睿雪，毕业于华南师范大学学前教育专业，曾从事多年幼儿园教育工作，现致力于研究0～6岁儿童心理发展与父母教育，擅长从正向心理学的角度解决儿童早期发展与亲子关系中的各种难题。已出版《陪孩子走过3岁叛逆期》《3岁叛逆期，给孩子一个好性格》《好孩子不是管出来的2：自由的孩子更自觉》《3岁敏感期，让孩子的大脑自由》、《3岁入园期，教孩子一堂独立课》等书。

　　磨破嘴皮孩子也不听，动不动他就发脾气，定规矩总被他推翻，什么东西他都想要……

　　这些都是家有3岁孩子，父母很头疼的问题。很多父母采取吼叫、打骂、惩罚的方式，希望孩子成为听话、好管教的乖孩子。其实，这是一种不了解孩子心理行为特点、不尊重孩子的错误教养方式，会错过培养孩子好性格、好习惯的时机。

　　3岁是儿童独立意识萌芽的一年、叛逆情绪爆发的一年，父母应该接纳孩子的情绪，允许孩子在反抗、犯错中获得自我认同感，形成自己的个性特点。

　　父母还应该改变发号施令、吼叫打骂的教育方式，在尊重孩子个性的前提下，用正面的、积极的方式，帮助孩子塑造好习惯、培养好性格，提高独立生活能力。

　　《3岁叛逆期，给孩子无条件养育》从介绍孩子的心理行为特点出发，引导父母如何营造轻松愉快的家庭氛围，让孩子在父母的陪伴中，主动、自觉地解决任性、霸道、拖拉、脾气大、爱哭闹等难题。在这个过程中，父母自身也能获得不断成长。

　　没有无私的，自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。

——英国民谚

　　处于3岁叛逆期的孩子，怎么管都管不住，怎么说都不肯听。父母往往认为这是孩子淘气、不懂事的表现，等大了自然会好转。殊不知，这是一种非常错误的观念。如果在孩子3岁时，不能正确引导孩子的叛逆情绪，等孩子经历了二次叛逆期、三次叛逆期，就更难引导孩子了。所以，必须重视孩子的头一次叛逆期。

——本书前言

　　在孩子叛逆情绪爆发时，不要和孩子较劲，不要对孩子吼叫甚至打骂孩子。试着先去了解孩子的心理，有怎样的需求，有怎样的行为表现。再调整自己的心态，给予孩子充分的尊重、理解、接纳和引导。如果你能这样做，相信一定可以将孩子的叛逆情绪转化为成长和进步的正能量，给孩子更好的教养。

——本书前言

　　跟他说什么他都答“不”，简直气炸了

　　不知你是否发现，以前乖巧、温顺的孩子，到了3岁左右简直变了一个人，每天嘴里说得很多的就是“不”“我不”“就不”等否定词。

　　“宝宝，妈妈帮你穿衣服吧。”

　　“我不！”

　　“宝宝，快来吃饭！”

　　“就不！”

　　“宝宝，你渴了吧，来喝水吧！”

　　“不！”

　　这是很多家有3岁孩子，父母与孩子的常见对话。为什么孩子喜欢说“不”，大人跟他说什么他都答“不”，喜欢违背大人的要求，甚至公然去做大人禁止的事情。难道小宝宝变坏了吗？当然不是。这是孩子进入了头一次叛逆期的表现。

　　所谓头一次叛逆期，指的是孩子在3岁左右出现的叛逆情绪和行为。3岁叛逆期的孩子主要有以下表现：似乎非常不听话，你让他往东，他偏往西；情绪起伏不定，脾气暴躁。以前一直以父母为中心的孩子，此时会寻找“自己的心”，并有较为强烈的独立意识。

　　到了3周岁前后，孩子会进入身体和心理的转换期，发育学上将之称为“恐怖的3岁”。从生物学上来说，此时期的孩子能量旺盛，在一定程度上能自由控制自己的身体，开始敢于独自行走了。从心理上，孩子也感觉自己似乎能够做好了，于是会开始坚持“我的意见”了。此时孩子已经知道，父母与自己是不同的存在，会通过语言和行动来表达自己的立场，强调自己想要的东西。

　　许多父母觉得叛逆期的孩子很令人头疼。当孩子反抗时，有些父母可能觉得自己的权威受到了挑战，然后对孩子采取高压政策，迫使他屈服。结果，往往以孩子的委屈哭闹收场。高压政策会压制孩子的独立欲望，会对孩子的心理健康造成难以修复的伤害。

　　其实，叛逆期的到来意味着孩子的成长加速了。家长首先应该摆正心态去面对，这教育孩子的头一步。在管教上一定要把握分寸，既不放纵娇惯孩子，也不要过分较真。具体做法可参考以下几点：

　　（1）尽量放手，满足孩子独立的愿望

　　当孩子拒绝帮助，想要独立完成一件事的时候，你尽量尊重孩子的意愿，满足孩子独立自主的需要。比如，孩子想要自己吃饭。虽然他的动作可能因为不熟练，把饭洒得到处都是，甚至打碎碗碟，但你尽量允许他自己吃饭。

　　然后，你要做的是在一旁有技巧地鼓励和提醒：“哇，宝宝知道慢慢地舀饭，不让饭洒出来，真棒！”还可以给孩子做示范，不过要重新去拿一个勺子。因为试图拿孩子的勺子过来示范，往往会引起孩子的强烈反抗，甚至以一场哭闹收场。

　　（2）设置选项，让孩子做选择题

　　当孩子不愿意听从你的安排时，你尽量不要跟他来硬的。不妨试一试给孩子提出至少两个选项，让孩子做选择题。

　　比如，你希望孩子睡觉，可以这样说：“宝贝，必须睡觉了，因为明天我们还要做很多事情。如果你现在还不想睡觉，可以选择再听一个故事或者玩10分钟，你选择哪一个？”这就是一个选择题，在孩子必须睡觉之前，制造了一个缓冲区。

　　通常来说，孩子会接受其中一个选项。孩子喜欢自己拿主意、做选择的感觉，所以，他会高兴地接受你的约定。等到听了一个故事或玩了10分钟后，他会遵守约定去睡觉。

　　（3）注意措辞，尽量少用“不”字

　　当你提醒孩子不要有某些行为时，尽量少说“不”字。因为大人口中的“不”字，对于3岁叛逆期的孩子来说，反而会起强化作用。比如，孩子试图去扯宠物小兔子的毛，你尽量别说：“不行！再扯就不准你跟小兔子玩了。”试着这样说：“如果你轻轻摸小兔子，小兔子会喜欢跟你玩的！”说的时候，还可以给孩子示范。

　　需要提醒的是，当孩子的行为涉及安全问题时，你必须马上制止。比如，孩子非要帮你端一盘很烫的菜，孩子伸手去触摸插电板的线孔，孩子故意把饭菜倒在地上等。这时你应该明确告诉孩子这样做的危险性，解释为什么这样做是不对的。同时，可以交代孩子做一件别的事情，以满足孩子做事的强烈心愿。

目录

一、为什么3岁孩子怎么管都管不住？

1.跟他说什么他都答“不”，简直气炸了 / 3

2.做什么事都要自己来，其实都做不好 / 6

3.怎么说他都不肯听，跟没长耳朵一样 / 9

4.小小年纪居然会说谎，长大了还得了 / 12

5.一天到晚磨磨蹭蹭，打骂吼叫都没用 / 15

二、爱孩子，从接纳孩子的不完美开始

1.犯错也是一种成长，请允许孩子犯错 / 21

2.保护孩子的自尊，别当众揭孩子的短 / 24

3.接纳孩子的固执，不必跟孩子较劲 / 27

4.限制孩子做这做那，会引来更大反抗 / 30

5.别总抱怨孩子坏，孩子太乖不是好事 / 33

三、孩子的成长，是父母的一场自我修行

1.不焦虑的父母才能养出快乐的孩子 / 39

2.放下家长的架子，蹲下来和孩子对话 / 42

3.别和孩子较劲，要像孩子一样思考 / 45

4.别把孩子丢给手机电脑，陪伴才是爱 / 48

5.孩子的成长之路，父亲不能缺席 / 51

四、改变孩子前，父母要先改变自己

1.尊重孩子的个性，别给他乱贴标签 / 55

2.给孩子选择的权利，别总是包办一切 / 58

3.用巴掌和棍子立威，注定是失败的 / 62

4.别用善意的谎言培养爱撒谎的孩子 / 65

5.公平对待孩子，别有了二宝忘了大宝 / 68

五、接纳孩子的情绪，给他无条件的爱

1.孩子愤怒时，不妨这样“凉拌”一下 / 73

2.孩子焦虑时，给他十足的安全感 / 76

3.孩子恐惧时，用科学赶走“胆小鬼” / 79

4.孩子沮丧时，给他打足不服输的气 / 83

5.孩子害羞时，鼓励他大胆表达自己 / 85

六、正面管教：不吼不叫，孩子更自觉

1.孩子爱哭闹？头1分钟处理很重要 / 91

2.孩子爱打人？释放他内心的“恨” / 94

3.孩子太霸道？学会分享快乐更多 / 97

4.孩子爱耍赖？轻松对付软磨硬泡 / 101

5.孩子之间闹矛盾？化冲突为合作 / 105

6.孩子太怯懦？别总是否定孩子 / 108

七、叛逆情绪爆发期，给孩子一个好性格

1. 3岁孩子要养成的6种优秀性格 / 113

2.让内向孩子更优秀的5个方法 / 117

3.让外向孩子更优秀的5个策略 / 120

4.破译男孩心灵密码，塑造阳光男孩 / 123

5.破译女孩心灵密码，培养优雅女孩 / 126

八、自由≠纵容：自由的背后是规矩

1.和孩子定规矩，为什么总是被推翻 / 131

2.给孩子轻松自由的家庭环境，他会更自觉 / 134

3.规矩不是教条，有事别忘和孩子商量 / 137

4.做好榜样，培养孩子的自律意识 / 140

5.带孩子外出前，事先和他约法三章 / 143

6.面对孩子的无理要求，别不忍心拒绝 / 147

九、用挫折的力量，让孩子勇敢接纳自己

1.拼命哄孩子笑，不如让他哭一场 / 153

2.孩子有困难就求你？适当袖手旁观 / 156

3.巧妙制造困难，培养孩子抗挫折能力 / 159

4.适当让孩子去冒险，发现勇敢的自己 / 162

5.培养孩子的责任心，学习对自己负责 / 166

十、训子千遍，不如培养一个好习惯

1.怎么哄都不肯睡？引导程序很重要 / 171

2.穿件衣服忙半天？让孩子学会配合 / 174

3.孩子不爱刷牙？和他一起“喜刷刷” / 177

4.不喂就不吃？让孩子自觉吃饭有妙招 / 179

5.玩具总是乱丢？一起送玩具回“家” / 182

十一、自控力：孩子自觉成长的内驱力

1.培养生活规律，帮孩子管好时间 / 187

2.用延迟满足法提高孩子的自控力 / 190

3.一起列出任务清单，孩子会更自觉 / 193

4.一次只做一件事情，孩子会更专注 / 196

5.陪孩子玩出自控力的四类游戏 / 199

十二、接纳分离，陪孩子度过入园适应期

1.孩子入园前，父母不可忽略的细节 / 203

2.要克服焦虑的不止孩子，还有父母 / 206

3.教孩子学会自我保护，不受欺负 / 209

4.孩子爱告状？引导孩子换位思考 / 213