想倍增你的时间，
就把今天的时间分配给
那些可以为明天创造更多时间的事情。
在这本颠覆你时间管理观念的书籍中，你将学会：
获得一套让你的明天拥有比今天更多时间的倍增模型；
进入“时间倍增大师思维模式”，成为生活的主人，获得内心的平和；
在不做出其他牺牲的前提下，创造更多时间享受你的爱好；
识别工作和生活中最重要的优先事项；
掌握对不重要的事情说“不”，对重要的事情说“好”的能力。
怎样把时间花费在
能够创造时间的事情上？
同样是出勤8小时的上班族，为什么有的人能开店、出书、健身三不误，而有的人连看场电影的时间都没有？
同样一天24小时，为什么我们比扎克伯格、马云的产出少，却跟他们一样忙，甚至比他们还忙？
同样身患拖延症，为什么有的人能“拖得刚刚好”，而有的人却无药可救，关键时刻掉链子？
当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时，日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗？显然不能。
曾经的“时间管理困难症”患者瓦登，从亲身经历中发现，时间管理的关键在于理解“时间不够用”背后的情感原因。
于是，他以情感管理为核心，开发出一套“时间聚焦漏斗”模型，提出5条情感权限，总结出5条时间倍增策略，让我们不仅能够提高单位时间利用率，更能自主“创造”时间，“倍增”时间，比别人拥有更多“有效”时间。
第1章 高效能的人生，需要与众不同的思考方式
你所有关于时间管理的知识，都是错误的，这是我们尝试回答下面这个问题的前提，即世界上最成功的人，如何分配他们的时间？
过去8年间，我们和来自27个国家超过7 000支团队合作过，一对一培训过2 700名学员，全程跟踪研究他们的日常生活至少6个月。正是在这个过程中，西南咨询公司确认了这个前提：你所有关于时间管理的知识，都是错误的。
成功者的思考方式往往与众不同，这促使他们做出与众不同的选择，进而取得与众不同的成果。至于大多数职场人士使用的时间管理方法，要么被这些与众不同的时间倍增大师升级加强了，要么被他们彻底抛弃不用了。
为什么这些人的思考方式会迥异于人？或许，并不是他们自己想要这样，是他们不得不如此。这些时间倍增大师知道，想要创造卓尔不群的结果，就必须采取与众不同的思考方式。因为虽然远大目标带来了更大压力，但帮助我们实现目标的工具同样更丰富了。同时，远大的目标改变了我们对时间的需求，甚至所有的一切都随之而变了。
想象有一天，我们起床、准备上班、付账单、做清洁、做饭、吃饭、消遣、做家务、睡前洗漱，然后发现这些事情只花费了5个小时，那会是怎样的一番情形？
然而实际状况是，据《新闻周刊》报道，我们每人每天平均要花1个小时去找东西！如果再把每天花在走流程、等指令的时间算进来，我们浪费的时间就更多了。最近，我们针对6个不同行业的800万封公司邮件进行了为期6个月的研究，发现平均每位中高层管理人员每个工作日要处理116封邮件。但是，我们每天要处理的可不仅仅是电子邮件，还有电话、短信、会议、文件、报告、社交媒体更新等。
每天早上，很多上班族在开始实质性的工作之前，都不得不花3个小时来处理日常杂事。结果，一种新型拖延症逐渐泛滥起来，它们像杀人蜂似的悄然席卷了所有办公室，带来各种隐患。
l 创新力低下；
l 员工离职率升高，损耗人力资本；
l 信息流通渠道阻塞；
l 项目流产或屡次错失交货截止日期；
l 人员闲置、工作不饱和；
l 浪费资源与潜力；
l 滋生毫无生机、令人窒息、充满压力和焦虑的文化氛围。
甚至，以上只是这种新型拖延症的破坏性副产品的一部分，更大的破坏在于它给无数公司带来每年数千万美元的资金浪费。更不用说其产生的压力摧残了多少职场人士的有限人生。
这种扼杀生产力的新式拖延症是如此普遍和强大，以至于成了当今时代最昂贵的隐性商业成本。我将这种新式拖延症命名为“优先权稀释综合征”（Priority Dilution）。
和传统的拖延症不一样，优先权稀释综合征与懒惰、冷漠、自由散漫无关。但二者造成的后果却是一样严重：重要的事项被一拖再拖，注意力被抛洒到无关紧要的事情上。
讽刺的是，优先权稀释综合征也会波及顶级员工和习惯性成功者，迫害那些三观端正、试图把工作做到最好的高效能人士。或者说优先权稀释综合征对他们的打击更明显：由于能力非凡，他们常常负责更多工作，所以一旦患病也更难康复、更致命。
优先权稀释综合征患者通常都会有这种感觉：自己越努力，工作越落后。他们每发出一封邮件，就会收到两封回复。每完成一项任务，就有两项新任务等着他们。他们越是努力工作，就越会发现道格拉斯·麦克阿瑟的那句名言的高明之处——无论我们有多少空余时间，它都会被忙碌的工作占领。
他们的生活总是处于一种恒定的“被打断”状态。对于这种狼狈的生存状态，他们自己的贴切又绝望描述是：“我总不停地忙着四处灭火。”他们手忙脚乱，不堪重负，无休无止。他们知道自己正被这飞快的社会节奏越甩越远，却不知道一切会不会好起来。
你或许会认为我对优先权稀释综合征描述得分毫不差、简直准确极了，那是因为，这就是我的状态。和我身边的作家、研究员、演讲家和“专家”不同，写作并非我的主业。我更重要的社会身份是一名企业家，一名推销员，一名销售经理和一名团队主管。我管理的团队规模现已达到70人，我每天都殚精竭虑地为他们服务。只是，因缘际会之下，我的处女作《通往成功的七级台阶》（Take the Stairs）让我有了半分薄名。在此之前，我从未想过自己会写一本有关高效能的书。
所以你大概猜到了，帮助世界人民解决时间分配问题，从来不在我的计划之内。一开始，我只打算解决自己的麻烦来着。现在，我就从自己以为知道的事情开始吧。
……
第1章 高效能的人生，需要与众不同的思考方式
用“不平衡”创造理想生活
你见过从来不需要工作的人吗？
正确地做事vs 做正确的事vs 得到想要的结果
第2章 重要性优先？紧急性优先？还是都不？
时间根本不受你管理
那七个习惯让你成为高效能人士了吗？
当有限的时间，遇上无限的任务
第3章 你在花时间，还是被时间花？
穷学生如何得到顶级理财顾问的服务？
时间倍增大师的第25 小时
分配时间，不仅关乎逻辑，更关乎情感
第4章 忽略的权限：毫不手软地终结冗余事项
冗余事项清单
决定不做什么和决定做什么同样重要
连续7年被花式说“不”，会产生什么后果？
时间倍增策略之一：消除
第5章 投资的权限：为了明天的第25小时，请在今天行动起来
利滚利，时间滚时间 时间的复利效应
时间倍增策略之二：自动化
自动化事项清单
磨刀不误砍柴工：建立标准流程
第6章 不完美的权限：允许他人在犯错中成长
那项任务是否值得你亲自动手吗？
时间的货币价值
时间倍增策略之三：委派
像打理公司一样经营自己的人生
第7章 不完成的权限：故意把事情拖到最后一分钟
把拖延症升级为“耐心等待”
“对”的时间在哪儿？
行动太早vs行动太晚
时间倍增策略之四：有意拖延
“拖一拖没关系”事项清单
学会批量处理，压缩间歇变动成本
“一夜成名”背后的“十年功”
第8章 自我保护的权限：你还在被发“好人卡”？
优先事项只能是一项，而不是多项
“无私奉献”如何阻止我们成为高效能人士
时间倍增策略之五：专注
心无旁骛，咬牙挺住
第9章 如何让团队时间倍增
拖延症是最昂贵的商业隐性成本
创造战略性拖延的团队文化
成功无法长期持有，只能按天租借
与成功同样重要的是人
致谢
★每天我们都有24小时来发挥影响力，但如果你可以创造出更多可利用的时间呢？本书向我们展示了世界上优秀的领导者，是如何在工作中做到事半功倍的。这是一本颠覆传统的作品。
——乔恩·戈登 《活力巴士》作者
★作者把自己出色的洞察力，转化成非常实用的可操作方法。开始创造你的时间吧！
——赛斯·高汀 雅虎前营销副总裁、超级市场营销大师
★时间管理和财务管理很相似，它们都和数字有关，和你的行为有关。如果时间管理技巧无法令你的生活变得更好，那就对你益处不大。在这本书中，罗里·瓦登为我们熟知的、一般的时间管理技巧，增补了两个重要的、却常常缺失的元素：情感与意义。”
——戴夫·拉姆齐 全美最受信赖的理财和管理大师
《纽约时报》畅销书《抓住你的财富》的作者
★每隔一段时间，世界上总是会出现一本能够改变一代人思考方式的书。《超级时间倍增术》就是这样一本将会影响一代人工作效率和时间管理理念的佳作！
——安迪·安德鲁斯 《纽约时报》畅销书《旅行者的礼物》作者
★罗里·瓦登创造了一种让你每天拥有更多可利用时间的方法！他分享了许多充满智慧的观点，能够帮助读者在各方面都变得更加高效。
——兰迪·盖奇 畅销书《白手创业亿万富翁的财商笔记》作者
★罗里·瓦登天生具备逆向思维，这是很难得的品质。世界上绝大多数人都对拖延症深恶痛绝，但在本书中，瓦登向我们展示了如何利用拖延症提高工作效率。按照他的方法，我们就能创造出更多的真正稀缺的资源：时间。
——约翰·G.米勒 《QBQ!问题背后的问题》作者
★本书将改变职场人士对时间的认知。我从未领略过如此令人醍醐灌顶的观点。实用、独特、中肯……这是所有领导者的必读书目。
——休·希克 联合健康保险公司CEO
★本书简直就是教人驾驭时间的黑暗邪典！阅读本书，你将顺利称霸每周7天、每天24小时运转的商业世界。如果一年内你只有空读一本关于提高效能、减轻工作压力的书，这本是不二之选。
——詹森·多尔西 代际动力学中心联合创始人