郑清元

中国电子商会微商专业委员会培训中心主任

微谷教育联合创始人

大学生创业导师

微商界创业学院院长

微友公社创始人

元启社创始人

微商教练

企业微营销教练

实战派营销顾问

微营销培训讲师。

著有《社群粉丝经济玩转法则》《社群粉丝经济玩转法则（实战升级版）》《从1.0到3.0：移动社群如何重构社交关系与商业模式》《移动社交微电商：全网引流完全手册》《移动电商全网引流128招》《搞不定内训，你怎么带团队：微商创业团队内训、管理、招商、文案秘籍》。

如何克服心理障碍，终结上台紧张忘词、说话没条理没感染力的弊端？如何在公众面前说话不打草稿，照样滴水不漏，一开口，就让所有人都听你的？本书通过各个场景下的演说、讲话实操向读者提供当众讲话、演说的技巧、策略以及诀窍。当众讲话、即兴演说、脱稿演说、销售讲解说服、会议报告等，均有相应的训练策略和方法，能让你站在舞台中央，彰显个人魅力。

第一章　零基础学演说，你搞得定
◎ 演说为什么魅力与挑战并存　 // 2
◆演说是全能挑战　 // 2
◆演说能激活能量　 // 2
◆演说能传递思想　 // 3
◆演说即教化　 // 3
◎ 演说需要的工具　 // 3
◆自我介绍短视频　 // 3
◆思维导图　 // 3
◆提词纸条　 // 4
◆PPT切换器　 // 4
◆润喉药物　 // 5
◆互动道具　 // 5
◎ 演说的构成　 // 5
◆演说者　 // 5
◆听众　 // 5
◆主持人　 // 6
◆场地与设备　 // 6
◎演说魅力的6个关键点　 // 6
◆声音大小　 // 6
◆演说逻辑　 // 7
◆演说要点　 // 7
◆高潮与休息　 // 7
◆互动与沉默　 // 7
◆词句短平快　 // 8

第二章　演说的衣着打扮
◎ 头可“断”发型不能乱　 // 10
◆如何选择合适的发型　 // 10
◆发型整理技巧　 // 12
◎ 衣服搭配原则与技巧　 // 15
◆不同演说场合的上装选择　 // 15
◆不同场合的下装选择　 // 16
◆如何根据个人气质搭配衣服　 // 18
◎ 腰带的选择与搭配　 // 19
◆腰带如何选择　 // 19
◆腰带的露出技巧　 // 21
◎ 鞋子的选择与搭配　 // 22
◆不同场合的鞋子选择　 // 22
◆鞋子与衣服的搭配策略　 // 24
◎ 其他饰品的准备与搭配　 // 25
◆腕表如何选择　 // 26
◆眼镜的选择与搭配　 // 27
◆胸针的选择　 // 28
◆口袋巾的选择与搭配　 // 29

第三章　演说的动作修炼
◎ 演说站姿　 // 34
◆前进式站姿　 // 34
◆稍息式站姿　 // 36
◆自然式站姿　 // 37
◎ 手势动作　 // 38
◆抒情手势　 // 38
◆指示手势　 // 41
◆模拟手势　 // 42
◆习惯手势　 // 43
◎ 面部表情　 // 44
◆眼神的类别及修炼　 // 45
◆眉毛的应用　 // 47
◆嘴唇的应用　 // 49
◆面部肌肉的训练　 // 50
◎ 其他动作　 // 51
◆上身动作　 // 51
◆腿部动作　 // 53

第四章　演说的声音语调
◎ 语音修炼　 // 56
◆吐字训练技巧　 // 56
◆读音准确性训练方法　 // 57
◎ 音量控制　 // 59
◆如何修正话音颤抖　 // 59
◆如何修正过高音量　 // 61
◆如何修正过低音量　 // 62
◎ 语速修炼　 // 63
◆不同语速使用场合　 // 63
◆语速与情感配合技巧　 // 65
◎ 语调修炼　 // 67
◆语调轻重变化　 // 67
◆语调停顿变化　 // 68
◆语调升降变化　 // 70
◆拖音处理　 // 71
◎ 嗓音修炼　 // 73
◆呼吸技巧　 // 73
◆发声技巧　 // 75
◆嗓音美化技巧　 // 77

第五章　演说的内容准备
◎ 带着目标去演说　 // 82
◆提供信息，提供帮助　 // 82
◆让听众感受到乐趣　 // 84
◆让听众行动起来　 // 85
◆思想教化，获得认同　 // 86
◎ 带着干货去演说　 // 87
◆讲故事，营造画面感与表现力　 // 88
◆讲段子，以轻松直击问题本质　 // 89
◆讲名言，借势才能造势　 // 90
◆讲大众话，从群众中来才能到群众中去　 // 91
◎ 带着重点去演说　 // 92
◆如何将晦涩概念形象化　 // 93
◆引出重点与强化重点　 // 94
◆如何总结重点　 // 95
◎ 带着逻辑去演说　 // 96
◆精简逻辑：把你要说的浓缩成几句话　 // 96
◆亲自制作思维导图　 // 97
◆亲自写稿并背稿　 // 98
◆如何锻炼自己的逻辑思维　 // 99
◎ 带着希望去演说　 // 100
◆好的演说者都是梦想贩卖者　 // 101
◆如何强化激励性　 // 102
◆如何与听众成为朋友　 // 103
◆心理引导，让听众始终有肯定暗示　 // 104
◎ 带着思想去演说　 // 105
◆讲经历，亲身经历才有说服力　 // 106
◆如何煽情让听众接受你的思想　 // 106
◆讲独到观点，引发听众思考　 // 107
◆如何储备思想以得心应手地发挥　 // 108

第六章　演说的结构设计
◎ 演说的结构　 // 112
◆演说的一般结构：开场+主体+重点+结尾　 // 112
◆演说的特殊结构1：观点+推理+论证+观点　 // 114
◆演说的特殊结构2：故事+提问+论证+观点　 // 116
◆演说稿的写作结构　 // 117
◎ 演说的开场模式　 // 119
◆设问式开场　 // 120
◆故事式开场　 // 121
◆解题式开场　 // 124
◆幽默式开场　 // 125
◆悬念式开场　 // 126
◆抒情式开场　 // 128
◎ 演说的引导技巧　 // 129
◆出人意料式引导　 // 130
◆循循善诱式引导　 // 131
◆问答式引导　 // 133
◆段子式引导　 // 135
◎ 如何凸显演说重点　 // 136
◆巧妙重复　 // 137
◆选好动情点　 // 138
◆浓缩重点：几个词或一句话　 // 139
◆借势名言警句　 // 141
◆修辞手法　 // 143
◎ 演说如何漂亮收尾　 // 145
◆总结升华式　 // 146
◆号召动情式　 // 148
◆表决心，发誓言　 // 149
◆幽默而留有余味　 // 151
◆名言警句结尾　 // 152
◆反思回顾式　 // 154
◎ 演说中的互动与提问　 // 156
◆5个互动技巧　 // 156
◆互动工具推荐　 // 158
◆提问的6种形式　 // 160
◆如何让提问推动演说　 // 162

第七章　演说的风格养成
◎ 什么是演说风格　 // 166
◆演说风格的构成要素　 // 166
◆演说风格评估表　 // 168
◎ 演说风格的类型　 // 169
◆朴实亲切型：与听众打成一片　 // 169
◆激情绚丽型：以激情与气势引爆舞台　 // 170
◆幽默段子型：欢乐中渐入佳境　 // 172
◆深沉严谨型：条分缕析，引人入胜　 // 173
◎ 如何培养自己的演说风格　 // 175
◆模仿别人并突破　 // 175
◆发现自己的特长和气质　 // 176
◆姿势动作和表情眼神训练　 // 178
◆真情流露　 // 179
◆反复训练并定型　 // 180
◆如何融合多种演说风格　 // 181

第八章　演说的准备
◎ 信念准备　 // 184
◆信心百倍：即使有点差错也没事　 // 184
◆坚定信念：你就是最棒的　 // 185
◆关注正能量的事物　 // 186
◎ 身体准备　 // 187
◆激活身体：把身体调到最佳状态　 // 188
◆口眼耳心手协调配合　 // 189
◆休息时间设定　 // 190
◆演说前吃饭与喝水的注意事项　 // 191
◎ 思维准备　 // 192
◆不断强化演说逻辑　 // 192
◆强化“记忆触发点”　 // 193
◆如何屏蔽外界干扰　 // 194
◎ 演说排练与改进　 // 196
◆排练要做全套，衣服装备不能少　 // 196
◆重复排练，寻找最佳状态　 // 197
◆时间控制排练与改进方法　 // 198
◆进行演说录像和录音　 // 199
◆邀请他人指点　 // 199
◆危机情况排练与改进方法　 // 200

第九章　演说的临场应急
◎ 上台后紧张得脑子一片空白怎么办　 // 204
◎ 演说卡壳、忘词怎么办　 // 204
◎ 不敢看听众眼睛怎么办　 // 205
◎ 听众起哄怎么处理　 // 206
◎ 现场气氛无法被引爆怎么办　 // 206
◎ 身体出现异常后的补救措施　 // 207
◎ 现场设备出故障后的补救措施　 // 208

后记
附录：感谢你们的付出