1.人生有缝隙，阳光才能照进来。凯文·布雷尔深受抑郁症的折磨，可是他依然努力地去寻找让自己活下去的阳光。也许是亲如兄弟的朋友，也许是永远不会放弃他的母亲，或者是那场让他突然感受到拥有活下去的欲望的火灾。他说也许身处黑暗，才能看见远处的光明。无论身处何种处境，都不忘初心，不忘自己能坚持活下去就一定会有希望。
2.在制作这本书的过程中，我研究了各种关于抑郁症的帖子、文章和采访，仅社交网站“知乎”上就有近10万人关注了关于抑郁症的问题。不论是不是患有抑郁症，这都是一个值得我们去关注问题。就在这本书制作中间，又有人因为抑郁症离开这个世界，也许他看起来阳光、开朗，拥有一切，可是他在深夜里难熬的失眠的夜只有他一个人去艰难对抗。在关于抑郁症的回答里，无数人都用这句话在鼓励自己，“活着就很伟大”。也许你正面对艰难，也许因为某件事你伤心无助，当失败不能打败你，这就是巨大的成功啊。不用证明什么，只要活着，就很伟大。
3.美国FOX电视台说，这是一本值得所有人看的书。我们在这个世界上生活，并不那么容易。也许不是抑郁症，也许是工作里的一件艰难的任务，也许是失去挚爱之人。如何疏导自己的心理，如何去接受失去。这本书不能给你全部答案，可是，试着去想，好好活下去。这就是个好的开始。
《活着就很伟大》这本书是在探寻挣扎的意义，它讲述了一个身患抑郁症的少年是如何度过那些无人理解的岁月与时光，不美化，不做作，完全真实并且真诚的记录了常人无法理解的情绪和生活。从毫无希望的生活中寻找活着的意义，从无法入眠的深夜里获得一点点求生的毅力，从此我们知道，生活的意义不在于完美，而在于我们治愈和接受自身黑暗的能力。什么才是有意义的事情，也许，活着就非常有意义。
活着就像一种神秘的魔法。我心里知道，我不可能完全明白是什么造就了如此美丽的一切，但我不得不继续寻找。有时候，我觉得自己是一个流浪者，穿梭在世界上，想要看看一切是从
什么时候开始变得有意义的。但是，也许我所能明白的最纯粹的事就是，生活是没有理由的。它没有答案。生活的本质是藐视定义，它也不适合装进我们任何一个人的盒子里。活着——这种本
能的体验，如此具有冲击力和穿透力，却无法解释，让生活充满兴奋。我曾经看着世界旋转，想着生活何时能注意到我，带给我快乐。现在我明白，我完全错了。你不能等，也不能看。活着，
你就得让自己勇敢地投身生活。有人说，治疗就是花钱得到你已经有了的答案。我觉得这种说法很有趣，但对我来说，不是这样。在苏克小镇的那间小屋子里，我明白了在我的房间里不能明白的事。我在自己的房间里只会吃糖果，活在自己的想法里。有时候，约翰也会令我感到沮丧。他那满意的笑容、那完美的毛衣背心和那科学调制的咖啡，都让我恼怒。但这主要是因为他如此鲜活、逼真地提醒着我，让我知道我可以变得更好，我的人生不应该只有痛苦、问题和过去，还可以有更多东西。有时候，我不想放下这些，就像一个受惊吓的小孩紧紧抱着妈妈的膝盖。它们一点都不好，但它们是我熟悉的东西。我人生的大多数时间都在那些无意义的事中度过，而且沉溺其中。事实是，若没有这些秘密和耻辱，我真的不知道自己是谁、该怎样活下去。害怕成了我的一日三餐。现在，我不得不清醒过来，做出改变，这令我不知所措。我的问题成了我的身份标签，我的痛苦成了我的性格表现，我的黑暗成了一种特征。然而，全世界都在朝我大喊，告诉我这不是真的，这不是我的整个人生。当然，我也愿意往好的方面想——我应该在意，应该做出改变，但做起来并不容易。当我原来的思维方式开始悄悄回归，我感觉自己正往坡下滑时，我就会去见约翰。那些让我觉得自己不重要、不完美的想法，就像我心里的锚，将我拉向我熟悉的朋友——绝望。我拼命地想要摆脱它们，可它们好像粘在我身上。有一天，在苏克小镇，我对贝茨医生说出了我最黑暗的想法。他像往常那样温柔地听我说，然后说了一些话，他的这些话改变了一切。“凯文，你知道吗？你对生活的想法都是对的。你也许不相信，但这是真的。可是，你又知道吗？那些想法都没有意义。你要实实在在地过好生活，而不是活在想法里。你不能只是想，你要好好去活。”那些话从他的嘴里出来，就像一颗残忍的事实做成的子弹击中了我。
那天，离开苏克小镇后，我就想我是否真的能成为另一个我。好像全世界都在告诉我“能”，而我却抗拒地站在那儿，紧紧地抓住我如此深爱的无意义的想法，大声回喊“不能”。我离开那美丽的大山和宁静的苏克小镇，回到家里，我发现自己萌生一种从未有过的真实想法。和自己斗争就是这样，当你决定放弃时，不可思议的事情发生了：你赢了。
……
第一章霍布斯街上的小屋
第二章大树与恶霸
第三章亲如兄弟
第四章高中、荷尔蒙与勃起
第五章快点，让自己心碎吧
第六章迷惘
第七章患抑郁症的男孩
第八章苏克小镇的皮椅子
第九章哥们儿，我的生活在哪里？
第十章往好处想
“凯文·布雷尔言他人之未言，他曾活在黑暗中，如今，他用自己独特的声音为深陷痛苦的人们带来光明和希望。”
——“写爱于臂上”创始人杰米·特沃科夫斯基
“凯文·布雷尔亲自讲述了自己是如何挣扎的，他毫无保留地向我们描述了抑郁的状态。这是一本必读的书。
——“The Teen Whisperer”，电视名人和作家，乔希·西普