作者：（韩）郑喆： 

• 从1985年开始做广告撰稿人（在韩国MBC ADCOM任职），目前负责起亚汽车、衣恋等很多公司的广告。

• 历任韩国檀国大学言论影视宣传系兼职教授，现任【JUNGCHUL COPY】代表。

• 已经出版的作品有：《违法词典》《一个字》《人生的宾语》《COPY BOOK》等。

译者：王宝霞 刘晨晨

• 王宝霞，文学博士，山东大学韩国学院文学学士，韩国暻园大学国语国文系文学硕士，韩国高丽大学国语国文系文学博士，现为山东大学韩国学院副教授。

• 刘晨晨，山东大学硕士研究生。

Q：

为什么你上班累，下班还是觉得累？

为什么你总是觉得生活那么劳累，那么乏味，那么没有意义，今天对明天基本没有期待？

为什么你天天读鸡汤文，天天给自己鼓劲，结果“三分钟热度”后又变得消极无力？

为什么你总是觉得别人都比你过得好，都比你过得精致，比你更富足，你却不知道该从哪里着手弥补？

A:

那是因为你缺乏凌驾于日常生活和情感的强大理念，缺少对生活和情感的186个角度的理解！

所以，本书是一本送给都市人的“心灵洗涤之书”和“发现之书”，希望那些苦于经营、计划、责任和梦想的人能够换一种纯净的眼光看待世界，以一种轻松、舒展的全新姿态面对人生，重新发现生活的乐趣和意义。

看了这书以后，你极有可能发生如下变化：

1. 看世界不再混沌，世界变得更清晰，就像戴了显微眼镜。

2. 看人不再充满怨气和嫉妒，会用一种平和、积极、善意的眼光看待别人。

3. 每天心情会尽量保持平和，充满勃勃生机，整个人感觉年轻了10岁，似乎永远拥有了年轻人的力量。

4. 下班回到家，不会再跟男（女）朋友找茬吵架，哪怕是简简单单的做饭、洗衣、打扫，也会觉得充满了新奇的乐趣。

5. 感觉人生还有好多事情没有去做，需要好好谈一次恋爱，需要去来一场说走就走的旅行。

6. 感觉自己成了一个生活哲学家+美食专家+小动物爱好者+植物博学家+心灵开解师+行走在路上的灵魂……

第一篇：如何在高级西餐厅和乔布斯吃饭

1.请先提及天堂的事情。请问他，因为自己到现在为止都没有见到过一名去过天堂又回来的人，所以想问他那个地方是否真的那么好。

2.他会笑着这样回答：“我到现在为止还没能好好地四处看看，所以不太了解。因为上帝常常要我做演讲，让我说明为什么成年人需要iPhone。为了准备演讲，我直到现在还一点儿工夫也抽不出来。”

3.请反问他天堂是否也需要iPhone。这时他会回答，不是因为需要才买的iPhone，而是在买了之后，它才变成了需要的东西。即使你没有理解他的话，也请你点点头，如果不这样的话，餐厅就会变成课堂。

4.寒暄到此为止，递过菜单，请他点菜。他会不时触摸菜单的标志，慢慢翻页，然后在某一瞬间表现出一副要开辟新事业的样子。但是猛然想起自己已不是这个世界上的人了，他又露出苦涩的表情。这时，请不要进行多余、无谓的安慰，装作看不见就好了。

5.他大概会点牛排。如果问他几成熟，他会暂时沉思，回答全熟。因为他很想念火，想念人们给予他的热烈地支持和应援……对话的结尾会含糊不清，闪烁其词。

6.牛排端上来，他会把刀子和叉子攥在手中，问你为什么在这么远的地方招待他。那时候请进入正题。你告诉他，你想要创建一个“想象力株式会社”，对于该用什么样的人，想听听他的建议。因为他退出人类社会之后，能够更为客观地看待人，所以想听听他的高见。

7.他会以一副一点儿也不为难的表情这样回答：“请选拔那些自己一个人时也玩儿得很好的人。因为自己玩儿得很好的人与不现实、不合理、不正常的单词更接近。”接着，他会告诉你，新的想法或思路就是从这个“不”字开始的，所以要选择那样的人。

8.请表现出一副自己请对了人了的样子，夸张地点头附和，说不错，最后问他想对世界上的人们说什么。他会用餐巾纸把嘴巴周围擦干净，说出不像史蒂芬•乔布斯所说的话。

9.不要太努力工作，比起工作，请给家人和朋友更多的时间。没能做的事情可以打包带到天堂，但是家人或朋友是带不去的。

10.餐后甜点请准备苹果。把没有削过的苹果随便咬上一口，然后把那个苹果递递给他。看到好久不见的苹果Logo，他心里会美滋滋的。

第二篇：关于人类动作的研究

万岁

大喊万岁的时候将两手上举的动作，与遇到强盗时举起两手的动作一模一样。大喊万岁时，奋力举起两手。但不要长时间举着手笑，因为强盗可能会靠近你，告诉你不可以把手放下来，然后偷走你内心的喜悦。

眨眼

闭上一侧的眼诱惑某人的这一动作，与接受视力检查时闭上一侧的眼，检查另一侧眼睛视力时的动作一模一样。不要常常随便对别人眨眼。如果形成仅用一侧的眼睛看人的习惯，可能会永远失去另一侧眼睛的视力。

握手

两人握手的动作与掰手腕时两手拉着的动作很相像。见面很高兴，伸出手握手时，虎口部分不要太用力。若是在握手时过分彰显自己的力量或权威，那么握手可能会变成掰手腕。

再见

见面时高兴地挥手的动作与离别时不舍地挥手的动作很相像。见面的时候与分别的时候应该始终如一。离别的时候，像再也不会见面似的，以冷冰冰的表情返回的人，可能过不了多久就会失去一个人。

第三篇：5个人如何在4人餐桌上吃饭

1.1个人站着吃。

2.4个人吃完后，剩下的1个人再吃。

3.将4人用餐桌换成5人用餐桌后，再一起吃。

4.5个人都坐在地板上吃。

5.都饿肚子。

我推荐的方法是4号和5号。

首先，4号。不知道这个方法会不会伤害到餐桌的自尊心，但是放弃餐桌是最好的方法。因为无论是要求腿部粗壮的人做出牺牲，还是要求不太饿的人做出牺牲，即牺牲人的方法，我都是无法赞成的。热饭变成凉饭，即牺牲时间的方法，当然也是不赞成的。牺牲人也不可以，牺牲时间也不可以，这便是人生。请不要因为那么一丁点儿的舒适或一丁点儿的优越感而错过更重要的东西。

5号。这个方法是用来狠狠教训这5个人的。他们毫无计划地洗了米，生了火，煮了汤，所有人却对做饭后就要吃饭这件事装作不知道的样子。因为他们觉得不管怎么样都会吃饭的，就是这种安逸的想法导致出现了现在这样难办的情况。他们起初就应该准备一张可供5人使用的餐桌，不然，就应该少邀请1个人。一点儿长远目光也没有的人，饿一顿也是应该的。

第四篇：我不是标准

世界并不以我为标准而发展。如果以我为标准制造智能手机，现在那么多难以理解的手机功能就不会出现了；如果以我为标准制作炸酱面，我就不会每次都纠结，该选择普通份儿装还是两份儿装了；如果以我为标准决定广告模特，金泰熙或全智贤的身价就不可能高过全度妍。

如果以我为标准制造香烟，不可能一盒里就只有20根，香烟的长度也不可能只有铅笔头那么长；如果以我为标准设计酒吧，酒吧一侧的角落里就不会安放简易床；如果以我为标准制作正装，就不会有令人窒息的领带在脖子前摇摇晃晃；如果以我为标准编制电视节目，怎么可能让那些吵闹的人独霸周末的晚上；如果以我为标准制作香辣牛肉汤，汤里面不会有类似稻草的蕨菜。

再怎么看我都不是标准。因为我不是标准，所以没有人对我穷追不舍，一直问我“您满意吗？这样可以吗？可以放我一马吗？”这样的问题。没有人一直占用我的时间。当标准真是太可怜了。

第五篇：矮个子少年的故事

有一个少年，因为个子很矮，所以讨厌和别人肩并肩地站着。

他就一个人玩耍，一个人看着天空，白天和云朵对话玩儿，晚上就和星星对话玩儿。他觉得如果经常看高的地方，个子就会变高。可是这样做不仅个子没有变高，反而让人变得更孤独了。

家人甲也不断地给男孩做各种能增高的食物，把只要是能让他长个儿的药都买了，还带他去了所有能让人个子变高的医院。一连串下来，少年的个子好像稍稍长高了一点儿，可是却只能到此为止。因为家人甲花光了自己所有的钱，现在什么也做不了了。

家人乙一下子把少年举起来，举到自己的肩膀上。每次出去的时候，少年就常常那样“骑人马”。少年离云朵更近了，离星星也更近了，但是少年不能永远坐在家人的肩膀上面。家人乙在年纪大了以后，肩膀也慢慢变窄了。

家人丙打碎了自己的小猪存钱罐，买了一双增高鞋，送给了少年。少年穿上增高鞋后，突然就变高了，也产生了自信心，也不再害怕和别人肩并肩站着了。但是随着鞋底一点点磨损，不知不觉地，增高鞋已经磨损得无法再掩藏少年的身高了。

少年看着家人丁，这是他最后一位家人了。但是家人丁没有什么能为少年做的，所以下决心一定不要比少年长得高。于是他就不吃饭，在少年身边的时候，也常常是双膝微屈。但是，他的这些心意也没能安慰少年。

少年厌恶家人的无能，他认为没有取得效果的爱反而让他更累了，于是他离家出走。走出家门，少年见到了真正的世界。一直以来，少年的眼里只有家人，离开家的他开始慢慢看到一些他不曾见过的东西。然后他明白了，其实世界上还有很多比他更矮的孩子。

少年突然开始想念家人了，他想起了离开家的时候放入衣服口袋深处的全家福，于是他拿出照片。照片中5个人肩并肩地站着，其中个子最高的人不是妈妈，不是爸爸，不是姐姐，也不是弟弟，而是少年自己。这时，少年拔腿朝家跑去，眼泪也啪嗒啪嗒地落了下来。

第六篇：拥有好的面容的方法

当我们大发雷霆的时候，皱眉头。

当我们脱口而出难以启齿的脏话时，皱眉头。

当我们在某人背后批评他的时候，皱眉头。

当我们夸张地表达自己的疲惫的时候，皱眉头。

长时间轮不到自己，无法等待，当我们懊恼地说“为什么世界这么磨磨唧唧的”时候，皱眉头。

当我们质问着“你为什么不爱我而爱他”，不讲理的时候，皱眉头。

当我们紧抓着还没有发生的事情，杞人忧天，像马上就要死的样子，一个劲儿“哎哟”的时候，皱眉头。

当我们打断别人的话或是争论的时候，皱眉头。

当我们一边说着“这是我的，谁也不许碰”，一边警惕并疑心世界上所有人的时候，皱眉头。

当我们紧抓别人的缺点不放的时候，皱眉头。

当我们的祈祷里满是贪欲的时候，皱眉头。

当我们对受伤的人扔忠告的匕首时，皱眉头。而且，当我从别人的嘴里听到这些话的时候，同样皱眉头。

拥有好的面容的方法是，拥有会说话的嘴。

PART 1对人生充满好奇    

让落至西山的太阳升起来的方法｜明日新闻｜改变人生的颈部运动｜夜晚黑漆漆的理由｜钱包与人生｜您拥有几顶帽子？｜事先告知考试题的考试｜“抢银行”的另一种方法｜黄牌｜嘴巴能够做得最好的事情｜我不知道的事情和你不知道的事情｜无法看到我的镜子｜上帝的状态｜仰望天空的人们｜巧克力派般大小的苦恼｜需阅读两遍的文章｜当我们谈论时间时，最先浮现出的两种想法｜世界上最不熟练的小伎俩｜做就会成功｜问题和答案｜椅子和意志｜牙齿｜我不是标准｜第一名孤单的44种理由｜鳀鱼的悲伤｜星星和月亮｜经历的含义｜恐龙灭绝的原因｜雨和雪的差异｜如何拥有干净的指甲｜今日使用法｜忠武紫菜包饭｜文字魔术

PART 2 爱是什么

爱的矛盾｜确认收信｜人类最伟大的发明｜无期徒刑｜空格｜如果想怀揣黑心肠｜飞机和人的差异｜戒指｜背影｜卡萨诺瓦的失误｜爱情失败的方法｜不爱的罪｜孤独｜上帝的失误｜反复记号｜爱鲸鱼的方法｜矮个子少年的故事｜牙膏和牙刷的差异｜离别的准备｜用手相爱｜33个礼物｜“质量守恒定律”｜妈妈的位置｜胡言乱语｜距离变近的事物｜向小岛学习爱的方法｜爱情的速度｜心｜减肚子的方法｜我爱你｜我对我

PART 3 想在人世上呼吸

我们｜为什么身体是有曲线的｜我叠的，却又不是我叠的｜以人的身份活着｜被老虎叼走而学到的东西｜题目｜无法打开心门的原因｜用美丽的方法说服对方｜拳头的使用方法｜削苹果时｜无人岛｜流泪的人｜为什么父母是两个人?｜最先要教给小学生的东西｜蒙娜丽莎的悲伤｜关于人类动作的研究｜经济困难时期｜拳击对人生说｜脚掌的教诲｜冻明太鱼的记忆力｜蚊子的重量｜这本书无聊吗？｜上帝的深意｜5个人如何在4人餐桌上吃饭｜好热心｜天下无敌的大锤｜人，杯｜老去的动物｜百事贴｜独乐的高手｜人与山的对话｜温暖的话语

PART 4如果不想拧疼世界

欲望很多的人猿泰山的故事｜眼睛所做的事情｜清理和整顿｜销售幸福的商店｜幸福的反义词｜翅膀和野心｜心灵监狱｜遇到不同的时候｜请不要说话｜鸟笼中的不幸｜大海的故事｜拥有好的面容的方法｜泰诺林｜我的大脑的使用方法｜奇怪的文章｜学校里不教的东西｜看森林｜身体对心｜乐透的教诲｜责备手表的过程｜AA制｜天地人｜不能对跳蚤说的话｜为离婚的人们辩解｜踢好足球的方法｜直到看到最后｜幻想中的公司｜不腐烂｜自己人的联盟｜毛巾出身的神职人员｜一直待到退休年龄的方法｜上帝派来的天使｜败落的花并不悲伤｜对紫菜包饭说｜对棒球界所抱歉的话｜你好吗？｜抓苍蝇的主厨的故事｜真正不幸的人｜脚趾没有名字的原因

PART 5如果想拜托时间慢慢走

旅行｜太过于努力工作的罪｜有助健康的回答｜没有和有｜失眠的您｜从休止符到休止符｜捷径｜成为人生9段的方法｜从容｜傻瓜们的共同点｜雨伞所允许的自由｜外出前｜人生的速度｜在艰难、漆黑、烦闷的世上，唯一的能够不受伤、不跌倒，反而坚持走自己的路的方法｜请现在望向窗外｜拔出红酒软木塞的办法｜奥运会后遗症｜如何在高级西餐厅和乔布斯吃饭｜把今天要做的事情推到明天｜如果丢了钱包而无法买自己想买的东西｜好好读书的方法｜如果不想给人生留下遗憾｜人和动物的差异｜您所拥有的东西｜5年后的日历

PART 6我想拥抱我自己

披头士和您｜如果您旁边有个键盘｜蜷着睡的秘密｜对于退休稍微有些不一样的想法｜月亮和手指｜小却巨大的差异｜比强的东西更强的东西｜隧道里独自站着的您｜8的意义｜无论哪方面都毫无用处的东西｜向猿猴学习｜世上最悲伤的事｜不允许后悔的行为｜第一次坐在自行车上的你｜万里长城的过去｜像样｜阴天接龙｜玫瑰与刺｜是可以成为，还是想成为？｜如果想三个人一起在街上走｜“您”这个词｜如果现在什么声音都听不到｜梦想也像衣服一样｜9回合末｜有效期｜小但大的数字