〔德〕弗朗茨·凯纳，是德国著名的妇产科医生，也是三个孩子的父亲。他1980年毕业于格拉茨大学并获得医学博士学位，1982年开始担任格拉茨产科医院的主治医师，1997年再格拉茨大学教授妇产科学和产科学。此外，他还被聘为慕尼黑妇产科医院的主治医生和超声波室主任。

　　〔德〕安妮特·诺尔登，是健康类图书的编辑和作者，擅长把专业知识转换为通俗易懂的语言。她同时也是一个孩子的母亲。她的作品融入了她的生活经验和专业知识。她在德国和许多名医合作出版了不少畅销书籍，其中《怀孕日历》和《宝宝日记》在欧洲获得了广泛好评。

　　《怀孕圣经：40周怀孕全程指导》是一本德国引进的权威孕产百科全书，严谨细致的指导和科学全面的介绍是本书的特点。书中按照怀孕的时间每月每周一步步展示了子宫内发生的变化，描述了准妈妈身体的变化和宝宝的成长，总结了所有的事项，包括：在宝宝成长的同时，你会经历生理和心理上的哪些变化；产后不能忽视的注意事项；对于产科检查、疾病治疗、分娩方式等疑虑的专业解答等等。在德国医学的权威指导下，你值得拥有一次可靠的、美好的怀孕与分娩经历！

　　备孕期间关注了一些书，自己选定了这一本，我的朋友也推荐了我这一本。确实有很高的品质，给了我孕期很多实际的建议，并且考虑到不懂需求的女性在孕期需求的指导，弗朗茨·凯纳教授拥有坐诊慕尼黑妇产科医院的优势，给我们分享了准妈妈很多真实的亲身经验。
　　——德国妈妈

　　特别的详细，你真的可以随着宝宝的成长，了解到每个星期你和宝宝会发生什么情况。从很多照片和表格中你都能找到自己对应的阶段，找到合适的知道。这本书真的是超级详细。
　　——读者评论

　　预产期
　　宝宝的出生日期是许多准妈妈带着好奇和喜悦所期待着的日子。问题在于到底是什么时候是预产期。根据内格利预算法则，即使不借助超声波检查也能大致推算出预产期。
　　预产期 = 末次月经第一天的日期 - 3个月 + 7天 + 1年
　　经期长于或者短于28天的女性适用以下的计算方法，这种计算方法调整了经期增减的日子（x天）：
　　预产期 = 末次月经的第一天的日期 - 3个月 + 7 天 + 1年 + /-x天
　　如果你可以回忆起受精的日子，就能更精确地计算出预产期，这种情况适用以下公式：
　　预产期 = 受精日期 - 3个月 - 7天 + 1 年
　　仅仅使用这三种不同的计算方法并不能准确地预测预产期，因为预产期还和你的身体状况有关。在某种情况下，受精也可以在经期的某一天发生，因为有些女士可能在经期排卵且发生性行为。受精时间因个体不同而不同——就像怀孕的过程和宝宝的成长一样，所以最后计算出来的预产期并不一定准确。计算出来的预产期并不一定与超声波检查结果相符，所以预产期还应该用超声波检查来进一步确定。
　　你应该慎重地对待预产期，将其视为宝宝安全的日子，期待着宝宝的出生。你在预产期前两周将处于一个“绿色区域”：医生或者助产士会密切关注你和宝宝的健康，所以你应该理智地看待预产期，静静地等待你的宝宝诞生。
　　资讯
　　数据显示：只有4%的宝宝是准确按照预产期出生的，而2/3的宝宝是在预产期前后10天内出生的。
　　……

第1章 受孕
1.1 妊娠的开始
妊娠
怀孕概览
预产期

1.2 健康安全的9个月
感触良多的40周
母子的健康饮食
体重
有害物质
怀孕之美与保养
从芬兰浴到阳光浴
旅行
运动
孕期瑜伽
呼吸训练
按摩：舒缓紧张——享受更贴近的感觉
可以过性生活
胎教