榼藤子，畅销书作家、图书策划人。生于河北保定，居于首都北京，2004年大学毕业后即进入图书行业，到目前为止，已策划出版图书上百部，在社科励志、青少年教育、美容保健等众多领域均有畅销代表作。

　　这是一本让人重获归属感、安全感的心灵修炼手册。它从大多数年轻人的现状出发，介绍了静心安心之道，谈生活，论人生，话工作，说家庭，字句如珠，点醒了都市中迷茫不安的年轻人，教他们懂得：对于每个人来说，无论身处何地，处境如何，如果心不再漂泊，哪里都是我们的家。人生的目标就是为自己的心找到归宿，心安，到哪里都不再孤单。人生好的状态，是永远心安地活着，不为名所累，不为利所驱，无忧无虑，无牵无挂，淡定从容，平安喜乐。

　　累了，倦了，是时候回家了家，修正着我们的劣根性，治疗着我们的创伤，收拾着我们憔悴的心灵，没有家，我们便感受不到生命的温馨。家是你远航归来的避风港，是你疲惫心灵归依的地方。

　　“我想有个家，一个不需要华丽的地方，在我疲倦的时候，我会想到它；我想有个家，一个不需要多大的地方，在我受惊吓的时候，才不会害怕……”不管你是叱咤风云的商业领袖，还是奔波在职场的无名小卒；不管你是才华横溢的文学巨匠，还是平庸无奇的民间草根……就像船只总要靠岸一样，生活中的每个人都需要一个为自己遮风挡雨的港湾，那便是家。

　　心在哪儿，家就在哪儿；心停留的地方，就是家，有家的地方就是天堂。家是一束温暖的阳光，可以融化掉心上的冰雪寒霜；家是一盏明灯，可以照亮夜行人晚归的路程；家是一潭清澈的溪水，能够洗涤掉繁杂的世事；家是一阵清风，可以拂去烦恼和忧伤；家是心灵的诊所，它疗愈着我们内心的创伤；家是坚强的后盾，让你重拾奋进的勇气；家是最温暖最真实的地方，让我们彻底放松回归自己的天堂……家，可能它并不宽敞也不奢华，但它很温馨、很舒适，能够安放属于自己的喜怒哀乐，甚至还有疲惫与困顿，让我们再次充满力量。

　　但是，由于现代社会快节奏的生活与工作环境的影响，很多人已经变得不再重视家庭了，他们把心思全部放在工作上。虽然钱包越来越鼓，但是心却越来越累，自然也就无心经营家庭这座大厦，久而久之家就可能变成废墟。当你穷得只剩下钱时，当你怀念天堂般的家时，当你困顿疲乏想要靠岸时，温暖幸福的家却早已远去。所以，我们要时时把家装在心里，它不仅能让你享受那无需言表的天伦之乐，更能让你在外界受到挫折、伤害时得到慰藉，抚平你的创伤。它是你远航归来的避风港，是你疲惫心灵归依的地方。其实，家修正着我们的劣根性，治疗着我们的创伤，收拾着我们憔悴的心灵，没有家，我们便感受不到生命的温馨。

　　一个公园里有两座山，都不太高，郁郁葱葱的，显得很秀气。两山间有水，不深但水流湍急，上面有一座小桥。与其说是桥，不如说是一根独木，老人、小孩是不容易通过的。

　　这时，一行四人朝小桥走来。听他们的话语言谈，是一家三口，还有孩子的奶奶。那个老人家，头发花白，估计年逾古稀，但精神矍铄，只是脸上掩不住岁月的痕迹，走起路来有些摇摆。这一家人，幸福之状溢于言表，让人感到很温馨。

　　他们在桥头踌躇了一会儿，因为独木之桥实在是难为了老人和孩子。但是，他们到桥那边的愿望又很强烈。桥的另一端，有一大片花圃，百花斗艳，蜂蝶飞舞，非常吸引孩子。老人又宠爱孩子，所以这桥是非过不可。

　　年轻的夫妇见了，拿这一老一少也没有办法，只得依他们的主意。他们两个商量了一会儿，终于，丈夫俯下身去背起了母亲，妻子俯下身去背起了孩子，然后，前后相随着，跨河过桥。

　　在桥上，小孩突然喊道：“前面的是妈妈背儿子，后面的是儿子背妈妈。”看到桥上的这幅“母子跃河图”，心中甚感慰藉。人间只要亲情在，再大的困难也不叫困难，再多的冷漠也冷不了人心。这幅图演绎着生命，把人一生的岁月浓缩在短而窄的木桥上，不能不令人感动。

　　不管男人还是女人，对家都会有一种深深的渴望和依恋，因为，家不仅仅只是一套房子，里面还有你牵挂、爱护的人；同时，那里面的人也牵挂着你、爱护着你，你们是融在一起，不能分割的。

　　家是女人的风景线，让家成为一个让人永远思恋的空间。温柔娇弱的女子自然会把家营造得温馨舒适，坚强自立的女人在家也会把满身的锋芒收起，让家的温情冲淡自己的疲惫，养精蓄锐，等待又一个充满希望的明天。

　　家是男人的加油站，是他们褪去疲乏、蓄积力量的后方阵地。家还是男人幸福的依恋，也许这个长不大的孩子有时候会想出去换换空气，而家会是他又想急匆匆返回的安全空间。

　　家是幸福的港湾，欢乐而宽容。快乐与亲人分享，烦恼向家人诉说，打开天窗，敞开心扉，无须遮遮掩掩，不必拐弯抹角。热心热肠、热言热语、热水热茶、热汤热饭，亲热是家的永恒。出门在外，人在旅途，形单影只，心中有个家，孤独随之散去，疲惫和困倦也可以消除，还让在风雨中行走的你感到无比温暖，不像一片枯叶随风飘荡。“总想让梦不再流浪，总想让路尽快缩短，回到家我情更长，我的家是心中的天堂，父母的爱是永恒的力量，时光悠悠道路长长，无论我去天涯海角，家永远是我爱的天堂。”因此累了、疲惫了，就回家，那是我们心中永恒的天堂。

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第一章 普通人的生活，也很有味道 平凡，这是大多数人的写照 小人物也会有大幸福 没有人是完美的，你凭什么要自卑 生活中，不妨有点“阿Q精神” 如果别无选择，就试着去热爱 别让生命陨落在自怨自艾中 

第二章 心向阳光，永远不跟自己过不去 心若被困，天下处处是牢笼 控制好欲望，才能控制好自己的人生 名利如浮云，还是放下好 少计较不烦，少攀比不累 过平静的生活，不要活在悔恨之中 过去不想，明天不愁，好好活在当下 

第三章 心安，即使无家也会处处是家 羡慕别人的幸福，不如找到属于自己的那份幸福 既然已做了选择，就不要说后悔 归零是一种积极的心态 不囿于得失，不惮于失败 人生飘忽不定，要学会随遇而安 心安理得时，处处见幸福 养心，方能达生而逍遥 

第四章 往后的日子，我们都不要辜负自己 在最美的年龄活出最精彩的人生 人生那么长，停一下又何妨 工作再忙，也别忘了给自己放放假 生活，平平淡淡，要的是一种质量 现在的年轻人，拼的就是想象力 到人群中去感受这个世界的精彩 人要有一点兴趣爱好 

第五章 别累了你的心：快给你的生活做减法 尽量简化你的生活 总说自己不幸福，是因为我们的欲求太多 担心于事无补，还是应该安心做好自己的事 断绝不需要的东西，舍弃多余的废物 学会放手，生活更容易 果断停止不适合自己的追求 

第六章 以进取心做事，以平常心做人 淡泊名利是一种超脱的人生境界 抹去浮躁，沉下心来 生活里有了工作，生命才能安住 学而知不足，心才会丰盈 任劳也任怨，耐劳也耐烦 生活是一场长跑，我们要把眼光放远一点 人再忙，心不能忙 

第七章 走得再远，也要记得回家的路 累了，倦了，是时候回家了 即使今天孤身一人，也要相信一定会有人来爱你 婚姻是爱情的归宿，没有婚姻的爱情无家可归 爱不在了，就放手／136 森林里没有王子，请珍惜身边的那个他 请别把烦恼带回家／142 

第八章 你知足惜福，日子就好过 不要等到世界末日，才想到要珍惜一切 人生有一种境界叫知足 即使痛，也要好好活着 你只有惜福，才会有福 生命给了什么，你就享受什么 贫穷是一种力量 

第九章 外圆内方才是为人处世的大智慧 做人要圆融通达，不要锋芒毕露 学会退让，也是一种美德 争气不生气，翻身不翻脸 人在做，天在看，做人要对得起自己的良心 与其同生活“死磕”，不如换个角度握手言和 

第十章 拂去心中的尘埃，让心灵更加纯净 你的心灵越纯洁，你的力量就越强大 人是哭着来到世间，却应该笑着生活 猜疑，信任的最大敌人 别让嫉妒长成荆棘，那样会扎伤别人也会刺伤自己 世界如此现实，没有人会听你的抱怨 别让情绪失控害了你 保持一颗童心，让你在世界无形的壁垒中找到栖身之所 

第十一章 耐得住寂寞，才追得上梦想 成长，就是在寂寞中蜕变 孤独是人生的必修课 人有时要学会与寂寞相处 有了面对寂寞的勇气，才能与未来抗争 抛开压力和忙碌，与自己的心灵对话 专注脚下的路，不做自己的“降兵” 成功需要耐得住寂寞 

第十二章 成长比成功更重要 漂泊，是一种成长的资本 生活不简单，尽量简单过 成长比成功更重要 人生重要的是过程，而不是结局 日子难过更要认真地过 既然不能改变，不妨试着接受 人生，就是要经得起考验 ｜第四章｜ ： 师任堂及其子孙们都才华横溢，注重艺术上的升华 在所有的朝鲜画家中，师任堂被称为草虫图第一人 师任堂借助绘画，表达未能托生为男子的遗憾 书法方面，师任堂广泛涉猎各种字体 长女梅被世人称为“小师任堂” 从诗歌、书画到玄琴，小儿子李无不擅长 小儿子李的玄琴曲清明幽远、大气磅礴 师任堂的孙女李夫人擅长画墨竹 ｜第五章｜ 500年来光阴荏苒， 师任堂的社会形象不断被改变 16世纪，师任堂以画家身份而享誉盛名 17世纪，西人宋时烈否定师任堂的山水画 18世纪，师任堂被塑造为生养大圣贤的伟大母亲 19世纪，士大夫们将圣贤的母亲推到风口浪尖 日本殖民时期，师任堂被戴上了“军国母亲”这一假面具 20世纪70年代，师任堂成为“贤妻良母”的代名词 最大面值5万韩元上的人物肖像最终选定师任堂 ｜附 录｜师任堂生活的时代背景 ｜后 记｜抛开母亲这个角色，重新认识师任堂 ｜参考文献｜