张桓，70年代生人，曾就职于《南方都市报》等多家媒体，后为职业撰稿人，已出版多部心灵励志作品。

　　我们的人生都一样，有一马平川的草原，也有风起云涌的险滩，伴你一路前行的，不仅仅是勇气，还需要一些人生的经验，一些智慧的箴言。本书给出切实可行的人生建议，尤其针对身处人生十字路口的人们，当在旅途中遇到一条大河，你所要做的不是徒手造船，也不是只身涉险，你只需要有人告诉你哪里有桥。

　　送给每个身处十字路口的人生行者。

　　Each Man Is the

　　Architect of His Own Fate

　　躲开人生的险滩

　　第 1 章

　　真正的修行是红尘炼心

　　人生在天地间，有七情六欲是很正常的事情。欲望本身并不是坏事，而只是我们本性的一种表达。真正有害的，是被欲望牵着鼻子走，罪在无休止的欲望。大禹的父亲治水时采用“堵”的方法，反倒让水患越来越严重。而大禹采用疏导的方法，彻底解决了水患。人身体中的欲望，就像是需要疏通而不是去拥堵的水患一样，要以合理的眼光去看待这件事情，要对自己正常的欲望加以引导，比如饿了就要吃饭，冷了就要多加衣服，而不是不论饥饱，一见到山珍海味就胡吃海塞，最后就只有一个结果——把自己的身体吃垮。

　　因此，人应该学会掌控自己的欲望，而不是被欲望掌控。欲望就像雨水，适当的雨水可以灌溉庄稼，获得丰收，雨水多了，则会泛滥成灾。我们之所以活得累，就是因为把欲望误认为需要，使自己疲于奔命，越陷越深。

　　站在城市的某个角落，我们看到的都是行色匆匆的人群。房子、车子、票子……似乎每一样都具有难以抗拒的魔力。于是，大多数人的人生都被物质塞得满满的，精神上感觉也如同上了枷锁一般沉重。于是，越来越多的脚步变得沉重，甚至不堪重负。

　　当不断增加的建筑，占据了我们的生活空间；不断增多的欲望，占据了我们的内心；当人们习惯于时刻仰望那些被光环笼罩的人和物时，似乎无可选择——我们只能不断地追逐。于是，我们都期盼站在人生的巅峰，俯视整个世界；期盼每一个掌声、每一次嘉许，或者每一叠崭新的人民币。

　　繁华遮眼，梦想的翅膀无法承受过多的物质欲望。刹那芳华，转瞬即逝。当我们汲汲于富贵功名时，那些最真、最善、最美的平凡，却恰恰被忽略。其实，真正的力量，来源于我们平淡的生活；真正的感动，存在于我们早已习惯的每个细节之中。

　　融合了酸甜苦辣的人生百味，才是人生的至味。

　　人的一生十之八九都在平淡中度过，平淡是我们生活中最主要的角色。平淡，不是淡而无味的度日，不是不求进取的浑噩，而是一种至高的人生境界。平淡，是绚烂的极致，正如大爱无声一般，沁人心脾。

　　贪婪、懦弱，甚至虚荣，都不是人性中最大的弱点，而对于完美的追求，则是人痛苦的根源。前者只是让一部分人痛苦，后者几乎让所有人痛苦。人世间的许多悲剧，正是因为太多人追求原本就不存在的最完美的树叶而忽视平淡的生活造成的。其实，平淡中往往蕴藏着许多伟大与神奇，关键是你应该以什么样的心态去体味。

　　苏东坡说过：“大凡为文，当使气象峥嵘，五色绚烂，渐老渐熟，乃造平淡。”

　　“老熟”包含的不仅是为文之道，也有人生阅历在里面。人年轻的时候很难平淡，如赶路的行者一般，只顾向着目标前进，而旁人的言论亦会左右他们的方向，影响他们的心境，直到攀上了顶峰，才有时间和心思考虑一路上的风景，一路上的奔波，生出一种淡然的心境。所以，平淡更是一种胸怀。

　　人生的大戏不可能永远处于高潮，平平淡淡才是真。拥有淡泊之心，便能拨云见日，体会到生活的真正内涵。否则，只能在生活的边缘徘徊，只能是舍本逐末。

　　平淡，不是消极地生活，而是一种百转千折后的从容。当每天第一缕阳光的温暖透过窗户唤醒了你，这就是上帝赐予你最美好的礼物。就在此刻，何不让疲惫的心灵在晨曦中轻轻地吟唱，让劳役般的身躯获得暂时的释放；于平淡之中，感受爱与被爱的幸福，体会花开花落的宁静？

　　走在人生的路上，我们花费了过多的时间去打量这个繁华的世界，却很少有人真诚地审视自己。生活中，太多人因为他人的得失或喜或悲，太多人因为外界的变迁不断抱怨。其实，与其如此倒不如把这些时间真正留给自己！

　　世界上没有两片完全相同的树叶，人也一样。我们唯一能做的，就是要正确认识自己，既看到自己的长处，也认识到自己的不足，给自己正确定位，这样才能自信地迎接机遇与挑战，给自己创造更多的成功和欢乐。我们一定要相信，天生我材必有用，只要我们正确认识自己，不失自知之明，就能谱写出属于自己的人生华美乐章。

　　生活中有很多人，他们终生过着化装舞会式的生活，他们戴上各种面具，希望避开他人的责难。他们把真实的自我深锁在面具之后，把它当作令自己害怕的黑暗秘密。他们脸上所戴的面具，使自己远离了真实的生活。

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第 1 章·真正的修行是红尘炼心

拥有淡泊之心，便能拨云见蓝天·/·3

活得真实，才是美的人生·/·6

平静，没有不快乐·/·8

帆不扬满，船便安·/·11

入世之人，有出世之心·/·14

人生极致，只是恰好·/·16

佛曰：过去心不可得·/·18

宠辱不惊，闲看庭前花开花落·/·21

第 2 章·把人生看成自己独一无二的创作

摘掉面具，露出真实的脸·/·27

恰如其分地把握自己·/·29

尽力而为，但放下我执·/·31

自信点亮内心的美灯·/·34

擦亮自己的心·/·37

从自信中寻找人生的幸福·/·39

坦承缺点，让人生更加轻盈·/·42

心中有他人，才能有天地·/·44

第 3 章·上善若水，容万物而不争

慈悲为怀，万物花开·/·49

勿以善小而不为·/·52

爱人者人恒爱之·/·54

分享，让快乐加倍·/·57

勇敢地背负人生前行·/·270