《美国留学实用指南》作者左微结合自己的留学经历以及对多位留学生和大学教师的采访，详细解读留学生活中的常见问题，并提供实用、有效的建议和对策。内容涉及日常学习、人际交流、课外生活、心理建设等，为留学生提供贴心的生存指南。
与一般的指南类图书不同，本书风格活泼、轻松，不仅包含大量的一手经验和实用信息，还是一本有故事、正能量的励志读本。
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序言
5 郝瑞教授：留学的知识与智慧
8 李小武教授：在异域绽放生命的精彩
10 李尚龙：愿你在书里，看到更美的世界
12 杨熹文：我们都是追求梦想的孩子
自序
14 梦想起航的青春——留学海外是一种怎样的经历
学习篇 痛并快乐的修行
如果能给自己多一些机会练习，多一些勇气尝试，你会发现发出自己的声音并不难。这将在美国大学的校园里、课堂上给你带来很大帮助。
22 做第一个举手发言的人
27 珍爱生命，远离抄袭
35 英语论文写作的十大秘诀
45 出色的英语演讲能力是怎样炼成的
交流篇 借力，才能飞得更高
在留学的过程中，老师就像是一盏明灯，可以为迷途的我们指明方向，也可以在我们最郁闷、灰心的时候给我们一剂强心剂，为我们打气加油。
56 老师的支持是成功的一半
64 Office Hour：小时间，大门道
73 走出舒适圈，学会与外国同学打交道
80 美国老教授有些话想说
课外篇 课堂之外，无限精彩
到了大洋彼岸，请给自己一些时间去适应，也给别人一些时间去了解你。当过去的光环全部褪去，我们需要从零开始，一点一滴地为自己赢得信任和名声。
92 留美五年，我如何“赚”了150万——在美国争取奖学金的故事
99 本科生也能做研究
109 学生社团的快乐时光
成长篇 象牙塔内外的磨炼
留学的过程中，那些经历过的挫折、流过的眼泪、收到的拒绝信都将成为成长的一部分，让我们变成更好的自己。
118 面对失败，是一门必修课
125 “不要和陌生人说话”
130 社交能力，实在太重要了
137 美国大学里的“调情课”
思考篇 时光的恩赐
对于那些意志不坚定的人，“没有时间”真的只是个冠冕堂皇的好借口。而对于真正想做的事，我们总会有时间的。
148 关于时间管理的秘密
156 因为喜爱，所以选择
163 不试一试，怎么知道不行呢
170 我们来聊聊心理健康
人物篇 闪着光的“留学之星”
当我们看到一个人轻轻松松取得了令人艳羡的成就，也应该想到，他们在背后也一定付出了常人难以企及的努力。
176 你只有非常努力，才能看起来毫不费力
183 是留学生，也是运动员
190 社区大学——曲线通往美国名校
后记
199 留学，是一场属于自己的冒险
