在人生的路上，我们总是习惯往外看，在外界的纷乱中迷失了自己的初心，这时，何不静下来试着内观，从内心找回自己失去的东西。
本书通过七十多个发人深省的小故事，阐释了“静则能虑，虑则能得”“心静则智生，心乱则愚起”等人生哲理，并夹杂以作者丰富的人生经验，和佛法中教人处事的态度，以及一些实用的科学世界观。书中每一段文字都能给读者慰藉和力量，教读者从内心改变成好的自己。同时，也能让迷茫的读者做一个乐观积极的人，重拾失去的信用和勇气，变得珍惜当下，惜福并主动去创造自己的幸福人生。
寂静的力量
佛家修行讲空、讲无。如何空，如何无？能静则空，能静则无。他们打坐、冥想都是为了追寻心中的静和空。对我们每个人来说，寂静是要一直伴随一生的。每个人都是在寂静中历练，在寂静中成长。
以前也听一位师傅说过，种子是因为在土地里，静静地积攒了力量所以才能长高长大、开花结果。每个少年也是都要经历一段默默无闻的求学求知的时间，才能够长大有所作为。就如同，我们看到的武侠小说里面的主人公，想要变强都是要经过几年不为人知的岁月，一个人待着好好练习绝世神功。
也就是说，虽然我们躲不过寂静，但是我们可以在寂静中修行和成长。
经常听一些人说他的理想抱负、讲他的追求，这些或许都是好事，但是重要的是，你要用岁月来完成它。我们都清楚滴水能够穿石，从中得到的启示就是：再怎么伟大的理想和目标，只要你能安静而执着地一步步走向它，终会有完成的一天。
佛家一般很少讲抱负和理想，但是对于纷扰的红尘来说，佛家修行的智慧对世人的影响却是善莫大焉的。想想那些贪官，本来已经有了人生应有的地位，有了一定的经济基础，如果不去贪污，那么一辈子应该能很光彩幸福地过完。可是东窗事发后，该有的都没有了，自己还身陷囹圄，又是何苦呢？当然，不用举极端的例子，就看看周遭人的事情，比如说有人总是抱怨别人，这也没做好，那也没做好，可是福气就在抱怨中慢慢消失掉了。因为大家觉得你既然抱怨，那么你自己去做。需要靠大家的力量来完成的你一个人去做，难免不出差错，可是这错的根源还是来自于你不守内心的宁静，不主动积极地处理问题而一味地抱怨。
幸福的家庭里多是宁静祥和的氛围；而那些不幸的家庭，总是有一个人不停地抱怨，这不好那不好，家里一般是吵闹不宁的。而这两种不同的结果都来源于一颗心是否守得了静。
历史也证明，大多数取得成就的人，也都是守得住一段寂静时光的人，例如，姜太公在安然钓鱼中积攒了以后辅佐国君的智慧；越王勾践卧薪尝胆后，才有了一雪前耻的决心；大将韩信曾度过一段无人问津甘受胯下之辱的岁月；司马迁身受宫刑后，在寂静中完成了流传万世的巨著《史记》，等等。当然，除过这些经典的史例。我们还能从自己身边那些看似愚笨安静的人身上发现，十年二十年后，他们都取得了很大的成就，生活大有起色，而原来那些人前精明的人，却大部分生活坎坷。
佛家说，“禅从静中来”，参禅悟道是这样的，人生也是这样的。如果，你想成长，就多从寂静中悟出道理来吧。我相信寂静中积聚的力量能够为你打败所有敌人，战胜所有困难。
试读部分：
静下来是一种修行
心是心，物是物，心物合一，心物是一。
有烦心事时，先多往好处想想
曾经遇到一个修行者说，他之所以和修行结缘是因为一位大师救了他，如果没有大师告诉他凡事多往好处想想，估计他现在早都不在人世了。
是啊，人生在世，虽然只有短短几十年，却要经历各种好事、坏事，尝遍酸甜苦辣各种滋味。
生活是美好而沉重的。人生有苦又有乐，丰富多彩而又艰难曲折，就像白天与黑夜的互相交替一般。一个人快乐时“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，连路边的鸟儿都似在为他歌唱，花儿都似专为他开放；痛苦时，落日西风，万念俱灰，睡梦中也在滴泪。
人总是避苦求乐的，都希望快乐度过每一天，但生活本身就充满酸甜苦辣，快乐和痛苦本是同根生。当你快乐时，不妨留一片空间，以接纳苦难；当你痛苦，不妨想到往昔的快乐。
心往好处想，才能帮我们冲破环境的黑暗，打开光明的出路，才能获得更多更大的人生乐趣。在困顿、苦难面前，一味哭丧着脸，除了磨掉自己的锐气外，是不会赚到任何同情的眼泪的。只有颤抖于寒冷中的人，最能感受到太阳的温暖；也只有从痛苦的环境中摆脱出来，才会深深感觉到这个世界的美好。就像火车过隧道，即使在黑暗中，也要看到前方的光明。
两个不同的囚犯，从狱中望窗外，一个看到的是冷森的高墙，一个看到的是喷薄的朝霞。无疑，面对同样的遭遇，前者心中悲苦，看到的自然是满目苍凉，了无生气；而后者心往好处想，看到的自然是霞光满天，一片光明。
人生的道路虽然不同，但命运对每个人都是公平的。窗外有土也有星，有快乐也有痛苦，就看你能不能一心只往好处想。
网上流传一个哈佛大学教授蓝姆·达斯讲过的故事说，曾经有一个因病入膏肓，仅剩数周生命的妇人，整天思考死亡的恐怖，心情坏到了极点。蓝姆·达斯去安慰她说：“你是不是可以不要花那么多时间去想死，而把这些时间用来考虑如何快乐度过剩下的时间呢？”
他刚对妇人说时，妇人显得十分恼火，但当她看出蓝姆·达斯眼中的真诚时，便慢慢地领悟着他话中的诚意。“说得对，我一直都在想着怎么死，完全忘了该怎么活了。”她略显高兴地说。
一个星期之后，那妇人还是去世了，她在死前充满感激地对蓝姆·达斯说：“这一个星期，我活得比前一阵子幸福多了。”
“苦乐无二境，迷误非两心”，妇人学会了心往好处想，所以便在离开人世前仍能感到一丝幸福，快乐地合上双眼；如果她仍像以前一样，一味想死，那只能是痛苦地离开人世。
心往好处想，不论何时，不论何事，只要活着，就要心往好处想。人生可以没有名利、金钱，但必须拥有美好心情。
心往好处想，再怎么寒冷的冬天，你的内心也会有暖意盎然的春天。
精彩章节语
一个普通人，如何闯荡出自己的一片天地？大概这个星球上出生的每个人都有自己的梦想，可是很多人在社会打拼中慢慢会丢失自己的梦想，迷茫迷失，不知道自己为何而活着，甚至于做出来一些违心的甚至违法的事情。因此，想要闯荡出自己的天地，就得先能静下来心，找到存在于内心的自我。
——选自《拾取信心，走出迷茫》
有很多时候人的苦恼都来源于太过聪明，所以“难得糊涂”成为很多人修养身心的一种追求。人说大智若愚，能够装得住糊涂的人必然是有一种大智慧，也能够在残酷的世界里面寻得一片静处，活出自在。
——选自《装得住糊涂，寻得着静处》
这个世界并不完美，你想要的理想生活需要你努力去实现，而在实现的过程中自然会遇到一些大大小小的困境。如果你在困难面前止步、后退，乱了阵脚，那么可想而知，你的生活也会陷入慌忙杂乱中，甚至再也走不出困境来了。要知道，越是成功的人，所经历的磨难可能越多，因此，无论面临怎样的困境，请你选择不慌不忙地坚强。
——选自《在困境中，不慌不忙变坚强》
人之所以纠结是因为不能说服自己。一个人大凡做出有悖常理的事情时，很多时候并非他不知道这样做不好，只是他的内心一时纠结，还没说服自己，于是恍惚间就做错了。
——选自《能说服自己的人，才会内心澄净》
目录
静下心来，找回自己
静下来是一种修行 > 003
有烦心事时，先多往好处想想...003
慢下来，才能找到生命的美...006
练习静下来是修行，能静下来是福气...008
宁静最美，安定最乐 > 011
世人的痛苦，常常是把得失看得太重...011
如何才能获得自己内心的宁静...015
得失本来自心，看淡失去能避免更多失去...018
勇敢能帮你找回自己，收获幸福 > 022
你的快乐，需要敞开心扉...022
迷了路，用心寻找方向...024
内心宁静，梦想是你的宝贝...026
拾取信心，走出迷茫
自信是你人生最好的选择 > 031
自信因感觉而生，自卑因感觉而灭...031
当你迷茫的时候就是你该改变的时候...034
什么处境下都不能忘了自信...036
自信乐观，能帮你跨越千难万险 > 039
乐观的心态能够帮助你东山再起...039
简单化，能帮你摆脱心灵的污染...042
走出抑郁的阴影...045
自信的人生最强大 > 051
别让自卑绊住脚步...051
跳脱思维定势，定会眼界大开...054
信心强大，你就是巨人...056
装得住糊涂，寻得着静处
生活中要学会装糊涂 > 063
懂得适时收敛锋芒...063
为小事抓狂不值得...065
琐碎小事不必太较真...068
用平和的心看世界 > 071
让心平和，波澜不惊...071
宠辱不惊，做人要稳住心气...074
不必在意别人的看法...077
恬静安然是人生最美 > 080
无论失意和得意，都请你选择淡定...080
成功路上不妨时时来点悠闲...083
在心中种一棵“忘忧草”...086
在困境中，不慌不忙变坚强
面对困境不要逃避 > 091
逆境中，才能认清自己...091
社会不会主动迁就你...094
脚踏实地，不折腾最容易成功...096
在困境中不能止步 > 101
有压力，才有成长...101
挫折带来痛苦，痛苦留下教训...103
在琐碎事中打磨自己...105
坚持自我终有收获 > 109
一勤天下无难事...109
扎扎实实地培养自己的本领...114
用平常心，战败生活中的挫折...117
能说服自己的人，才会内心澄净
有一种美叫自知之明 > 123
大师的自知之明...123
和自己的心灵对话...125
还你心灵澄澈...127
你要学会认识自己 > 130
生气是拿别人的错误惩罚自己...130
用自己做镜子，从自己身上找问题...133
嫉妒是人生的毒药...135
不要把自己当作大人物...138
只要能认识自己，便什么也不会失去...141
认识自己才能不辜负人生 > 144
靠自己拯救自己...144
突然间，发觉最难击败的对手竟是自己...147
别让自负提前注定了你的失败...149
自己觉得幸福才是真的幸福...152
在寂静中修行，在孤独中成长
每个寂静的时刻都是成长的时刻 > 157
时时清扫心灵的垃圾...157
走自己的路，让别人去说吧...160
这一切都会过去...163
选择寂静，能帮你克服负面情绪 > 165
少一分抱怨，多一分自省...165
欲望太盛心难静...168
只要摆脱自卑，你也一定能...171
如何化解人生“七苦”...173
学会宽容，忘记仇恨...175
每一个人都值得你尊重...178
不怕孤独，能帮你成就未来 > 181
看清自己，成功不等于成长...181
用专注的心成就你自己...186
你的孤独无人可替...187
回归初心，见证人生的美丽
有一颗归零的初心 > 193
大不了从头再来...193
每天想象自己从零开始...196
试着用一颗童心去感受生活...198
最佳的生活状态是从零开始...202
与生活简单相处，阳光生活 > 206
简单的生活溢满快乐...206
心中有阳光，每天拥有一个全新的太阳...210
关注自己的优点...213
多给自己积极的心理暗示...216
失去多少不要紧，要紧的是你要能找回失去的自己 > 219
社会在前进，心灵却已荒芜...219
心闲岁月长，你要学会忙里偷闲...222
忘记过去，重新开始...225
