1.现象级励志畅销书作家汤木，重新出发，写给努力奋斗却依然年轻困惑的你。他的书连续3年稳居各大畅销排行榜，以更贴近年轻人的方式，书写他们的勇气与迷茫，生活与热爱。
2.也许你刚刚毕业，走出校门，迷茫无助，一无所有，毕业意味着失业。也许你在做一份自己不喜欢的工作，为了生活不得不忍气吞声，混沌度日。也许你刚刚失去一份爱情，却无力追回。也许你都不敢接父母的电话，怕忍不住流泪。汤木说，世界并非是宿命的，有什么样的内心，就会从这样的内心长出什么样的故事。年轻到成熟，一无所有到事业成功，看似简单却需要有超级强大的内心来度过这段岁月，但是过去了就是闪闪发光的前程。不认输，才会赢。
也许你刚刚毕业迷茫困惑，没有工作否定自我；每天加班还是没有找到自己在公司的价值；面对爱情缺乏自信，错失心爱的人；梦想大于能力，才华撑不起自己野心。也许这一切只是因为你还年轻，慢慢来你想要的闪闪发光的未来终会到来。
除了自己，没有人需要为你的人生负责
聚会时，朋友带来一个女孩。
女孩的脸上写满“不快乐”，唱KTV时，她一直坐在角落里，和大家格格不入。散了后，由于顺路，朋友开车送我和女孩一起回家。
半开玩笑地问起女孩，“你干吗一副全世界都欠你钱的表情，做人哪，最要紧是开心。”
没想到女孩幽幽地回答，“我这一生，是被这世界给欠了。”
她成长在一个三线小城市，父亲是一个粗鲁的工人，母亲是当知青时嫁给他的。两个人从出身到爱好到知识结构都截然不同，导致她还没懂事，脑子里就烙下了两人摔东西打架的记忆。
“他们对我从来都只有否定，没有肯定，从没夸奖过我一句。导致我长大以后特别自卑，在职场上、爱情中都处于弱势，觉得自己肯定不会成功，肯定没人喜欢我爱我。他们的关系，也让我对亲密关系缺乏信任……”女孩一口气说了很多，句句都是怨怼。
我静静等她说完，只问了一句，“你今年多大？”
“二十五岁。”
“成年之前，父母为我们负责；成年之后，我们的生命只由自己负责。”
美国脱口秀女王奥普拉·温弗瑞的故事，生动地诠释了这一点。
奥普拉是 “非婚生子”的孩子。她刚出生不久，父母便分了手，把她扔给外祖母照顾，半文盲的外祖母自创“象形”认字法教外孙女认字，休息时，外祖母就把从教堂听来的圣经故事讲给小奥普拉听。
6岁时，奥普拉搬到母亲居住的密尔沃基（美国威斯康星州东南部港市），9岁时，不幸的事情发生了——她被堂兄强奸，还有好几个亲戚也虐待她。
1968年，14岁的奥普拉怀孕了。第二年年初，刚过15岁生日，她就生下了一个男婴。孩子出生一个月零八天就夭折了。
这段经历让她痛苦不已，她跟伙伴们鬼混，抽烟、吸毒、喝酒，越陷越深，她的生命在肮脏的大染缸里浸泡，几乎看不到任何重生的机会。
幸好，奥普拉那冷酷无情的母亲把她推给了父亲。
14岁之前，奥普拉不知道父亲长得什么样子，14岁时住进父亲家，继母首先向奥普拉“开刀”，命令她每周背诵20个单词，否则别想吃饭；父亲制定了教育大纲，在大纲的基础上来统领、构建和引导奥普拉的成长，读书、读书、再读书，奥普拉完成了继母布置的任务后，还要继续满足父亲的要求——每周写读书报告。
天道酬勤，奥普拉改头换面。当时有一种流行观念，“肤色越浅越优秀”，而肤色黝黑的奥普拉，决定做班上最优秀的学生。在费城举行的有1万名会员参加的校园俱乐部演讲比赛，她凭借一篇短小震撼的演讲“黑人·宪法·美国”拔得头筹，赢得了1000美元的奖学金。
1971年，奥普拉摇身一变成为“那斯威尔防火小姐”，同年又她戴上了田纳西州黑人小姐的桂冠，1972年，她进入田纳西州州立大学主修演讲和戏剧。
在大学里，奥普拉的嘴巴厉害早已名声在外。大一时哥伦比亚广播公司（CBS）纳什维尔分部便两次找到她，希望她去工作。她走进CBS的大门，这扇门开了，就没有人能关上。
在电视台，奥普拉开创了一种全新的充满感情的新闻表述方式，名声大噪。
这，和她童年受到的创伤有关。因为自己尝受过如此深刻的痛苦，在谈话时，她便能有一份同理心去对待自己的谈话对象。她愿意去了解他们，倾听他们的酸甜苦辣。她与生俱来的敏锐洞察力，令她仿佛对方肚子里的“蛔虫”一样，能恰如其分地捕捉到对方的潜意识，
提出极具针对性的问题。她的抚慰，为那些受到心灵折磨的人群开掘了一个出气孔，让他们痛快地把压抑释放出来。
看奥普拉的节目，就如同在倾听一个好朋友交谈。对于隐私，大多数人是藏得越深越好，奥普拉则恰恰相反，她总是乐意向人们坦露无遗，比如她在节目中讲述自己小时候的“劣迹”，曾经抽过可卡因，甚至谈到她幼年被强暴的经历。她的坦率和真诚，让她的议题及观众能很快进入角色，也使她能开拓别人不曾想到过的话题。
“奥普拉脱口秀”成为奥普拉的个人品牌，直到今天一直占据着美国“脱口秀”节目的头把交椅。据估计每周在美国有2100万观众收看，并且在海外107个国家播出，成为电视史上收视率最高的脱口秀节目。
董事长、制片人、主持人、演员，这一系列称呼还不足以全面描述奥普拉的身份，在美国，“奥普拉法案”（Oprah Bill）、“奥普拉读书俱乐部”（Oprah's BookClub）、“奥普拉杂志”（Oprah Winfrey Magazine）、“奥普拉天使网站”（Oprah's Angel Network）等等无不显示出这个黑人女子惊人的影响力。
如今，奥普拉的个人净资产已超过10亿美元，这个年过60岁的成功女性仍然每天5点半起床，6点出门，一天的工作结束回到家时，还要准备明天的工作。她的未来将延伸至何方，无人知晓。
“如果上帝给你关上一扇门，不要哭泣，他肯定为你开了一扇窗户。”这是一句看似“烂大街”的话，但仔细咀嚼，你会发现这句话其实是对的。
对于奥普拉而言，“童年不幸”这四个字是铁板钉钉的。自幼被父母“抛弃”，9岁时被亲戚强暴，14岁产下私生子……这些经历放在任何人身上，都是无法忘却的阴影。甚至奥普拉自己都在节目中吐露心声，“我几乎被毁掉了，这么多年来我一直告诉自己已经治愈了，但是没有”，“我心里觉得特别羞耻，我在无意识中老是为那些男人的行为责备自己”。
然而，一个成熟的人，一个为自己负责的人，在面对阴影时会做一件事：承认它的存在，然后，继续前进。甚至，将它作为前行的动力，也把它化作体谅他人的一份温柔，就像奥普拉那样。
没有谁的生命，不曾千疮百孔。即使是口含金匙出生、千娇百媚的公主，也曾有过在深夜的七层羽绒褥子上痛哭的经历，只因为那褥子底下有一颗豌豆。但一到白天，还是要擦干眼泪，继续走下去。只因为，自己已是一个独立的个体。
你所经历的，不会比奥普拉更多苦痛；倘若跟她一样，甚至比她更糟糕，请让我抱抱你，让我指给你你所拥有的——不管之前经历过怎样的惊涛骇浪，你到底是平平安安地活到了现在，仅凭这一点，过去就不算太糟糕，以后也要鼓起更大的勇气走下去。我们的人生很可能都受到了种种外在原因的侵蚀，承认它们，并接受那些事情的发生吧。从这一刻开始，让我们为自己未来的人生负责。
……
Part 1
爱别人之前，先爱自己
2 爱别人之前，先爱自己
6 所有可以长久持续的努力，都源自真正的热爱
9 “势均力敌”的感情最长久
12 不要把最坏的态度留给最亲的人
17 苦苦挽留，不如漂亮地转身离开
24 愿我们与这个世界彼此温柔相待
Part 2
有种就按自己想要的方式过一生
30 有种就按自己想要的方式过一生
33 年轻一定要奋斗
36 投资自己是最好的积累
39 相信自己的力量
42 保持饥饿，保持愚蠢
47 如果你知道自己想去哪儿，全世界都会为你让路
52 不要怕年轻时一无所有
57 别让你的梦想只是做了一场梦
60 除了自己，没有人需要为你的人生负责
Part 3
不忘初心，方得始终
66 不忘初心，方得始终
71 所有毁不掉你的，都会使你坚强
75 优雅地拥抱这个充满苦难的世界
78 阅读让你摆脱个人困境
83 勇于冒险，带来非凡成就
86 成功往往来自又逼了自己一把
90 有时候错的不是你，是世界
94 所有的事到最后都是好事
99 感恩生命的不完美
Part 4
人生不止苟且，还有诗和远方
104 人生不止苟且，还有诗和远方
109 你世界的广度，取决于你心灵的宽度
114 不抱怨，不推诿，更高效
118 能包容他人的不足，是一种强大
122 比发现缺点更难的，是发现优点
126 学会放下，才能赢得更广大的世界
131 事情越难办，笑得越大声
135 要敢于从你的舒适区走出去
140 忙着去飞的人是没有时间为摔跤而哭泣的
145 当时忍住就好了
Part 5
耐得住寂寞，守得住繁华
150 耐得住寂寞，守得住繁华
154 孤独是人生的必需品
159 学会与孤独做伴
163 有些路，最好一个人走
168 你的苦并不特殊
172 孤独不是不快乐
177 在安静中沉淀出力量
182 世界那么大，你要去看看
187 专注当下，享受独自一人的时光
Part 6
我们的征途是星辰和大海
192 我们的征途是星辰和大海
195 要想不被替代，就要不可取代
198 你最大的人脉，就是自己
202 每次失败都是离成功又近了一步
206 充分活着，不留一丝遗憾
210 接纳自我是改变的开始
213 你比自己以为的更优秀
217 每天比别人多努力一点点
220 学会“断舍离”，度过独特的一生
