王立祥，中国武警总医院急救医学中心主任，主任医师、教授、博士生导师。中国研究型医院学会心肺复苏学专业委员会主任委员、中华医学会科学普及分会候任主任委员、中华医学会灾难医学分会副主任委员、中国医师协会急救复苏专业委员会副主任委员、中国中毒救治专业委员会副主任委员、北京灾难医学分会主任委员、全军急救医学心肺复苏学组组长、武警重症医学专业委员会主任委员。

　　自助急救是一项基本生活技能。日常生活中，小至刮伤、扭伤等意外，大至爆炸、踩踏等灾难，都需要它来为健康护航。本书由著名急救专家王立祥教授主编，聚焦日常急救话题，以通俗易懂的语言，介绍了基本的急救方法、家庭急救、出行急救的有效方法。“不怕一万，只怕万一”，掌握急救知识，关键时刻，就可化解“万一”。

自测题
第一章
吃出来的“万一”
为孩子，藏好药  /
一粒花生米，就是一颗子弹
饭后拍肚子，拍出肠梗阻
日啖荔枝，莫过六两
心急不吃四季豆
打赌吃喝有风险
贸然停药，暗藏杀机
老人噎食速抢救
烟，毒害下一代
海吃海喝，生出巨大儿
灾难应急指南①
PART1 你头脑中应有什么样的急救方案
PART2 你应有一个什么样的随身急救包
PART3 家中应备有哪些应急物品
PART4 你会打“120”急救电话吗
第二章
喝出来的“万一”
酒里泡出畸形儿
豪享冷饮伤心肠
冬夜醉酒不独行
可乐喝出低血钾
久服汤药诱心衰
孩子不发育，竟因烫伤
呛奶，惊险
灾难应急指南②
PART1 怎样撤离
PART2 怎样躲避
PART3 公共设施运行中断怎么办
第三章
排出来的“万一”
晨起，远离“马桶悲剧”
憋尿，小心猝死
泻出胡言乱语
小便，竟能尿晕了
拉肚子，拉成宫外孕
孕妇便秘，惹不起
小儿便便，咋堵了
小便疼哭是何因
灾难应急指南③
PART1 被困电梯怎么办
PART2 谨防手扶电梯“吃人”
PART3 火车、地铁遇险怎样自救
第四章
睡出来的“万一”
任性睡姿丢胎儿
婴儿俯睡，止了气
酒醉，不能这么睡
半夜大火，如何逃
手置胸前惹梦魇
打鼾不是睡得香
过度镇静抑呼吸
垫高双脚引伤心
灾难应急指南④
PART1 突遇雷暴雨怎样逃生
PART2 风暴来袭怎么办
PART3 地震来了躲哪儿
第五章
行出来的“万一”
警惕围巾“夺命”
蒙眼游戏，小心要命
儿童乘车，这些意外要防
孩子哭晕勿惊慌
小孩学舞，竟致截瘫
一个拳头碎了心
终点驻足可夺命
猝死急救要懂得
亲吻避开“死亡开关”
赵本山，俯卧撑做不得！
冬日可别“闻鸡起舞”
十秒识别中风
有种药，不能站着吃
坐飞机，多伸腿
防踩踏，记住“一米”安全距离
万一爆炸，这样做能保命
三步拍手操，练起来
灾难应急指南⑤
PART1 一氧化碳中毒怎么办
PART2 核泄露怎么办
PART3 房屋倒塌或爆炸怎么办
PART4 收到疑似恐怖袭击包裹或信件怎么办
第六章
扶出来的“万一”
老人跌倒扶不扶
“公主抱”，致骨折
溺水，如何智救
扶墙谨防“电老虎”
止鼻血，别仰头
错误止血帮倒忙
氢气球随时变炸弹
别压宝宝的“天顶盖”
兔子急了也咬人
灾难应急指南⑥
PART1 老人或残障人士，应准备好这些
PART2 老人出门，携带急救卡
PART3 家有小孩，应准备好这些
PART4 儿童受伤急救顺口溜
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