目录

第一章
优雅地老去，爱到一百岁
第二章
享受退休，退休爱不休
第三章
健康，就要成为积极的“钝感人”
第四章
不断心跳，远离“废用性萎缩”
第五章
穿得漂亮，内心变年轻
第六章
恋爱，让我们更年轻
第七章
“肌肤相亲”带来神奇的活力
第八章
大胆爱，多赞美，彼此更快乐
第九章
男人再“花”也恋家，女人再“忍”也会走
第十章
男人比女人更脆弱
第十一章
熟年的性情优势
第十二章
对“上钩的猎物”也要多关心

内容摘要

　　《优雅地老去》在《白金Style》上连载时即引发热议，结集出版后更是掀起阅读热潮。渡边淳一耄耋之年提出的“熟年健康法”，倡导人们击碎对衰老的既成概念，挣脱“人生只能如此”的桎梏，不自卑，不自负，也不羞怯，优雅地去跟人生谈恋爱。渡边一派的“活好后半生才是关键”“年老的性能优势”等全新生活理念，被读者誉为增强“爱力”、给健康加龄的良方。从现在开始，体会白金一代活法的精华，设计、享受你的晚年生活！