《尧天舜日话保健》从保健的基本特点说起，介绍了保健的历史、研究依据、方法特点，保健的行为、心理、饮食、起居、药品，以及保健的具体实施和未来发展，阐述了医学保健的基本机制与临床表现，重点叙述了维护健康的原则、理论与方法，简述了健康文化的内容与表现，强调了保健的做法与意义。《尧天舜日话保健》贯彻“预防为主”“治未病”“科学保健”的原则，还对世界不同文化背景下的保健，进行了有益的总结与探索。《尧天舜日话保健》集科学性、知识性、趣味性于一体，不仅是保健对象和医务人员实用的参考书，也是普通百姓的通俗读本。
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