第一章 干祖望：无药胜中医，一静一动让健康与长寿形影相随
童心、蚁食、鬼欲、猴行――八字养生保人百泰年安
干老的10个妙方让您安享“夕阳红”
巧用油盐酱醋，厨房瞬间变药房
以“淡”字为宗，确保脾胃健康
第二章 王琦：体质不同，养生应量体裁衣
男人要想不弱精，每天一碗菟丝子粥
体质决定是否要服六味地黄丸
排尿滴答，用中药热敷轻松解决
摆脱更年期，一按一饮没烦恼
第三章 巴黑？玉素甫：挖掘维族古方，独特疗法显奇效
骆驼蓬子治胃病是良药
关节痛，阿比赞泡浴有奇效
科玛特药熏善治坐骨神经痛
治愈冠心病，维医疗法独特
第四章 石仰山：调治伤病，气血和才算好
伤筋动骨，三色敷药消肿止痛
关节风湿，系个中药包有特效
石氏熏洗剂可治膝盖旧伤
睾丸外伤，三法共用促痊愈
第五章 石学敏：经络疏通，百病不生
婴儿腹泻，按摩不用吃药
孩子大了尿床，舒经固摄下元
母乳少，推拿调气通乳
工作不集中，石老有镇定法
第六章 占堆：天山上的藏医，特色食材养人
粗粮助消化，藏区糌粑养人
特制紫草油，防治皮肤烫伤
脂肪肝，喝藏红花茶活血降脂
第七章 阮士怡：知“道”者享天年
养生应从孕胎开始
生活有“道”，生命才有寿而康
延缓衰老不再难，养好气血是关键
治疗慢性胃炎，阮老有高招
第八章 孙光荣：合则安，养生防重于治
佩戴龙脑香囊，防病安神
小病防变，孙老有“十法”
养生妙义：上静、中和、下畅
第九章 刘志明：经方贵活用，以平淡起沉疴
鱼汤和气血，消经前后水肿
活用二陈汤，除晕令神清
打嗝不停，丁香柿蒂降气止逆
第十章 刘尚义：中医医道值千金，养生延年生百福
用头写“米”字，不得颈椎病
从头练到脚，疾病不来找
酸菜豆米，淡饭可口利养生
顺应四季养生，抗老防疾病
第十一章 刘祖贻：神形供养，养身及养命
养形先养神，刘老自创松静功
动以养形，按摩好处多
预防感冒，黄芪和红枣代茶饮
改善失眠，少不了酸枣仁
第十二章 刘柏龄：局部与整体并重，内治与外治兼顾
腰酸背痛，理筋八法令腰背轻松
足跟痛，中药泡脚令行走自如
手指爬墙告别“五十肩”
第十三章 刘敏如：母壮才能“子肥”，中医保女性健康
乌鸡调月经，女子月月舒
白带有异，坐浴令人满意
家有五药膳，产后不发慌
第十四章 巴？吉格木德：草原蒙医，祛病随地取材
酸马奶，常喝体健如鹰
牛皮癣，药浴泡出好皮肤
蒙古热熨，小茴香显神奇
第十五章 吕景山：去有余补不足，阴阳平衡不生病
大怒失语，膻中穴助开口说话
假性近视，常按两穴不戴眼镜
晕船晕车，点刺出血能止晕
糖尿病口渴，久服药粥才有益
第十六章 张大宁：肾为先天之本，养肾就是养命
补肾活血方，治病保安康
生地胎盘饮，益精健脑
孩子有肾炎，张老给支招
鹿戏养肾，耳聪目明到百岁
第十七章 李士懋：摄生有方，老来鹤发童颜
吃饭七分饱，长寿不显老
体寒血压高，发汗可降压
一杯药茶除口臭
第十八章 李今庸：对症用药，多以小方见效
乳房肿痛，用路边黄塞鼻
久坐得“痔”，五倍子坐浴疗效好
男子遗精，李老有名方
频频打哈欠，试一试小柴胡汤
第十九章 陈可冀：养生不分贵贱，百姓也能享受皇家御方
要想无忧，贴个膏药让气郁远离
桑叶洗眼，令目明眼亮
牙痛，快用宫廷漱口方
头脑要清爽，陈老教你吸鼻烟
第二十章 金世元：养生有术，“药”到病除
安享晚年，每天三个半分钟
养肝护肝，好是片仔癀
自酿青梅酒，疗病又美容
养阴祛火，沙参南北有别
第二十一章 郑新：古法新用，小偏方解决大问题
常灸两穴，降脂防中风
臭汗熏人，喝口中药变香汗
鼻出血，小方凉血有效
防治夜盲，吃羊肝明目
第二十二章 尚德俊：外科用外治法，中医处处显疗效
背上长火疖子，隔蒜灸排除
消除冻疮，几味小药帮大忙
挂腿按摩消除下肢“小蚯蚓”
溃疡不可怕，尚老教你自制小药方
第二十三章 洪广祥：治病要除根，扶正祛邪利长生
制止哮喘复发，好在穴位多刮痧
年轻脱发，用龙胆泻肝汤护发
初春蒲公英，生吃有奇效
体倦乏力，“医王汤”让你有活力
第二十四章 段富津：良药无处不在，健康触手可得
要让大便通，莱菔子当前锋
瓜蒌加白酒，胸痹不常有
痛风苦难当，急用宣痹汤
自制吴茱萸汤，速止巅顶痛
第二十五章 徐经世：安五脏，以和为贵
养身先养心，心安方能身安
小儿夜啼，用琥珀敷脐
肠病需从脾胃治，徐老自拟葛枳二仁汤
不吃人参，服绞股蓝也能补充元气
第二十六章 郭诚杰：生命不息，灵丹妙药身上找
抗衰防老，一拍三揉身体好
治乳腺增生，郭老第人
走路无力，理筋后健步如飞
养好五官，人与自然相应
第二十七章 唐祖宣：预将疾病拒之门外，中国式养生
七情致病，静坐可让心安体健
干浴洗身，维护健康有灵效
猕猴桃――防癌佳品
神经衰弱，吃药膳胜于苦药
第二十八章 夏桂成：养好肝肾，喜迎送子观音
龟甲大补肝肾，女性远离闭经
夏氏促排卵汤，解决排卵障碍
妙用艾灸，受孕无阻
越鞠丸解郁助孕，能保胎
第二十九章 晁恩祥：小病不愁，名医名方解烦忧
养肺不吃药，秋季深呼吸
冬季养胃要看时刻表
腹胀腹泻用藿香正气散
感冒不断，该吃玉屏风散了
第三十章 ？国维：无毒才健康，温养才有好皮肤
皮肤不好，喝解毒汤养颜
“截根疗法”外治解毒有效止痒
一碗消痤汤，痘痘跑光光
防治皮肤过敏，吃乌梅脱敏
附录
国医大师疾病防治一览表
国医大师常用腧穴一览表
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