候炎热，雨水且多，湿气偏重。重视防热除湿，人体就不会出现暑热中暑、肠炎菌痢、肝胆疾病等。
秋冬季节，气候寒冷干燥，御寒防燥，就可以预防咳嗽、肢体冷痹、腰背酸痛、心脑血管病等。
（3）一天中气候的差异。一天中晚上和白天的温度往往有一定的反差，有的人在晚上会因受风寒而感冒，或因这种反差导致心脑疾病。因此，重视晚上的保养，可以预防感冒与心脑疾病的发生。
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