的确，不管是在商务会谈还是在闲谈的过程中，过分地抖动身体或者腿部，都会让人感觉讨厌：一来，这一动作反映的是控制力与能力上的不足，同时也令人感觉，个人不足够重视交谈。但是，生硬的坐姿、站姿只能证明一件事：你不仅非常死板、沉闷，而且，你的内心死气沉沉，没有活力与个人魅力。
可丽斯的最大错误就在于，她未能将自己的身体激活，使它变成自己的潜在交流信号。哈佛大学教授艾米·库迪是一位行为学专家，她的研究主要集中于，在不同的感受与行为下，人们的身体语言会出现怎样的变化，以及它们会带给别人怎样的感受。
艾米教授认为，之前有心理学家所提出的“身体会说话”的理论是的确存在的：在人类沟通中，语言传达的信息最多不会超过7%，55%以上的信息是由肢体语言传达的，这使身体语言的重要性被提升到了礼仪的另一个高度上。
在研究中，艾米教授证实，如果你持续保持所谓的“强势姿势”长达两分钟以上，那么，你的身体中便会自然而然地产生一些化学变化，而且会变得更加自信。同样，在与客户、同事交流时，保持强势的姿势，能够让他人感觉到，你是一个值得托付的人。
在艾米教授的研究中，她认为，除了平日里要保持抬头挺胸的姿势以外，以下几个姿势的有效运用，可以使你在商务场合中表现出更有礼貌、但又不缺乏个人魅力的一面。
1.使用经典强势姿态：打开你的双臂
当你将双臂交叉抱在前胸时，不管在哪种文化里，都是一种明显的自我保护暗示。这一姿势将会提示他人：你对事情不够确定，或者你感觉周围不够安全，它的直接后果是，别人进不来，你也出不去。通常情况下，这样的防御性姿势只会引发他人的戒备心理，这显然不会对你在商务场合树立起良好形象有帮助。我们经常看到，有些管理者习惯双手交叉于背后，这样的姿势显得极有信心与气势，不过，如果你面对客户或者上司时，采用这一姿势，会显得你不够谨慎与谦虚。相比来说，开放性的肢体语言，将会增你的放松程度，同时也会使你表现得更加容易让人亲近，比如，双臂自然的下垂。最经典的强势姿态莫过于，将双臂打开，并向外扩张，艾米的研究证实，这一姿势不仅可以令使用者的身体发生化学变化，增强自信与激素，同时还能够令人感觉到积极的强大气场。当你站在演讲台上，为客户、为公司同事演示自己有关新计划的PPT时，运用这一姿势，将能够大大地提升你的成功可能性。
不过，如果你是一个内敛的人，并认为这样的开放性姿势侵略性太强的话，你不妨将双手在腰下交叉。
2.管好你的双手
双手是另一个会泄露你内心秘密的所在，展示自信的另一个技巧就是，正式场合中，不要将你的双手都插人口袋中。当我们对自我不确定，或者感觉不舒适时，我们会将双手插入口袋里——这会让人感觉到你的紧张与不安。让你的双手放在口袋的外面，这暗示着你的自信，它将使别人明白，你没有什么可以隐瞒的。
最好的方法是，站立的时候，试着让手部自然地贴在大腿的外侧，这是一种自然而自信的姿势。如果你在会议上，一手拿一支笔，一手自然垂放，则可以显示出你的积极与对工作的认真。
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