一 泽被苍生
地球之肾：湿地
河水荣枯，生命涨落
追溯黄河文明：泽薮之利
黄河流域，粟作文明
历史的哺育之地和教养之家
堤坝：黄河文明发展的双刃剑
我住黄河头，君住黄河尾
编导手记：遥远的回响—黄河湿地的前世今生
二 孕育江河
中华水塔：青藏高原
若尔盖：九曲黄河第一弯
留不住的水
汇聚：每一滴露水
危机！湿地的退化
长江之子：杨欣
长江正源的困境
星星之火：绿色江河
退让：另一种努力
编导手记：无水的“水源”—正在干涸的若尔盖湿地
三 滋生万物
湿地：滋养万物
黑颈鹤：高原的神鸟
草海大改造，绝迹的黑颈鹤
脆弱的湿地生态系统
城市的扩张：污染与侵略
物种多样性：人类的角色
与鸟分食：保护湿地的精灵
编导手记：敬畏生命
四 重负天下
长江流域：农业史上的传奇
养育天下：稻作文明
湖广熟，天下足
繁华不再
浩荡不再
粮食与生命的往事
被围垦的湿地
洪水的启示—为历史支付
回归：鸥鹭忘机
编导手记：鱼米之乡的“困惑”
五 守护家园
滨海湿地
海洋民族：京族
滩涂：在潮涨潮落间
近海：日益困难的捕捞
生命存在的价值
滩涂的守护者：红树林
后退的海岸线，后退的生命线
海洋文化的未来：坚守还是离开
编导手记：这儿就是家
六 生命相依
丹顶鹤的故乡
四面围堵！
馒头岗上的老人
危机—消失中的湿地
饥渴的扎龙：水主兴衰
候鸟与湿地的困境
人类的行动：湿地公约
守望未来
编导手记：地球的“眼泪”—扎龙湿地的“围城”
纪录片《湿润的文明》摄影组工作照
后记
