埃米利奥?拉罗萨（Emilio La Rosa,1947— ），毕业于法国巴黎第五大学，获人类学与人类生态学博士学位。现任巴黎社会经济委员会健康与社会研究中心主任，以及联合国教科文组织国际生命伦理委员会副主席、伦理与传统

每一个人都渴望快乐与健康。快乐是人们籍由物质或者精神上的收获而产生的一种主观的满足感。另一方面，健康则代表了平衡的生理、心理以及社交状态。快乐与健康这两个词  在很多著述中常常分别被提到，却鲜有关于它们两者之间关系的论述。本书的宗旨与意义在于探讨快乐与健康之间的相互关系，并阐述了为何说快乐是一种社会价值，所以应从孩子抓起。本书并不是面向专业人员的科学专著，而是写给所有读者的一本科普读物。其中的内容源自于作者日常工作生活中所遇见的病患、家人，以及作者本人对抗痛苦的经历。全书共分为四部分。第一部分阐释快乐与健康的关系，以及相关的科学研究证据。第二部分阐释大脑功能以及情绪与记忆的基本概念。第三部分探讨了关于快乐的哲学、社会学、心理学以及宗教意义。第四部分是作者对于“学习快乐”的一些思考。

　　《快乐伴你健康》：
　　这些生理反应包括：心律上升；脾脏释放大量红细胞；启动身体防御机制；提高对肌肉、大脑以及心脏的供血量，同时降低对皮肤与肠道的供血量：增加肺活量；瞳孔放大，等等。接下来，机体会慢慢适应、克服或者直面造成压力的因素。此时，应激反应进入第二阶段，即抵抗期。而当造成压力的因素持续存在或者反复出现时（即慢性应激），机体就会进入到应激反应的第三阶段，即衰竭期。前文所述的种种不适以及器质上的病变，往往正是出现在这个阶段。如果此时没有采取正确的措施来应对，慢性应激就会带来一系列健康问题。这些健康问题往往表现为各种症状，如失眠、高血压、头痛、肠胃不适（包括腹泻、便秘、消化不良、胃炎、食欲亢进或者不振）、疲惫、肌肉关节疼痛、肤质变差、性功能障碍、焦虑、抑郁、记忆力衰退以及注意力下降。
　　同其他很多人一样，帕特里克与让一夏尔的病在很大程度上归咎于内心的煎熬，即慢性应激。
　　又比如，工作负担以及职责是生活中很常见的应激源。当然，工作压力所能给个人带来的不良影响取决于他在工作中拥有多大的自主权。个人在工作中所拥有的自主权越大，其应对工作中的挑战的方式往往越灵活，并且也能更好地规避压力带来的“副作用”。当然，若在工作中所拥有的自主权较小，我们也可以通过其他一些途径来缓解压力，如放松、禅修以及在公司内应用一些团队动力学方法。
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丛书序
献词
致谢
1 前言
2 快乐与健康
3 大脑与快乐的意识
4 快乐的文化
5 学会快乐